Едно лице не знае за индикаторите на холестерол во крвта сè до моментот кога не започнале здравствените проблеми. Сепак, нивото на супстанција во форма на маснотии мора редовно да се следи, особено во присуство на хронични заболувања и дијабетес.
Ако високиот холестерол не се нормализира, тоа негативно влијае на состојбата на човекот. Како резултат, може да се појави срцев удар, постепено се развива атеросклероза на крвните садови, се појавуваат згрутчување на крвта.
Со нерамнотежа на липидите во крвта, важно е да се контролира нивото на супстанцијата за одржување на нормалното здравје. Набудување на холестерол се врши во одредени интервали. Сосема е доволно за здравите луѓе да ја поминат анализата еднаш во неколку години. Ако пациентот е повеќе од 40 години, се препорачуваат почести тестови на крвта.
Кога се забележува постојан пораст на холестеролот, треба да се следат голем број правила, неопходно е целосно да се добие доволно спиење, недостаток на сон е полн со промена на нивото на супстанцијата. Исто така, треба да го преиспитате вашиот животен стил, да ги напуштите лошите навики. Секој ден ќе треба да се вклучите во физички вежби, бидејќи пасивноста и седечкиот начин на живот уште повеќе предизвикуваат скокови во холестеролот во крвта.
Мерачи на холестерол
Можете да го измерите холестеролот само дома. Е треба да се придржувате до голем број правила, игнорирајќи што предизвикува значително нарушување на резултатот.
Однапред се препорачува да започнете да јадете правилно, да одбиете храна со масни и јаглени хидрати. За студискиот период, исклучете го кофеинот, пушењето и секаков вид алкохолни пијалоци.
Холестеролот се мери не порано од 3 месеци по хируршки третман. Примероците на крв се земаат во исправена положба на телото, прво треба малку да ја тресете раката.
Околу половина час пред манипулацијата, подобро е да останете смирени, да се исклучи физичката активност. Кога се тестира дијабетичар и има потреба да се воспостави ниво на шеќер во крвта, појадокот е забранет претходниот ден. Вечера најдоцна во рок од 12 часа пред студијата.
Проверка на холестерол се врши со помош на специјален преносен уред, со тоа доаѓаат тест ленти. Пред контролираната анализа, се покажува дека ја проверува точноста на апаратот со помош на специјално решение.
Постапката за земање мостри на крв е едноставна:
- пирсне со прст;
- се брише првата капка крв;
- следниот дел се капнува на лента;
- лентата е поставена во уредот.
По неколку секунди, резултатот од студијата се појавува на екранот на уредот.
Лентите за тестирање работат на принципот на лаптозен тест, тие ја менуваат бојата во зависност од концентрацијата на маснотијата супстанција во крвта.За да добиете најточни податоци, не можете да ја допрете лентата до крајот на постапката.
Самите ленти за тестирање се чуваат во цврсто запечатени контејнери 6-12 месеци.
Како да изберете уред
При изборот на уред за контрола на холестерол, треба да обрнете внимание на голем број фундаментални точки. Прво на сите, тие гледаат на компактноста на уредот и леснотијата на користење. Се случува анализаторот да има и голем број дополнителни опции на кои пациентот не секогаш им треба. Ваквите опции влијаат на цената на уредот. Од мала важност е дијагностичката грешка, големината на дисплејот.
Инструкциите со стандарди секогаш се прикачени на уредот, од кои се водени при декодирање на резултатот од анализата. Дозволените вредности може да варираат во зависност од хроничните заболувања што ги има дијабетичарот. Поради оваа причина, консултација со лекар е неопходна, тој ќе ви каже кои показатели се сметаат за нормални и кои се премногу високи и неприфатливи.
Земете ја предвид достапноста на тест ленти за продажба и достапноста на оние во комплетот. Без нив, истражувањето нема да успее. Во некои случаи, мерачите на холестерол се дополнуваат со посебен чип, ја олеснува постапката. Комплетот треба да има уред за пункција на кожата, се користи за да се минимизира непријатноста.
Некои модели имаат функција за зачувување на резултатите од мерењето; помага да се анализира динамиката на нивото на супстанција слична на маснотии.
Најпопуларните уреди за следење на холестеролот во крвта се сметаат за уреди:
- Accutrend (AccutrendPlus);
- Лесен допир (EasyTouch);
- Мултикареа (Multicare-во).
Easy Touch е мерач на глукоза во крвта и холестерол што доаѓа со три типа на ленти за тестирање. Уредот може да ги чува во меморија резултатите од неодамнешните студии.
Multikea ви овозможува да ја одредите концентрацијата на триглицериди, шеќер и холестерол. Заедно со уредот, во комплетот е вклучен и пластичен чип, уред за пробивање на кожата.
Акутренд доби позитивни прегледи заради неговата способност да утврди концентрација на лактати, холестерол и шеќер во крвта. Благодарение на висококвалитетниот отстранлив случај, тој се поврзува со компјутер, складира во меморија повеќе од сто најнови мерења.
Начини за контрола на холестеролот
Процесот на нормализирање на нивото на холестерол е долг, бара интегриран пристап. Неопходно е да се намалат индикаторите на материи со ниска густина, но и да се задржи холестерол со висока густина на прифатливо ниво.
