Дали може да има дијабетес од слатки - мит или реалност?

Секој ден, милиони луѓе поставуваат прашања во врска со нивното здравје.

Во потрага по вистинити и соодветни одговори, тие почнуваат да учат медицинска литература, некои се обидуваат да најдат вистини на Интернет, сè уште има група на лица кои почнуваат да бидат заинтересирани за мислењата на другите кои не се секогаш во можност да дадат точни одговори.

Се поставува разумно прашање, но каде е вистината? Секако, неспорен лидер во оваа област ќе биде медицинската литература и квалификувани лекари. Второто место на оваа листа е Интернетот. Значи, сега ќе разговараме за ова прашање: дали е можно да се добие дијабетес ако има многу слатки?

Зошто се развива дијабетес?

Дијабетесот го доби своето име како резултат на фактот дека панкреасот престанува да го произведува хормонот инсулин од различни причини.

Алармот е фактот дека болеста брзо станува помлада.

Научниците проценуваат дека до крајот на втората декада на векот, дијабетесот ќе биде седми на списокот со смртни случаи. Особеноста е што шеќерот е присутен во крвта на здрава личност и дијабетичар.

Но, не оној што сите се навикнати да го видат на масата, туку гликоза, која се апсорбира во циркулаторниот систем по распаѓањето на сложените шеќери, кои заедно со храната влегуваат во дигестивниот тракт. Норма се смета за волумен на шеќер во опсег од 3,3 до 5,5 mmol / l. Ако, по мерењето, бројките се поголеми, тогаш тоа се должи на прекумерно јадење слатка храна веднаш пред тестот или дијабетес.

Формирањето на болест на шеќер придонесува за многу причини:

• генетска зависност. Во многу случаи, болест од типот 1 или тип 2 може да се наследи;
• пренесените вирусни инфекции можат да предизвикаат развој на болеста (цитомегаловирус, Coxsackie вирус, заушки, рубеола);
• дебелината исто така го зголемува ризикот од дијабетес.

Сè уште постојат фактори кои овозможуваат развој на болеста:

• постојан стрес;
• употреба на одредени лекови;
• некои болести на бубрезите и црниот дроб, полицистичен јајник, дефект на панкреасот;
• недостаток на физичка активност.

Оваа болест е опасна од развојот на истовремени заболувања. На пример, добивањето на миокарден инфаркт е 3 пати поголемо отколку кај здрава личност. Атеросклерозата го влошува текот на дијабетесот, придонесува за развој на дијабетично стапало. Болно лице чувствува нарушувања во работата на многу органи, како по правило, тие страдаат: мозок, нозе, кардиоваскуларен систем.

Процесот на гликоза навлегува во крвта

За време на оброк, супстанциите наречени комплексни шеќери влегуваат во човечкото тело.

Постапката за варење ги дели на едноставни компоненти наречени гликоза. Полека се апсорбира во крвта, влегува во протокот на крв.

Горенаведениот текст наведува дека шеќерната норма е до 5,5 mmol / l.

Ако по конзумирање на голема количина слатко, дозволените вредности на гликоза во крвта се зголемуваат, можеме да заклучиме дека и двете овие дејства се меѓусебно поврзани. Според тоа, редовното јадење во голем обем на производи кои содржат шеќер доведува до појава на скок на глукоза, што значи дека дијабетес мелитус е провокативна причина за формирање на болеста.

Дали можам да добијам дијабетес ако имам многу слатки?

Во реалноста, таквиот израз „содржина на шеќер во крвта“ се однесува на медицината во чиста форма и нема никаква врска со вообичаената бела супстанција на трпезариите на луѓето.

Во крвта на здрава личност, како и дијагностициран со дијабетес, присутни се молекули на гликоза кои не се поврзани со кулинарски производи.

Ова е еден вид едноставна молекула на шеќер. Горе погоре кажано дека индикаторите за прифатливо ниво за време на дијагностицирање може да се зголемат доколку во пресрет некој претера да јаде слатка храна.

Врската, се разбира, е во трага. Заклучокот се сугерира себеси дека голем број на кондиторски производи може да предизвикаат зголемување на шеќерот во крвотокот, и затоа, да предизвикаат развој на болеста.

Сепак, ова не е главниот и не единствениот фактор што го зголемува ризикот од заболување. Целосно отфрлање на таквите производи не гарантира дека некое лице е осигурано од оваа дијагноза. Соединенија на сложени шеќери се наоѓаат не само во чоколади и други слични производи.

На пример, слатките газирани пијалоци, дури и најмалото шише, содржат 3 пати повеќе шеќер од најслаткото бонбони.

