Дијабетес мелитус е болест за време на која панкреасот не произведува доволно панкреас хормон - инсулин.
Како резултат на тоа, постои зголемено ниво на шеќер во крвта. Оваа болест не е подложна на лекување, но ако ги следите препораките на лекарите и земате специјални лекови, можете да ја стабилизирате состојбата до таква мера што некое лице воопшто нема да почувствува непријатност.
Во врска со текот на оваа болест, постојано се појавуваат многу прашања. Едно од нив е следново: дали е можно да се сончаат со дијабетес?
Сонцето и дијабетесот
Како што знаете, понекогаш е многу тешко за луѓето кои страдаат од оваа болест да ги одржуваат своите нивоа на шеќер нормално. Но, на високо ниво на температура, тоа е уште потешко.
Повеќето луѓе со различни видови на дијабетес имаат одредена чувствителност на треска, како во затворен простор, така и на отворено.
Постојат потврдени докази дека високата температура може да ја зголеми концентрацијата на глукоза во човечката крв.
Во екстремна топлина, дијабетичарите се жедни затоа што нивните тела ја губат влажноста неверојатно брзо. Ова е она што доведува до зголемување на концентрацијата на шеќер во плазмата. На многу жежок ден, пациентот мора да пие доволно чиста вода за да избегне губење на влага.
Исто така е многу важно да се избегнат изложените делови од улицата што се изложени на сонце. Препорачливо е да се вклучите во секојдневните активности на почетокот на денот или поблиску до неговиот крај, кога топлината целосно стивнува.
Многу дијабетичари не знаат точно како нивните тела реагираат на топлина. Ова е затоа што повеќето од нив имаат нечувствителни екстремитети.
Затоа тие можат да се загрозат под жешкото сонце.
Некои пациенти го чувствуваат моментот кога нивното тело ќе започне да се загрева, додека други не. Моментот кога температурата на телото почнува да вртоглаво се придружува со блага малаксаност и вртоглавица.
Не заборавајте дека дури и во оваа секунда веќе може да биде подложен на термички шок. Лекарите препорачуваат во најжешките месеци од летото да се воздржат од продолжено изложување на отворена сончева светлина. Дијабетичарите можат да доживеат т.н. исцрпување на топлина или мозочен удар многу побрзо. Тоа е затоа што нивните потни жлезди периодично се договараат.
Лекарите ги повикуваат сите луѓе со дијабетес постојано да го следат шеќерот во крвта. Не треба да се заборави дека сетот на потребни производи (инсулин и уреди) не треба да биде изложен на агресивна изложеност на сонце. Ова може да ги уништи. Инсулинот треба да се чува само во фрижидер, а специјалните уреди на суво и темно место.
Може ли да одам на море со дијабетес?
Секој треба да знае дали може да биде на плажа или не.
Постојат неколку главни правила за лицата со дијабетес, кои треба да се следат при жешка топлина:
- важно е да се избегне тен, бидејќи продолжената изложеност на кожата може да предизвика моментално зголемување на нивото на шеќер;
- треба да го одржите нивото на влага во организмот, избегнувајќи дехидрација;
- Препорачливо е да се игра спорт рано наутро или навечер, кога сонцето е помалку агресивно;
- важно е да го проверите нивото на гликоза колку што е можно почесто;
- не заборавајте дека моменталните промени во температурата можат негативно да влијаат на квалитетот на лековите и уредите за дијабетичари;
- многу е важно да носите само светло обоена облека направена од природни ткаенини што можат да дишат;
- Избегнувајте вежбање во воздухот;
- не се препорачува одење на топло тло или песок без чевли;
- важно е да се осигура дека нема појава на сончаница;
- мора да се избегне прекумерна злоупотреба на кофеин и алкохол, бидејќи тоа првенствено доведува до дехидрација.
Зошто не?