Постојат неколку начини за контрола на липидите: диета, промени во животниот стил, лекови. Ако горенаведените методи не функционираат, лекарот одлучува дали е неопходна операција. За време на операцијата, се елиминираат последиците од атеросклероза, се враќа нормалната циркулација на крвта во садовите.
Без оглед на основната причина за висок холестерол, третманот започнува со преглед на диета. Помага за нормализирање на метаболички нарушувања и ќе го намали навлегувањето на егзогените масни животни.
За да се доведе холестеролот во нормала, внесот на заситени животински масти е ограничен, во големи количини е присутен кај производи:
- пилешка жолчка;
- зрело сирење;
- павлака;
- Offal;
- крем.
Е биде неопходно да се одбие храна од индустриско производство, особено ако подлегне на долга индустриска преработка. Овие вклучуваат транс масти, масло за готвење и маргарин.
Индексот на холестерол се намалува ако јадете многу овошје, зеленчук. Влакна и пектин присутни во нив го нормализираат процесот на варење, го сруши холестеролот. Корисни за контрола на холестеролот вклучуваат овесна каша, трици, леб од цело зрно, тестенини направени од тврда пченица.
Се препорачува да се зголеми количината на незаситени масти омега-3, омега-6. Во доволни количини, тие се присутни во ореви, морска риба, ленено семе и маслиново масло.
Во текот на денот, на пациент со висок холестерол му е дозволено да консумира максимум 200 грама липиди.
Промена на животниот стил
Со дијабетес и атеросклероза на крвните садови, треба да знаете како да го контролирате холестеролот. Оверклокување на метаболизмот помага во согласност со принципите на здрав начин на живот.
Прикажана е постојана физичка активност, интензитетот на товарот треба да се избере индивидуално. Во овој случај, секогаш се зема предвид возраста на пациентот, сериозноста на болеста, присуството на други отежнувачки патологии.
Оптимално е да се занимавате со вакви спортови:
- следење;
- Одење
- Пилатес
- пливање
- Јога
Ако пациентот има лоша физичка кондиција, тој има кардиоваскуларни нарушувања, потребно е постепено да се прошири оптоварувањето.
Важен негативен фактор ќе биде злоупотребата на алкохол и цигари, силно кафе. Да се ослободиме од зависност, количината на токсични материи во организмот е намалена, што помага да се врати метаболизмот на мастите. Кофеинот се заменува со билен чај, цикорија или хибискус.
Корисно е да се намали телесната тежина, особено кога индексот на телесна маса е повеќе од 29 поени. Губејќи само 5 проценти од вашата тежина, количината на лош холестерол исто така ќе падне.
Советите се добри за пациенти со висцерална тип на дебелина, кога половината на мажот е повеќе од 100 см, за жена - од 88 см.
Медицински методи
Кога диетата и вежбањето не помагаат да се намали холестеролот, мора да започнете да земате лекови. Холестеролот се намалува како резултат на употреба на статини, фибрати, секубанти на жолчни киселини.
Позитивни прегледи добија статини Росувастатин, Аторвастатин, Симвастатин. Лековите се мешаат во производството на ендоген холестерол од страна на црниот дроб и ја контролираат неговата концентрација во крвта. Третманот треба да се спроведува на курсеви од по 3-6 месеци.
Најчесто пропишани фибрати се Фенофибрат, Клофибрат. Тие се одговорни за стимулирање на трансформацијата на холестеролот во жолчни киселини. Вишокот на супстанција се излачува од телото.
Секундардите ги врзуваат жолчните киселини и холестеролот, ги евакуираат од телото. Популарни средства беа Колестипол, Холестирамин. Таблетите се богати со омега-3 и го зголемуваат холестеролот во крвта со висока густина. Хиполипидемичните агенси помагаат во намалувањето на веројатноста за влошување на атеросклероза.
Всушност, контролата на холестерол е заедничка задача за лекарот и пациентот. Пациентот се бара редовно да се подложува на медицински истражувања, да се придржува на диета, постојано да ги проверува перформансите на супстанција слична на масти.
Доколку се достигнат целните вредности на холестерол, ризикот од мозочен удар и срцев удар веднаш се намалува три пати.
Интерпретација на резултатите
Според неодамнешните студии, вкупната количина на масти во форма на крв, не треба да надминува 4,5 mmol / L. Но, во исто време, мора да се земе предвид дека вистинската норма на холестерол за различни возрасти варира.
На пример, на возраст од 45 години, холестеролот се смета за нормален на ниво од 5,2 mmol /, колку постара личност станува, толку е поголема норма. Покрај тоа, кај мажите и жените индикаторите варираат.
Искуството покажа дека не е неопходно цело време да се оди во лабораторија за да се контролира холестеролот. Ако имате добар и точен електрохемиски глукометар, дијабетичарот ќе утврди липиди во крвта без да го напуштите вашиот дом.
Современите уреди за брзо истражување станаа нов чекор во медицината.Нај последните модели на анализатори овозможуваат да се провери не само концентрацијата на шеќер и холестерол, туку и стапката на триглицериди.
За атеросклерозата и холестеролот е опишано во видеото во овој напис.