Соодветно на тоа, постои личност која целосно го елиминирала шеќерот од својата диета, но постојано конзумира сода.

Сумирајќи, можеме да заклучиме дека контингентот што јаде многу слатки не мора да се разболи од шеќерна болест.

Неколку фактори можат да доведат до таков развој на настани: генетска предиспозиција, нездрав начин на живот и нездрава исхрана. Сето ова заедно плус страста за слатки може да биде провокативен фактор и на крајот да доведе до развој на болеста.

Односот на слатки и дијабетес

Истражувањата за причините за било која болест се во тек.

Научниците се обидуваат да ја разберат и да ја следат врската помеѓу факторите кои придонесуваат за појава на болести и конечните резултати по конечната дијагноза.

Претходно, лекарите и научниците не сметаа дека оваа болест може да се појави како резултат на големата потрошувачка на слатки и десерти. Сепак, неодамнешна студија е спроведена во Министерството за медицина на САД во Стенфорд, со кое се покажа директна врска помеѓу јадењето многу шеќерна храна и дијабетесот.

Потврдено е дека доминантноста на шеќерот во диетата може да го доведе лицето во опасност и да го испровоцира развојот на болеста, бидејќи секрецијата на хормонот инсулин се намалува. Се разбира, едно лице со прекумерна телесна тежина е повеќе изложено на ризик.

Но, податоците добиени за време на студијата докажуваат дека копнежот за слатки може да предизвика дефект во организмот дури и кај луѓе со нормална телесна тежина. Лекарите веруваат дека друга храна, како месо, житарици, зеленчук, не придонесува за формирање на патологија.

Остриот и брз скок на глукозата во крвта може да предизвика брзи јаглени хидрати, на пример:

• премиум брашно;
• бел ориз;
• рафиниран шеќер.

Подобро е да се јаде сложени јаглени хидрати кои се вари од телото долго време, корист на тоа:

• житни житни култури;
• леб од трици;
• кафеав ориз

Исто така, постојат голем број на производи со замени со шеќер, фруктоза, кои ќе помогнат да се подготват садови без да се загрозат вкусот и придобивките.

Како и да е, мора да се внимава да се осигура дека нема загрозени хемиски елементи во замените.

Превенција

Кога е потребно да се започне превентивна борба против оваа болест? Одговорот е едноставен - колку побрзо, толку подобро. Особено внимание треба да се посвети на овој процес за оние луѓе кои имаат предиспозиција за оваа болест, затоа што тие имаат многу висок ризик да добијат таква дијагноза. Кои се овие мерки?

Правилна и целосна исхрана

Посебен акцент треба да се стави на диетата. Возрасните треба да го сфатат ова сериозно, кај децата родителите мора да го контролираат процесот.

Водената рамнотежа мора да се почитува од сите луѓе. И за оние кои се предиспонирани за дијабетес, неопходно е да го земете како аксиом - да пиете една чаша чиста вода без гас пред секој оброк, исклучувајќи кафе, чај и други пијалоци.

Здрава диета

Одржувањето на здрава диета е потребно на прво место за да се намали оптоварувањето на панкреасот и да се изгуби одредена тежина. Ако не се придржувате кон ова правило, ќе биде невозможно да постигнете резултати.

Неопходно е да се зголеми потрошувачката на производи како што се:

• домати и билки;
• мешунки;
• агруми (лимони, портокали, грејпфрути, но не и мандарини);
• рутабага.

Физичка активност

Редовното вежбање во умереност е еден од најефикасните начини да се спречи не само дијабетесот, туку и многу други болести.

Aboutе биде доволно околу половина час дневно срцево оптеретување. Барем:

• одете по скалите без да користите лифт;
• прошетка во парк сам или во друштво;
• прошетајте со деца на свеж воздух;
• возење велосипед.

Обидете се да го намалите стресот

Избегнувајте разговор со негативни луѓе. Одржувајте смиреност во ситуации кога ништо не може да се промени. Напуштете се на лошите навики кои даваат измамен чувство на удобност, на пример, престанете да пушите.

Навремено лекување на вирусни заболувања

Во процесот на лекување на вирусни заболувања, обидете се да користите нежни препарати кои даваат минимално оптоварување на главниот орган - панкреасот.

Ова е неопходно за да се намали веројатноста за појава на автоимуни процеси.

Почитувањето на ваквите едноставни и едноставни правила ќе помогне значително да се намали ризикот од дијабетес дури и кај луѓе со висок степен на предиспозиција.

Поврзани видеа

Што се случува ако има многу слатки? Одговори во видеото: