Во летната сезона, свежите бобинки стануваат вистинска лек за оние на кои лекарите строго забранија злоупотреба на шеќер и слатки. За дијабетичари со дијабетес, малините се многу прифатлив и природен производ за подготовка на вкусни и миризливи бобинки мусси и десерти.
Но, што е најважно, со редовно вклучување на малини во вашата диета, едно лице не само што го задоволува неговиот вкус, туку и спречува ненадејни навлегувања на гликозата во крвта, а со тоа го заздравува своето тело и го продолжува животот.
Оваа Бери може успешно да замени некои лекови во аптека, така што луѓето со дијабетес тип 2 треба да ја јадат што е можно почесто.
Од што се направени бобинки?
Малините, како и многу други бобинки, се одличен извор на младост и здравје. Бериот содржи многу минерали, витамини, антиоксиданти и многу други корисни елементи.
Производ со дијабетес мелитус тип 2 може да се замени со целосен витамин-минерален фармацевтски комплекс. Што е во малина?
- Диетални влакна.
- Витамини А, Ц, Е, ПП.
- Полинезаситени масни киселини.
- Холин, пектин, танин.
- Фитостероли.
- Ironелезо, кобалт, бакар, цинк, калиум.
- Фолна киселина.
- Кумарини.
- Малку сахароза.
- Етерични масла.
- Јаболкова, лимонска киселина.
- Салицилна киселина.
- Гликоза, фруктоза.
И покрај ова, калориската содржина на малини е мала, само 52 kcal. Затоа, оние кои се плашат да се опорават, малините нема да му наштетат. Уникатните својства на Бери не исчезнуваат дури и по сушењето, зачувувањето и замрзнувањето.
Оваа информација е корисна не само за дијабетичари од тип 2, туку и за оние кои се обидуваат да се придржуваат кон здрав начин на живот.
Корист или штета?
Во народната медицина, придобивките од малината се познати долго време. Се користи за:
- намалување на телесната температура;
- зајакнување на имунолошкиот систем.
За дијабетичар со дијабетес тип 2, овие својства на Бери се многу важни, затоа што кај оваа болест многу лекови се забранети.
Исто така, има и насочена корист за пациенти со дијабетес тип 2: малините ја намалуваат концентрацијата на гликоза во крвотокот, а со тоа се борат против главната манифестација на болеста.
Овој квалитет се постигнува како резултат на ефектот врз јаглените хидрати на јаболкова киселина. Киселината го забрзува метаболизмот на јаглени хидрати, а со тоа влијае на нивото на шеќер.
Карактеристиките за намалување на шеќерот на малините се исто така корисни за луѓето во фаза на предидијабет, бидејќи тие се на работ на подмолно заболување. Womenените кои се подготвуваат да станат мајки и имаат дијабетес, треба да знаат дека присуството на фолна киселина во Бериот придонесува за раѓање на здраво и добро развиено дете.
Оваа супстанца е многу подобро апсорбирана од телото од природни производи отколку од синтетички замени.
Другите елементи присутни во малина не се помалку ефикасни. Органските киселини во него придонесуваат за посоодветно варење на храната.
Малините имаат многу повеќе влакна од другите бобинки и другите диетални влакна. Затоа, тоа има добар ефект во борбата против дебелината, токсините и запек.
Индексот на гликемиска малина е 40, сепак, Бериот мора да биде правилно дозиран. Дозата може да се направи врз основа на индексите на јаглени хидрати присутни во исхраната.
Важно! За да не случајно му наштети на ослабеното тело на дијабетес, мора да се консултирате со вашиот лекар. Негативниот ефект на малина може да се види со индивидуална нетолеранција, иако Бери не е силен алерген.
Како да се користи
Како лековита компонента или лек за настинки, можете да додадете 1 лажица сушени бобинки или 2 лажици свежи на 200 мл течност во чајот. Во прилог на бобинки, можете да подготвите гранчиња и лисја од грмушка од малина. Без дури и да истакнат слатки, тие му даваат на пијалокот мирисен и пријатен вкус. Покрај тоа, можете да подготвите темелно излупени корени од растенија.
Со дијабетес тип 2, производот е исто така ефикасен во форма на сокови или пире од компири. Тие можат да се чуваат замрзнати, во оваа состојба производот подобро се чува и не треба да додава шеќер. За loversубителите на здрави бобинки, дефинитивно ќе биде интересно да се знае дали јагодите можат да се јадат за дијабетес.
За да направите мафијашка малина, треба да победи една чаша свежо бобинки во блендер и да додадете иста количина млеко.
Овој ладен пијалок е исклучително вкусен и здрав.
