Леила, 23
Здраво Леила!
Нормални шеќери: на празен стомак, 3,3-5,5 mmol / L; после јадење, 3,3-7,8 mmol / L.
За шеќерите, имате предибибетес - нарушена гликемија на постот (NTNT).
Зголемените шеќери за постот често укажуваат на отпорност на инсулин - покачено ниво на инсулин - треба да поминете на пост и стимулиран инсулин.
Критериуми за НГНТ - гликемија со пореметување на постот (предиабетес) - шеќерот за постот се зголемува од 5,6 на 6,1 (над 6,1 дијабетес мелитус), со нормален шеќер после јадење - до 7,8 ммол / Л.
Во вашата ситуација, треба да започнете да следите диета - ние ги исклучуваме брзите јаглени хидрати, јадеме бавни јаглехидрати во мали порции, јадете доволно количество протеини со малку маснотии, постепено јадете овошје во првата половина на денот и активно се потпирајте на зеленчук со малку јаглехидрати.
Исто така е неопходно да се зголеми физичката активност. Покрај диетата и стресот, неопходно е да се контролира телесната тежина и во никој случај да не се спречи собирање на вишок масно ткиво.
Покрај тоа, неопходно е да се контролира шеќерот во крвта (пред и 2 часа по јадење). Треба да контролирате шеќер 1 пат на ден во различни периоди + 1 пат неделно - гликемичен профил. Покрај контролата на шеќер, треба да се земе глициран хемоглобин (индикатор за просечни шеќери во крвта 3 месеци) 1 пат за 3 месеци.
Ендокринолог Олга Павлова
