Секој ден, многу органски соединенија влегуваат во човечкото тело - тоа се протеини, масти, јаглени хидрати, витамини и други. Сите тие се корисни за животот на човекот. Протеините, акумулирајќи се во мускулите, помагаат во создавање на нови миоцити и клетки на сврзното ткиво ('рскавица и лигаменти). Јаглехидратите се складиште на брза енергија, тие го негуваат секој орган, на мозокот апсолутно му треба. Мастите се еден вид складиште, тие се одговорни за акумулацијата на резервите на енергија и нејзиното ослободување во случај на недостиг. Сите супстанции мора да бидат во хармонија.
Во случај на нерамнотежа во организмот, се случуваат функционални дефекти, се развиваат болести, се влошуваат здравјето и перформансите. Честопати прекумерна количина јаглени хидрати и масти влегува во телото, ова се должи на зголемената популарност на оброците во рестораните за брза храна.
Хормонот на панкреасот - инсулин - не е во состојба да ја пренесе целата гликоза во клетките каде што е обработена, така што циркулира во крвотокот, повредувајќи го васкуларниот ид. Овој процес ја заснова патогенезата на дијабетес мелитус. Поради ова, липидите влегуваат во местата каде се појавуваат дефекти, се акумулираат и формираат атеросклеротични плаки што го отежнуваат протокот на крв. Оваа болест се нарекува атеросклероза. Сепак, може да се развие без вишок на штетниот ид на гликозната артерија.
Овој механизам за развој е поврзан со таложење на холестерол, триглицериди и липопротеини со мала густина во дебелината на крвните садови. Овие јата постепено растат, продирајќи од wallидот во луменот, стеснувајќи го.
Зголемувањето на количината на липиди во крвта, особено холестеролот, е проблем во современото општество, влошувајќи го квалитетот на животот на луѓето над 35 години. Мажите страдаат почесто. Болеста е придружена со сериозни компликации - од ангина пекторис и миокарден инфаркт до мозочен удар. Со ненавремена терапија може да се појави инвалидитет или смрт.
Исто така е опасно дека атеросклерозата во раните фази е асимптоматска и во оваа фаза е видлива само со биохемиски тестови на крвта. Во оваа фаза, атеросклерозата се открива случајно на медицински прегледи. Клиничката фаза се јавува кога луменот на артеријата се стеснува за 60% и благосостојбата на една личност нагло се влошува.
Затоа, луѓето кои го следат здравствената контрола на холестеролот. Во исто време, многумина веруваат дека воопшто не треба да има липидни фракции во крвта. Ова е погрешно мислење. Мастите не се само холестерол, туку и липопротеини со висока густина. Тие фаќаат слободни липиди и ги транспортираат до црниот дроб, што ги користи за да синтетизираат жолчни киселини, кои се клучни за процесот на варење. И мали количини на холестерол се корисни за телесните ткива - без него, се развива мускулна дистрофија, анемија и заболувања на црниот дроб.
Најефективни производи за контрола на холестерол
Но, ако нивото на холестерол е сè уште малку повисоко од нормалното, тогаш може да се намали без лекови.
Корекција на исхраната со додавање на производи за антагонизам на холестерол за 3-4 недели ќе ги врати тестовите во нормала.
Овие вклучуваат семе од сусам, авокадо, маслиново масло и брашно од кафеав ориз.
Сепак, тие се доста специфични, проблематично е да ги купите во продавница во близина на куќата, поради што не се користат толку често во секојдневните јадења, за разлика од зеленчук што секогаш може да се најде во кујната.
Кромидот против холестеролот е исклучително ефикасен, содржи многу корисни соединенија:
- Витамини Б, Ц и Д.
- Елементи во трагови - јод, калиум, натриум, фосфор.
- Алил.
- Нестабилна
- Диалил сулфиди.
- Фитостероли.
Тоа се последните две соединенија кои влијаат на липидниот состав на крвта.
Диалил сулфид влијае на процесите на оксидација на пероксид, се врзува за вишок липопротеини и ги отстранува некои од нив на црниот дроб, а другиот природно преку органите на гастроинтестиналниот тракт. Тоа е маркер на акумулација на нитрати во кромидот - ако се претвори во сина боја по нанесувањето на диалил сулфид, нитратите се повеќе од нормални.
Фитостеролите во молекуларен состав се слични на холестеролот, додека се супстанции од растително потекло. Тие дејствуваат со интегрирање во клеточната мембрана и регулирање на клеточните сигнали во однос на хранливите материи. Покрај тоа, фитостеролните молекули имаат антитуморно дејство, инхибирајќи ја прекумерната поделба на клетките.
