Холестеролот е важен показател за здравјето на луѓето. Органска супстанција учествува во синтезата од надбубрежните жлезди на есенцијални хормони - естроген, прогестерон, алдостерон, тестостерон, итн., Како и жолчни киселини. Без оваа компонента, нормалната активност на имунитетот и централниот нервен систем е невозможна.
Но, за нормално функционирање на телото и добро координирани процеси во него, мора да се одржи рамнотежа помеѓу LDL (холестерол со мала густина) и HDL (висока густина). Кога се открие зголемување на лошиот холестерол, ова го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, смрт од миокарден инфаркт или хеморагичен мозочен удар.
Методи кои го намалуваат холестеролот се разновидни. Доколку резултатите од тестовите покажале висока концентрација на ЛДЛ, најпрво се препорачува да ја промените вашата диета и да се занимавате со спорт, затоа што лошите навики во исхраната и недостаток на вежбање предизвикуваат фактори.
Влијаат на нивото на липопротеини со мала густина и истовремени заболувања - дијабетес мелитус, дефект на црниот дроб, надбубрежната хиперактивност, патологија на бубрезите, откажување на хормоналниот систем.
Нормализира индикаторот помага во исхраната, физичката активност, тинктури и лушпи засновани на лековити билки. Ако овие мерки не дадоа резултати, тие започнуваат терапија со лекови што помага во намалување на холестеролот.
Начини за намалување на холестеролот
За итно да се спушти ЛДЛ во крвта, треба сеопфатно да работите на проблемот. Во отсуство на фактори на ризик, како што се дијабетес мелитус, хипертензија, корорнарна срцева болест, итн., Лекарот првенствено препорачува не-лекови методи на намалување - вежбање и диета.
Физичката активност помага во чистење на крвта на вишокот на липиди од храна. Кога не можат да останат во крвните садови, тие немаат шанса да се населат на theидовите на нив. Ако нема медицински контраиндикации, на пациентите им се препорачува да трчаат.
Токму оваа активност придонесува за брзо согорување на маснотиите и ЛДЛ. Студиите покажаа дека тркачите се 70% побрзо од липидите во крвните садови отколку кај луѓето што прават јога или гимнастика.
За да се ослободите од вишокот холестерол, користете ги следниве методи:
- Одбивање на лоши навики и алкохол. Чадот од тутун се чини дека е моќен канцероген, кој ја нарушува циркулацијата на крвта, ја влошува состојбата на крвните садови. Водка, ракијата не помалку негативно влијае на телото, како што секој знае. Дијабетичарите поради нивната болест, пушењето и алкохолот се контраиндицирани.
- Земање витамини за подобрување на имунитетот - витамин Д3, рибино масло, омега-3, омега-6, никотинска киселина (само по препорака на лекар).
- Правилната исхрана помага во намалување на нивото на холестерол во поголема мерка. Храната што содржи голема количина холестерол е исклучена од менито - говедско месо, свинско месо, маст, црн дроб, свинско и говедско месо, итн. „Штетното“ кафе се заменува со цикорија, зелен чај. Маслиново путер или ленено семе.
- Лековите се препишуваат по лабораториски тестови. Треба да ги земате постојано, дури и ако нивото на ЛДЛ во крвта е нормално.
- Народни методи. Користете прополис, детелина, морско дно, глог, дива роза, лук, ѓумбир, цимет. Врз основа на компонентите, подготвени се инфузии и лушпи, земени на курсеви.
Терапијата со сок помага многу - земаат моркови, јаболко, краставица, сокови од целер. 100-150 ml се пијат на ден. Текот на третманот е најмалку два месеци.
Кај постарите дијабетичари, дневната 40-минутна прошетка го намалува ризикот од смрт од срцев удар / мозочен удар за 45-55%. Но, за време на прошетка, пулсот треба да се зголеми за не повеќе од 15 удари во минута од вообичаената количина.
Преголемата активност не само што ја влошува состојбата на пациентот, туку ја намалува и синтезата на корисни HDL.
Намалување на холестерол во лекови
Лековите за намалување на холестеролот доаѓаат во две групи - статини и фибрати. Статините се хемиски компоненти кои ја намалуваат синтезата на ензимите вклучени во производството на липопротеини со мала густина. Како по правило, лекови се пропишани во случаи кога диетата и спортот не дадоа терапевтски ефект. Но, дијабетичарите може да се препорачаат дури и со мало отстапување на холестеролот од нормата.