За да одговорите на прашањето дали е можно да се сончате во дијабетес, неопходно е подетално да се разбере ефектот на ултравиолетово зрачење врз телото на дијабетичар.
Витаминот Д, кој се произведува во организмот под влијание на ултравиолетовите зраци, има можност да ги подобри сите постојни метаболички процеси во организмот, вклучително и јаглени хидрати.
И ако се земе во предвид позитивното влијание на сонцето врз расположението, можноста за работа и општата состојба на мускулно-скелетниот систем, тогаш целосно одбивање да бидете на сонце е исто така невозможно.
Како што знаете, во присуство на дијабетес, реакциите на кардиоваскуларните и нервните системи се радикално различни од нормата. Затоа, најважното нешто на летен одмор е почитување на постојните правила за безбеден престој на плажа. Главата мора нужно да биде заштитена од изложеност на сончева светлина.
Може да бидете само на сонце до единаесет попладне и по седумнаесет во вечерните часови. Во овој најопасен временски период, вие дефинитивно мора да бидете во безбедно засолниште од негативните ефекти на агресивното сонце.
Но, дали е можно да се сончаме со дијабетес тип 2? Одговорот на ова прашање е разбирлив: дозволеното време за изложеност на сонце не е повеќе од дваесет минути.
За време на сончање или пливање, мора да се грижите за состојбата на кожата со нанесување скапа сончалка на неа со заштитен филтер најмалку дваесет. Очите треба да бидат заштитени и со затемнетите очила.
Важно е да се напомене дека босот на песок е строго забранет. Ако одеднаш се појави мала повреда на кожата, тогаш ова ќе резултира со инфекција и прилично долго заздравување.
Кожата на екстремитетите мора да биде сигурна заштитена од сушење и губење на влагата, затоа, после секоја бања во морска вода, треба да се бањате и да нанесете специјален негување заштитен крем.
Најголемата опасност за лицата со дијабетес е што во толку жежок период консумираат премногу малку вода.
Бидејќи загубата на влага е многу поинтензивна во текот на летото, овој факт треба да се земе предвид и ситуацијата треба да се корегира. Количината на потрошена течност дневно треба да биде најмалку два литра. Исто така, не заборавајте дека тоа мора да биде без гас.
Препораки на специјалисти
Бидејќи многу пациенти не знаат дали е можно да се сончаат со дијабетес тип 2, лекарите категорично не препорачуваат да се наоѓате на отворено сонце долго време.
За да се заштитите, треба да користите специјален крем со високо ниво на заштита на кожата.
Пациентите кои земаат препарати на сулфонилуреа треба да го земат предвид фактот дека оваа дрога може да ја зголеми чувствителноста на сончева светлина. Затоа, неопходно е да се преземат сите мерки на претпазливост, особено, да се ограничи редовната изложеност на сонце, освен тоа, дијабетесот и тен е целосно компатибилни работи. Најважно е да не бидете изложени на ултравиолетова светлина повеќе од петнаесет минути, затоа што по ова време телото почнува интензивно да губи влага, а нивото на шеќер паѓа стабилно.
Исто така, треба редовно да ја проверувате концентрацијата на гликоза, така што таа не ја надминува дозволената вредност. Треба да пиете повеќе од два литри прочистена ладна вода дневно - ова ќе помогне да се одржи нормалното ниво на влага во телото на дијабетичар.
Поврзани видеа
Филм за пациенти со дијабетес тип 2, кој е водич во борбата против оваа болест:
Па дали е можно да се сончам со дијабетес? Лекарите препорачуваат да бидат крајно внимателни додека сте на плажа. Дијабетичарите можат да бидат на сонце само доколку се следат главните мерки на претпазливост. Многу е важно да се осигураме дека сите расположиви дијабетични уреди и лекови не се изложени на директна сончева светлина, бидејќи тоа може да ги уништи. Инсулинот и другите лекови треба да се чуваат само во фрижидер.
