Ако некое лице е дијагностицирано со дијабетес, тогаш тоа не може да значи дека тој ќе мора да престане да ужива во цел живот. Ако ги следите сите препораки на лекарот и ги следите неговите упатства, сосема е можно да се одржите во одлична форма. Многу е важно да водите активен животен стил и да ја следите вашата диета, а потоа со дијабетес можете да водите цел живот.
Вкупно, постојат два главни вида на дијабетес. Секој вид на оваа сериозна болест има свое посебно однесување во исхраната што ќе помогне во одржување на оптимално ниво на шеќер во крвта.
Ако некои храна може само позитивно да влијаат на телото и на благосостојбата на пациентот, други ќе дејствуваат токму спротивното.
Која е употребата на слива?
Ова овошје дошло до нашите ширини од Западна Азија, каде што е широко користено за готвење разни кулинарски јадења. Денес, постојат многу видови на овие сочни и слатки плодови.
Најпопуларните овошја во нивната природна свежа состојба, како и сувото овошје - сливи. Тие исто така се различни по нивните карактеристики на вкусот, затоа што сливите можат да бидат cloyingly слатки и кисели, во секој случај, вреди да се сфати дали ова овошје може да се јаде со висок шеќер.
Содржината на калории 100 грама од овој вкусен производ е само 46 калории. Слива содржи 88 грама вода, 11 грама јаглени хидрати и 0,7 протеини. Покрај тоа, овошјето е богато со диетални влакна и елементи во трагови:
- железо;
- калиум;
- калциум
- магнезиум
- цинк
- јод;
- натриум.
Плодовите содржат многу ретинол, аксорбинска киселина и други витамини. Шеќер во слива од 10 до 12 проценти, најголем дел од тоа е сахароза и гликоза, што не е секогаш можно со дијабетес.
Од сливи, џем, џем, marshmallow и овошни пијалоци се варат. Ова овошје е само совршено за правење вино, сокови и ликери. Свежите сливи се еквивалентни во нивните корисни својства со оние кои се термички обработени.
Болеста слива
Пациентите со дијабетес мелитус од втор или првиот тип секогаш треба да ја следат нивната диета и да знаат што да јадат ... Важно е да се запамети калориската содржина на храна и нивниот ефект врз организмот. Сувите сливи (сливи) содржат многу калории - дури 240, но свежото овошје ќе биде неколку пати „полесно“.
Гликемискиот индекс на сливи е од 25 до 33 поени, а во вториот случај - 22. Истото правило важи и за пире од слива и сок. Поради оваа причина, најдобро е дијабетичарите да се фокусираат на свежо овошје и волумен не повеќе од 150 грама на ден.
За лица со нарушено производство на гликоза, следниве својства на слива ќе бидат исклучително корисни:
- висока ефикасност во третманот на настинки;
- зголемување на имунитетот;
- диета
- забрзување на регенеративните процеси;
- лаксативни и диуретични ефекти врз телото;
- подобрена циркулација на крв;
- позитивен ефект врз очите.
Секоја од овие квалитети на овошјето ќе му помогне на дијабетичарот да се справи со манифестациите на неговата болест што е можно поефикасно.
Оние кои се болни со втор вид на болест сè уште подобро да бидат внимателни со сливи, затоа што содржат премногу гликоза, која може да биде полн со зголемување на неговата концентрација во крвта. Во овој случај, не можете да направите без консултација со лекар, кој може да препорача оптимална доза на овој производ и метод на употреба.
Пациентите со дијабетес тип 1 треба да јадат сливи без фанатизам, затоа што тоа е премногу висококалорично и може да стане провокатор на дебелината. Дека вишокот килограми може да го зголеми ризикот од дијабетес во втор тип, од друга страна, се препорачуваат сливи за панкреатитис, сè треба да биде во умерени количини.
Сливи од која било оценка и боја имаат забележителен лаксативен ефект врз телото. Влакна и витамини на ова овошје можат да го спречат развојот на канцерогени тумори во организмот.
Присуството на магнезиум и железо има квалитативен ефект врз подобрување на функционирањето на циркулаторниот систем на дијабетичар, а исто така помага да се зголеми васкуларната регенерација. Сите елементи во трагови во производот овозможуваат да се избегнат:
- развој на артритис;
- остеопороза;
- отстранете ги токсините и токсините.
Секој човек со дијабетес треба да запомни дека со таква болест можете да живеете нормално, само треба да научите како да го направите тоа правилно. Ако внимателно ја земете предвид вашата диета, тогаш диетата за дијабетес ќе помогне да се подобри квалитетот на животот и да се диверзифицира вашата исхрана, давајќи многу впечатоци за вкус.
Слива е важен производ во исхраната на секој од нас. Ако го користите мудро, од ова овошје може да го добиете само неговиот позитивен ефект врз организмот. Несаканите ефекти ќе бидат намалени на скоро нула.