Екстрактот од кромид има ефект врз метаболизмот на гликозата, што го потврдуваат резултатите од студиите на Ендокринолошката заедница, што се одржуваат секоја година во Сан Диего. Докази дека екстрактот од кромид го зголеми дејството на антидијабетичните лекови, намалувајќи го нивото на шеќер за 40%. Научниците исто така се обидоа да откријат дали кромидот ќе ви помогне со холестеролот. Липидниот профил кај пациенти се прилагоди на точните вредности за три недели. Концентрацијата на триглицериди и холестерол се намали за 10-20%, а бројот на липопротеини со висока густина се зголеми за 15%.
Беше потврдено мислењето на лекарите дека тој го корегира метаболизмот на холестерол, додека не е високо-калоричен и го зајакнува имунитетот заради нестабилно производство.
Оваа комбинација беше исто така ефикасна во областа на губење на тежината - со подобрување на благосостојбата, пациентите се преселија повеќе, стимулирајќи го согорувањето на париеталната и висцералната маст.
Ризикот од компликации по нормализирање на тежината со атеросклероза и дијабетес е нагло намален.
Совети на лекарите за корекција на кромид
Кромидот со покачен холестерол не се препорачува да се зема во нивната чиста форма - активните супстанции содржани во сокот го стимулираат зголемено формирање на киселина, што доведува до формирање на чирови во желудникот и цревата, развој на колитис и ентеритис и оштетување на бубрежниот паренхим. Имајте на ум дека сокот од кромид може да предизвика оштетување на срцевиот мускул и вентилите. Порационално е да се користат рецепти во кои концентрацијата на фитостероли е помала.
Покрај тоа што ја зголемувате количината на кромид, треба да ја ревидирате исхраната и да ја ограничите храната богата со липиди - свинско месо, јагнешко месо, колбаси, путер. Тие се заменуваат со зеленчук, овошје, соја, грав, леќа, масни видови риби (содржат доволно омега-три масни киселини кои се слични на холестерол, но не предизвикуваат дијабетична атеросклероза), житарици, зелени.
Агруми се одличен аналог на слатки и брашно производи, покрај тоа, тие го стимулираат согорувањето на мастите.
Диетичарите препорачуваат целата храна да не се пржи, туку да се готви или чорба. Ако е можно, ќе биде многу подобро да се пече - тогаш се зачува богат вкус на садовите. Во исто време, додаден кромид не само што ќе даде арома и ќе го потенцира вкусот на главното јадење, туку и ќе даде хранливи материи.
Се препорачува да се пие не само вода, туку и сокови, по можност свежа: морков, ананас, портокал. Тие содржат витамини, како што се бета-каротин и аскорбинска киселина, кои ја регулираат структурата на ендотелумот - внатрешниот слој на артериите, вените и капиларите - без да дозволат да се деформира и да пропадне.
Тие исто така содржат антиоксиданти и пектини неопходни за процесите на оксидација кои го регулираат варењето на храната.
Наједноставни рецепти со кромид
Медот е производ богат со антиоксиданти.
Во комбинација со кромид, медот не е само анти-атеросклеротичен, туку и средство кое ја активира имунолошката одбрана.
Рецептот за готвење е лесен и едноставен за изведување.
За да се подготви ќе ви требаат:
- Мал кромид.
- Мед
- Сируп од шипинка.
Исечете го кромидот на суров на кој било начин, додадете еднаква количина мед и неколку капки сируп. Преземајте по можност по појадокот, две лажички. Ефектот ќе стане забележителен по две недели. Оваа алатка исто така го зајакнува имунитетниот систем како резултат на непостојани, антиоксиданти и витамин Ц содржан во колковите од роза.
Се користи како додаток на лекови и кора од кромид. Тоа ќе го зајакне имунолошкиот систем и ќе помогне во нормализирање на холестеролот во крвта.
За рецептот ќе ви требаат игли од бор, шипинка и лушпи во сооднос 5: 2: 2, односно за пет супени лажици игли земете 2 лажици шипинка и лушпи. Сите компоненти мора темелно да се мијат и сецкаат, ставаат во тава и да се полнат со вода, волумен од два и пол литри. Доведете до вриење, вријте три минути и оставете на темно место 4 часа. За почетокот на терапевтскиот ефект, се препорачува да се пие половина чаша три пати на ден, на ден за еден месец. Доколку сакате, курсот се повторува после еден месец.
Придобивките и штетите на кромидот се дискутираат во видеото во оваа статија.
