Дијабетес мелитус го завзема третото место по смртност, по кардиоваскуларни заболувања и карцином, според статистиката на СЗО. За жал, бројот на пациенти се зголемува секоја година. Повеќе од 70% од пациентите се жени. Научниците сè уште не го откриле фактот, поради што женското тело е поподложно на дијабетес.
Нивото на шеќер во крвта кај жените често се нарушува на возраст од 40 - 43 години. При идентификување на оваа болест, неопходно е во текот на животот строго да се придржувате до сите рецепти на ендокринолог. Ова ќе помогне да се спречат инјекции на инсулин и преминување на дијабетес тип 2 на 1. Во првиот тип, дијабетичарот треба да дава инсулински инјекции секој ден.
За дијагностицирање, пациентот донира крв од прст и вена. Последната анализа дава најточен ефект, а индексот на шеќер е различен од оној добиен од артериска крв.
За да видите на лекар на време, и да имате време да ја утврдите состојбата на предидијабетесот, треба да ги знаете сите симптоми кои претходат на болеста, нивото на шеќер во крвта кај жена по 40 години од вена, како да направите анализа и кои превентивни мерки да се преземат.
Подолу ќе ви дадеме целосен опис на горенаведените артикли и ќе дадеме табела на нормално ниво на шеќер и кај дијабетес и кај предибибетес.
Симптоматологија
Постојат голем број на непобитени симптоми кои може да укажуваат на присуство на дијабетес, без оглед на тоа колку години е жена, тука се:
- лош здив;
- тешко потење;
- раздразливост на замор;
- честа жед;
- ненадејно губење или зголемување на телесната тежина;
- оштетување на видот;
- лошо заздравување дури и од мали гребнатини.
Ако жените, особено во периодот 41 - 45 години, имаат барем еден од горенаведените симптоми, тогаш треба да видите лекар за да ги поминете соодветните тестови. Се разбира, можете да земете крв од прст дома користејќи глукометар, но оваа анализа ќе биде неточна.
За дијагноза се користи само венска крв.
Тестови и стандарди на шеќер
Секоја првична анализа се дава само на празен стомак. Друго правило - последниот оброк е 8 - 9 часа пред земање крв од шеќер. Дадена е и анализа со товарот, односно на пациентот му е земена крв, а потоа тој мора да земе гликоза, која е купена во која било аптека. По 120 минути, се презема повторна постапка.
Ваквата манипулација ќе покаже дали женското тело се справува со гликоза, која влегува во крвотокот. Лекарот, по своја дискреција, може дополнително да препише тест на крвта после јадење, што ќе се земе во рок од 2-3 дена. Се препорачува на лица по 46-годишна возраст со цел да се проследи целата клиничка слика на панкреасот.
Како што е опишано претходно, ендокринологот мора да препише низа тестови (земање на крв) на пациентот, имено:
- капиларна крв (од прст);
- венска крв.
Многу пациенти се прашуваат каков е нивото на шеќер во крвта кај жените, бидејќи се разликува од артериски. На четириесет години, овој индикатор е 6,1 mmol / L и не се менува за жени, до 59 години. Но, не треба да се придржувате до оваа бројка кога станува збор за крв земена од прст. Тука нормата е 12% помалку од горенаведеното - до 5,5 mmol / l.
Ако пациентот има ниско ниво на шеќер, ова е хипогликемија која може да се појави кај дијабетичари доколку има остар пад на шеќерот од високо до нормално ниво. Ниското ниво на шеќер може да предизвика асфиксија кај пациентот и кома.
Нормално ниво на шеќер:
- од прст - од 3,3 до 5,5 mmol / l;
- од вена - од 4 до 6,1 mmol / l.
За време на менопаузата, која спаѓа во 44 - 47 година од животот, треба редовно да го следите нивото на шеќер, затоа што жената ги менува хормоналните нивоа, а инсулин е исто така хормон.
Сојузот на ендокринолози препорачува, почнувајќи од 42-годишна возраст, да полага тестови на шеќер во крвта најмалку еднаш на шест месеци. Значи, можно е да се идентификува состојбата на предибибетес, која успешно се третира без терапија со лекови, користејќи:
- специјално избрани диети, земајќи ја предвид клиничката слика на пациентот;
- терапевтска вежба.
Индикаторите за предидијабетес кај жени под 49 години вклучително, како и знаци на дијабетес кај жени 50 години, се:
- од 6,1 mmol / l до 6,9 mmol / l (капиларна крв);
- од 8.0 mmol / l до 12,0 mmol / l кога се тестира со тест за толеранција на гликоза.
Правила за храна
Ако сте дијагностицирани со дијабетес или состојба на предибибетс, мора да се придржувате до одредени правила на исхрана - целата храна се бари на пареа, задушена или варена. Следниве производи треба да бидат отфрлени:
- слатки, производи од брашно, чоколадо и шеќер;
- алкохол
- конзервирана, пушена, солена храна;
- масни млечни производи и кисело-млечни производи - путер, павлака;
- масно месо и риба.
Најдобриот месен производ за дијабетичари е пилешки гради, без кожа и со отстранување на маснотии, и соодветно на тоа, пилешки котлети за дијабетичари од тип 2. Исто така, дозволени се сорти на леќа риби - риткер, polock. Повремено, посно говедско месо може да се конзумира. Но, ова е исклучок отколку правило.
Вреди да се напушти таков зеленчук и овошје:
- цвекло;
- компири
- моркови;
- мешунки;
- банана
- црвени јаболка
- грозје.
Како и да е, понекогаш можете да готвите моркови и компири, но од нив не можете да направите пире од компири, подобро е да користите рецепти каде што овие зеленчуци се служат на парчиња.
Изберете млад компир - има гликемиски индекс многу пати помал. Пред готвењето, клубени треба да се потопат во ладна вода преку ноќ, така што ќе излезе вишок скроб.
Каша се подготвува без додавање путер, дозволено е да додадете лажичка маслиново масло во гарнир. Откако ќе изедете каша, не можете да го пиете со млечни производи и кисело-млечни производи.
Според забраната, дијабетичарите имаат бел ориз, има висок гликемиски индекс. Може да се замени со кафеав (кафеав) ориз, кој не се разликува по вкус од вообичаеното, но готви околу 35 минути и има низок гликемиски индекс.
Вежби за физиотерапија
Не претпоставувајте, ако една жена, на пример, има 48 години, дека ова е прилика да заборавите на физичката активност. Правилно избраните вежби ќе помогнат во борбата против високиот шеќер во крвта. Идеални опции би биле:
- пливање
- Одење
- прошетки на свеж воздух.
Неопходно е да се ангажирате секој ден, не помалку од 45 минути. Добро е ако пациентот ги замени овие вежби. Ова не само што ќе има терапевтски терапевтски ефект во борбата против дијабетесот, туку и ќе ги зајакне мускулите и кардиоваскуларниот систем. Видеото во оваа статија ќе ја продолжи темата за тестирање на дијабетес.