Статистиката забележува дека статините помагаат во намалувањето на вкупниот холестерол за 35-40% од почетното ниво, додека ЛДЛ се намалува за 40-60%, а ХДЛ е малку зголемен. Благодарение на лекови, веројатноста за појава на коронарни компликации е значително намалена - за 20%.
Некои статини имаат тенденција да влијаат на гликемијата, така што тие се лекови по избор на дијабетес. Понекогаш пациентите бараат дополнителни рецепти на хипогликемични агенси со цел да се нормализира гликемијата. На дијабетичарите им е потребно постојано следење на гликозата и холестеролот при земање на статини.
Препишете статини:
- Росувастатин;
- Ловастатин;
- Симвастатин;
- Василип;
- Аторвастатин.
Некои пациенти се заинтересирани за упатствата за лекот "Новостатин". Но, таков лек не постои. Може да се претпостави дека луѓето го бараат Ловастатин, бидејќи имињата се слични. Што се однесува до дозите, тие секогаш се одредуваат индивидуално. Започнете со минимална доза и постепено зголемување во текот на 3-4 недели.
Фибратите се лекови кои се чини дека се деривати на фиброва киселина. Тие имаат тенденција да се врзуваат со жолчката киселина, како резултат на што црниот дроб синтетизира помалку липопротеини со мала густина. Нивната употреба помага да се намали OX за 25%, триглицеридите се намалуваат за 45%, HDL се зголемува за 10-35%.
Дијабетичарите можат да препорачаат такви фибрати:
- Липантил.
- Извади 200.
- Гемфиброзил.
Двете групи на лекови доведуваат до развој на несакани реакции. Најчесто, дијабетичарите се жалат на главоболка, болка во абдоменот, зголемен гас, лабава столица, остар промена во расположението, зголемена вознемиреност и раздразливост.
При препишување на третман, комбинација на статини и фибрати често се практикува за да се намали дозата и штетните ефекти на статините.
Ефективни производи
За да го намалите нивото на ЛДЛ, треба да ја ревидирате диетата. Како прво, исклучена е брза храна - полу-готови производи, брза храна, замена за путер, масно говедско месо и свинско месо, млечни производи. Менито треба да има многу зеленчук и овошје. Дијабетичарите избираат незасладени видови за да го контролираат својот гликемиски профил.
Маслиновото масло помага во намалување на холестеролот. Лажица содржи 20 мг фитостероли, што поволно влијае на односот на холестерол во крвта. Може да се додаде во подготвени оброци, невозможно е да се пржи во масло.
Мешунките и производите од соја се препорачуваат за дијабетичари. Тие содржат многу растворливи влакна од растително потекло, протеински супстанции. Во нивниот состав, тие можат да го заменат црвеното месо, што негативно влијае на состојбата на срцето и крвните садови.
Корисна храна за висок ЛДЛ холестерол:
- Бела зелка;
- Црвен ферментиран ориз;
- Зеленици од секаков вид;
- Масло од семе од грозје;
- Цели зрна;
- Germито микроб;
- Див лосос;
- Бор ореви;
- Семе од сончоглед;
- Авокадо, јагоди, боровинки, линбони.
Аронијата и брусницата се корисни - бобинки за дијабетес помагаат во намалување на шеќерот во крвта, додека го намалуваат холестеролот. Од овошје и бобинки, сок може да се подготви, на пример, боровинки-јагода, или цреша-калинка.
Лукот е зеленчук чие дејство се споредува со статините. Ја успорува синтезата на ЛДЛ. Но, за изразено намалување на холестеролот, се користи долго време.
Зачин не се препорачува ако има историја на гастритис, гастроинтестинална патологија, чир на желудник, чир на дуоденален.
Народни лекови за висок холестерол
Дома, можете да подготвите тинктура или лушпа, кои даваат терапевтски ефект. Ефективен рецепт: мелете липи од липи во мелница за кафе. Измешајте 1 лажиче. со 250 мл вода, инсистирајте на пет минути, пијте наеднаш. Фреквенцијата на употреба на ден е три пати.
