Најчеста последица од прекумерно ниво на лош холестерол во организмот е атеросклероза. Главната опасност од оваа болест е скоро целосно отсуство на симптоми и можност за појава на екстремно сериозни здравствени компликации.
Во овој поглед, постои итна потреба однапред да се препознае болеста и да се започне со нејзиното лекување, бидејќи тоа значително ќе ја намали инциденцата, како и смртноста.
Третманот на вишок холестерол не е само за земање апчиња, туку и за употреба на методи што не се лекуваат.
Главниот метод за превенција и третман на оваа болест е да се следи одредена диета, што помага да се нормализираат метаболичките процеси и телесната тежина. Еден од главните производи во овој случај е овес.
Понатаму, потребно е подетално да се осврнеме на составот и придобивките на оваа житни култури, неговите својства и методите на употреба за холестерол, како и истовремените заболувања.
Ефектот на производи врз основа на овес врз човечкото тело
Овесот потекнува од Монголија, како и од Северна Кина.
Претходно, локалните жители го користеа како прашок и од него подготвуваа колачи што совршено заситени.
Овој производ е богат со разни витамини, разни микроелементи и други корисни компоненти.
Составот на овес откри присуство на такви компоненти како што се:
- растителни протеини во количина од 11-18%;
- аминокиселини како што се лизин и триптофан;
- јаглехидрати кои се апсорбираат долго време, што значи дека се корисни;
- заситени масни киселини;
- витамини, како и каротин, киселини како пантотенска и никотинска;
- елементи во трагови.
Овесот се смета за корисен и нискокалоричен производ, се препорачува за употреба од луѓе со разни болести и, пред се, атеросклероза.
Овесот не само што ги нормализира метаболичките процеси, поради што има намалување на количината на холестерол, туку и генерално ја подобрува состојбата на организмот.
Главните корисни својства на овесот е тоа што:
- Има општо зајакнувачко дејство врз нервниот систем, а исто така ја регулира размената на импулси помеѓу мозокот и 'рбетниот мозок, како и органите што дејствуваат.
- Има позитивен ефект врз функционирањето на централниот нервен систем.
- Помага за подобрување на состојбата на ноктите и кожата, вклучително помага за зајакнување на коските и зголемување на еластичноста на зглобовите.
- Го зголемува имунитетот и делува како профилактички за вирусни инфекции.
- Подобрува варењето на храната, вклучително и црниот дроб и панкреасот;
- Ја намалува апсорпцијата на лошиот холестерол и го забрзува неговото користење од страна на црниот дроб.
- Тој е профилактички запек.
- Промовира апсорпција на јаглехидрати.
Покрај тоа, таа ја спречува активноста на тироидната жлезда поради присуството на тироиднистини.
Како да се намали холестеролот со овес?
Има повеќе од еден рецепт со кој можете да се ослободите од вишокот холестерол, додека овесот е вклучен во многу од нив, бидејќи е еден од најмоќните. Ако пациентот е заинтересиран за овес да го намали холестеролот, како да се припива и пие лекот, тогаш оваа лушпа е исклучително едноставна за подготовка.
За да го подготвите, потребна ви е 1 чаша овес и 1 литар врела вода. Пред да се подготви оваа тинктура, неопходно е темелно да се исплакне овесот и само тогаш да се испари. Најдобро е да го направите ова во термос, но можете да користите и други јадења. Главната работа е да биде темно и да остане топло.
Неопходно е да се инсистира добиената супа во текот на ноќта, и да се напрега наутро. Пиењето е на пост и многу е важно да се готви нов дневно. Општ курс на прием е 10 дена, за време на кој холестеролот треба да се намали скоро двапати. Покрај тоа, оваа инфузија помага да се елиминираат токсичните и другите штетни материи.
Друг популарен рецепт е желе од овесна каша. Ова е прилично необично јадење, но сите треба да го пробаат. Ова јадење има нискокалорична содржина, но придонесува за брзо заситување и долготрајно чувство на ситост. За нејзина подготовка ќе ви треба овесна каша во количина од 4 чаши и 2 литри вода.
Подготовката на желе е како што следува: брашното се истура со вода и добиениот раствор се става на ладно место околу 12 часа или на ден. После тоа, таа мора да се филтрира и вари 2-3 минути, постојано мешајќи. Дозволено е да се јаде желе од овесна каша со панкреатитис во ремисија.
Пијте пијалок треба да биде 1-2 пати на ден веднаш по оброкот. За подобрување на вкусот додадете овошје и бобинки, мала количина мед и ореви.
Диета за овес
Експлицитна атеросклероза и прекумерна тежина бараат строга диета која трае 2-3 дена. За време на оваа диета, исхраната на пациентот треба да вклучува само јадења од овес, и тие треба да се готват во вода, без да додаваат ништо. Дозволено е да пиете повеќе вода или зелен чај, исто така, без никакви адитиви. И покрај фактот дека таквата диета ќе биде сериозен тест за секое лице, помага да се исчисти ефикасно организмот од акумулираните токсични материи и токсини. Покрај тоа, помага во борбата против високиот холестерол.
Постојат доста популарни тибетски рецепти кои помагаат во намалување на холестеролот. Тие биле користени пред векови, но ја вратиле својата популарност. Еден од овие рецепти ги нормализира метаболичките процеси и го намалува холестеролот. Неговиот состав е многу едноставен и вклучува 5-6 лажици. овес во комбинација со 1 литар вода (подобро од пролет).
Добро измиениот овес се истура со вода и се доведува до вриење. После тоа, се остава на тивок оган околу 15-20 минути. Супа, која се покажа како резултат, треба да се зема еднаш на ден после ручек за еден месец. Покрај тоа, не заборавајте да ја исклучувате храната што е штетна за организмот со висок холестерол.
Во принцип, секоја лушпа од овес има позитивен ефект врз состојбата на човечкото тело, имено:
- го намалува нивото на штетен холестерол и го отстранува од телото;
- има холеретичен и диуретичен ефект;
- промовира рано закрепнување.
Медицината и многу лекари ги докажаа позитивните ефекти на овесот врз телото. Овој производ се користи во интегриран пристап кон третман на атеросклероза. Секоја диета базирана на овој производ ќе ви помогне не само да се ослободите од вишокот тежина, туку и да се воспостави правилен метаболизам. Многу алтернативни методи, врз основа на употреба на овес, значително го намалуваат холестеролот во крвта.
Покрај користењето на овој точен производ, можете да ја зголемите ефективноста на диетата со елиминирање на храна што содржи животински масти од исхраната. Правилниот начин на живот, имено, дополнителна физичка активност и прошетки во воздухот, исто така, ќе имаат позитивен ефект врз телото.
Ако вообичаената диета и физичката активност не го донесат посакуваниот ефект, треба да се свртите кон употреба на лекови, за кои ќе биде потребна дополнителна медицинска помош. Покрај тоа, секој, дури и независен третман со народни лекови, бара претходна консултација за да се идентификуваат контраиндикации. Во секој случај, овесот може да се користи само како комплексна терапија. Во спротивно, нејзината ефикасност ќе биде недоволна.
Лековитите својства на овесот се опишани во видеото во овој напис.
