Со дијабетес, циркулаторниот систем е еден од првите што страда. Кај здрава личност крвта циркулира слободно низ вените и капиларите.
Заедно со него, кислородот и хранливите материи се доставуваат до клетките на разни органи. Од клетките, пак, производите за распаѓање се отстрануваат и се транспортираат до екскреторните органи.
Со возраста, функционирањето на циркулаторниот систем е нарушено, веќе не може да се справи со целосната имплементација на своите задачи. Ако, сепак, во телото се развие патологија, како што е дијабетес мелитус, овој процес значително се забрзува.
Поради несоодветна исхрана и оксигенација, секој орган може да има дефект. Честопати сериозно погодени долните екстремитети.
Пациентите со дијабетичари првично се жалат на брз замор на нозете, тежина во телињата и отекување на зглобот на глуждот. И подоцна - за надуеност на вените, проширени вени и тромбоза.
Главната опасност е дека со ослабен имунитет, оштетените садови брзо формираат јазли, улцерации се појавуваат на кожата, претворајќи се во широки трофични чиреви.
Кај дијабетес мелитус, сите, дури и ситни рани, реагираат многу лошо на третман и се склони кон супурација. Трофичен улкус може да предизвика гангрена, а тоа подразбира ампутација на екстремитетот.
Затоа, сите дијабетичари треба да знаат како да ја подобрат циркулацијата на крвта во нозете.
Зошто циркулацијата на крвта е нарушена
За да го надминете проблемот, треба да ја знаете причината за нејзиното појавување. Циркулаторните нарушувања резултираат во:
- Седентарен животен стил;
- Прекумерна тежина;
- Лоши навики, особено пушење;
- Неправилна исхрана;
- Неправилен метаболизам.
Ако трудовата активност е поврзана со подолг престој на нечии нозе или во иста позиција, носење или кревање тегови, ова исто така води до недоволно снабдување со крв во долните екстремитети.
Како е нарушувањето на циркулацијата на крвта во нозете
Секое лице кое внимава на нивната здравствена состојба, може самостојно да разбере кога ќе започнат проблеми со протокот на крв.
Непријатност во долните екстремитети и болка во вечерните часови без очигледна причина, за жени - болка по неколку часови во тесни чевли со потпетици пред се укажува на тоа дека садовите не се во ред.
Кај дијабетес мелитус, подуени вени и васкуларните "starsвезди" често се видливо видливи на кожата на нозете. Ако отокот и отокот не исчезнат дури и после ноќен одмор, веднаш треба да се консултирате со лекар. Состојба во која нозете отекуваат со дијабетес не е невообичаена.
За точна дијагноза, се користи ултразвучен метод. Со негова помош се открива состојбата на дури и интрамускулни садови на долните екстремитети.
Како да се нормализира протокот на крв во нозете
Колку побрзо се открие проблем и се преземат мерки за да се отстрани, толку полесно ќе се справи со него и да не се сеќаваме колку што е можно подолго. Првиот и главниот метод за справување со нарушена циркулација е медицинска гимнастика. Во дијабетес, исто така, не е контраиндициран - неопходна е умерена физичка активност.
- „Велосипед“. Почетна позиција - на задниот дел, лежејќи на подот. Свиткајте ги нозете на колената, свиткајте ги рацете на лактите, ставете ги дланките под главата. Нозете започнете да "педалите" во воздухот. Во исто време, важно е да ги истегнете нозете и чорапите колку што е можно, треба да се почувствува тензија во мускулите. Изведете најмалку 20 минути на ден.
- „Бреза“. Почетна позиција што лежи на грб. Повлечете ги колената кон брадата, а потоа исправете ги нозете нагоре, нормално на подот, потпирајќи го грбот со дланките веднаш над половината. Треба да се потпрете на лактите и на лопатките. Нозете треба да се одржуваат стабилни, да дишат рамномерно. Чувајте во оваа позиција најмалку 1 минута, а потоа внимателно вратете се на почетната позиција. Повторете вежба 5-10 пати.
Подобрувањата ќе бидат забележителни по 2-3 недели редовни часови.
Препорачано утринско џогирање, одење, фитнес, лизгање и лизгање на мраз. Треба да се обидете да се движите што е можно повеќе, претпочитајќи одење со јавен превоз и лифтови. Во исто време, чевлите мора да бидат тесни и без потпетици.
Како да се подобри циркулацијата на крвта во нозете кај оние кои се принудени да седат многу часови по ред? Во овој случај, под табелата треба да ставите мала клупа, во екстремни случаи - оџак со книги или списанија. Од време на време, треба да ги кревате нозете на оваа поддршка за да го олесните одливот на крв.
Некои видови храна ќе помогнат да се справите со неправилната циркулација на крвта. Кисела јаболка, варено цвекло, суров лук имаат тоник и зацврстувачки ефект врз крвните садови.
Подобрувањата нема да бидат забележителни веднаш, но тие ќе се консолидираат долго време, ако ги користите овие производи секој ден. Со дијабетес им е дозволено.
Во народната медицина, тие го користат Campion за да ја спречат циркулацијата на крвта во нозете. За да се подготви супа, една лажичка суровина се истура во чаша вода, се доведува до вриење и се готви на тивок оган 5 минути. Потоа инсистирајте на три четвртини од еден час, филтрирајте и доведете го волуменот до 200 ml со зовриена вода. Треба да земете лушпа за една лажица три пати на ден.
На ист начин, се подготвува лушпа од мочуришна рузмарин. Текот на третманот трае 3 недели, по што треба да има подобрување.
Многу е важно да се нормализира тежината и да се откажеме од лошите навики. Бидете сигурни дека исклучувајте алкохол, масна храна, пушеле месо, погодност храна и брза храна. Ако сите овие мерки во комбинација со физички вежби не дадоа резултати, треба да се консултирате со лекар - тој ќе ви препише дополнителна маст или други лекови за да ја врати циркулацијата на крвта.
Бидејќи нарушувањата на циркулацијата на крвта во нозете доведуваат до најсериозни компликации до ампутација кај дијабетес мелитус, дијабетичарите треба особено внимателно да ја следат состојбата на нозете и да бидат сигурни дека следат превентивни мерки.
- Долните екстремитети секогаш треба да бидат во покачена позиција, дури и кога некое лице лаже. За да го направите ова, користете клупи, ролки и перници.
- Не можете долго да ги оставате нозете неподвижни. Доволно е од време на време барем да ги придвижувате прстите ако не е можно да се изврши загревање. Со отворени рани, вежбањето треба да се напушти - ова може да го одложи процесот на заздравување.
- Редовните бањи за нозе со морска или ароматична сол придонесуваат за нормализирање на циркулацијата на крвта.
- Треба внимателно да изберете чорапи и чорапи - горната гума за џвакање не треба да биде тесна, спречувајќи го протокот на крв. Сега се достапни специјални чорапи против варикоза и чорапи високи за колена за дијабетичари.
- Бидете сигурни да користите маст за проширени вени, тромбоза, можете да направите дома или аптека (по одобрување на лекарот што присуствува). Посебна маст за нозе со дијабетес добро помага.
- Повеќето дијабетичари веќе имаат строга диета. Со нарушена циркулација на долните екстремитети, ова е особено важно. Зголемениот холестерол и дебелината многу влијаат на протокот на крв, што го отежнува. Затоа, важно е да се спречи таложење на токсини и токсини во садовите.
- Високиот крвен притисок е уште еден негативен фактор што влијае на циркулацијата на крвта. Ограничете ја употребата на производи со кофеин, исклучувајте алкохол и избегнувајте каков било стрес.
Масажата на стапалата ќе помогне брзо да се подобри одливот на крв - може да се изврши независно, дополнително да се трие маст што го стимулира протокот на крв.
