За да водите здрав начин на живот со дијабетес, треба да бидете свесни за вашиот емотивен став кон вашата болест и да бидете во можност да се справите со тоа. Ако не сте свесни за овие тешкотии во односите и чувствата, ова може да се меша во правилното регулирање на нивната физичка состојба. Во исто време, не само самиот пациент, туку и сите негови роднини и пријатели, исто така, треба да поминат низ процес на емоционална адаптација кон проблемите поврзани со дијабетесот.
Психологија на дијабетес
Едно од чувствата што луѓето со дијабетес прво го доживуваат е неверувањето: „Не може да ми се случи вакво нешто!“ Обично е за една личност да избегнува застрашувачки сензации воопшто, во врска со дијабетес - особено. Отпрвин излегува дека е корисно - му дава време да се навикне на неповратната состојба и промените.
Постепено, реалноста на ситуацијата станува појасна, а стравот може да стане доминантно чувство, кое подолго време може да доведе до чувства на безнадежност. Секако, пациентот е сè уште лут кога се случуваат промени што не можат да се преземат во свои раце. Лутината може да помогне да се соберат силата за дијабетес. Затоа, насочете го ова чувство во вистинската насока.
Може да се чувствувате виновни ако мислите дека сте одговорни за здраво потомство. Кога дијагностицирале дијабетес мелитус, едно лице чувствува депресивна состојба, бидејќи разбира дека дијабетесот е неизлечив. Депресијата е природна реакција на неможноста да се промени непријатна ситуација. Само со препознавање и прифаќање на ограничувањата, можете да продолжите понатаму и да одлучите како да живеете со дијабетес.
Како да се справите со чувствата и емоциите?
Негирање, страв, лутина, вина или депресија се само неколку од чувствата што ги доживуваат дијабетичарите. Првиот позитивен чекор е свесност за проблемот. Во одреден момент, го „потврдувате“ вашиот дијабетес. Препознавајќи го како факт, може да се концентрирате не на следните ограничувања, туку на јаките на вашиот карактер. Само кога ќе почувствувате дека го одржувате животот и вашиот дијабетес во ваши раце, можете да водите полноправен животен стил.