Цветовите од липан имаат тенденција да ја разредуваат крвта, да ги чистат крвните садови. Тие ги отстрануваат токсините и солите на тешки метали од телото, придонесуваат за слабеење, што е неопходно за дијабетес тип 2.
Коренот на сирупот е ефикасен агенс за намалување на холестеролот. Ризом се става во прав. На 250 ml (чаша) додадете малку повеќе од една лажичка прав. Вирус во водена бања 10 минути, инсистирајте во запечатен сад два часа. Земете 70 ml три пати на ден, текот на третманот 3-4 недели. После пауза од 7 дена, повторете. Севкупно, третманот е три курсеви.
Прополисот помага во расчистување на атеросклеротични plидови на крвните садови. Процесот на готвење изгледа вака:
- Мелење на пет грама пчеларство производ, истурете 100 мл вотка.
- Инсистирајте во запечатен сад 3 дена.
- Филтрирајте го.
- Земете 7-10 капки три пати на ден.
- Курсот е три недели.
Ако пациентот е нетолерантен кон алкохол, тогаш водката може да се замени со вода. Водата тинктура се зема 15 капки три пати на ден. Дијабетичари се дозволени, бидејќи рецептот има позитивен ефект врз гликемијата.
Медицинска колекција за отстранување на холестерол: 10 g celandine и конска опашка, 5 g yarrow. Заспијте 1 лажиче. компоненти во термос, истурете 400 мл вода. Инсистирајте 3 часа, филтрирајте.
Земете ½ чаша 2 р. на ден Курсот е 14 дена, по една недела пауза што тие го повторуваат.
Рецепти за намалување на ЛДЛ
Земете 3 кг лимони, измијте и исушете. Поминете со кора преку мелница за месо. Исто така, скролувајте 400 гр лук. Измешајте ги компонентите, инсистирајте на три дена. Земете лажичка три пати на ден. Смесата се разредува во чиста вода. Курсот завршува кога дијабетичарот го јаде целиот „лек“.
Намалете го нивото на ЛДЛ, триглицеридите помагаат тинктура заснована на златна мустаќи. За да го подготвите, земете лист од растение - околу 20 сантиметри. Ситно исецка и истурете 1000 ml врела вода. Инсистираат на ден.
Земете лажица до пет пати на ден. Времетраењето на терапевтскиот курс е три месеци. Овој рецепт не само што ги чисти крвните садови на холестерол плакетите, туку и ја нормализира гликозата кај дијабетесот.
Ефективни рецепти:
- Мелете го исушениот корен од глуварче. Три пати на ден, консумирајте една лажичка прашок. Текот на третманот е 6 месеци. Нема контраиндикации;
- Чајот од ѓумбир помага да се изгуби тежината и да се отстрани ЛДЛ и да се намали шеќерот. Коренот е рендан. Две лажици истурете 800 ml врела вода, инсистирајте на 30 минути. Потоа додајте 50 мл сок од лимон во пијалокот. Пијте во три дози;
- Мелење корени од целер, додадете вода и доведете до вриење на огнот. Се вари две минути. Повлечете ги стеблата, посипете со суво семе од сусам, додадете нотка сол и маслиново масло. Јадат неколку пати неделно. Можно е со дијабетес, но не и со артериска хипертензија;
- Народен лек од глог. 500 гр зрели бобинки се мелени, во смесата се додаваат 500 мл топла вода. Загрева во водена бања, но не е доведена до вриење. Исцедете го сокот. Пијте една лажица пред јадење, три пати на ден. Текот на третманот не е ограничен на временски рамки.
Осврти на дијабетичарите забележуваат дека тинктурата заснована на лист од капина помага да се намали холестеролот. За готвење, потребни ви се 10 гр лисја и 250 мл врела вода. Комбинирајте ги компонентите, инсистирајте на 2-3 часа. Филтрирајте го. Поделете на неколку порции, пијте во текот на денот пред јадење. Текот на третманот е најмалку еден месец.
Алтернативниот третман може да предизвика алергиска реакција. Пред терапија, проверете дали толеранцијата на компонентите. За време на курсот на лекување, потребно е тест на крвта. Со нивна помош, можете да ја контролирате ефективноста на третманот, динамиката на намалување на ЛДЛ.
Како да се намали холестеролот, ќе му кажете на експертот во видеото во овој напис.
