Водечка причина за смрт во целиот свет е кардиоваскуларна болест, која предизвикува мозочен удар и срцев удар. Честопати развојот на овие опасни состојби придонесува за покачен холестерол.
Луѓето со хиперхолестеролемија не препорачуваат често да пијат кофеин и кафе и црн чај. Добра алтернатива за овие пијалоци е цикорија, која има многу корисни својства.
Сепак, дали е можно да се користи цикорија со висок холестерол? Пијалок од ова растение го отстранува лошиот холестерол од телото, ги чисти крвните садови и ја стимулира циркулацијата на крвта. Затоа, неговата употреба е индицирана за хиперхолестеролемија и дијабетес.
Состав и корисни својства на цикорија
Цикорија е растение кое припаѓа на семејството Asteraceae. Постојат два култивирани и 6 диви видови цикорија.
Пијалоците се подготвуваат од коренот на растението. Исто така, постои и цикорија од салата, која се додава на закуски.
Фабриката има уникатен состав, што го прави многу корисен. Цикорија содржи многу витамини - PP, A, B, E.
Исто така, содржи елементи во трагови:
- манган;
- калиум
- бакар
- калциум
- цинк;
- железо
- магнезиум
Во составот на цикорија има околу 17 типа аминокиселини - изолеуцин, серин, валин, глицин, пропин, аспартална, глутаминска киселина и така натаму.
Цикоријата содржи најмногу 4% протеини, јаглени хидрати (9,5%), инулин (60%). Друго растение е богато со танини, смоли, пектин, масти и органски киселини.
Богатиот состав ја прави растението многу корисен производ. Благодарение на инулин, цикоријата се користи за подобрување на функционирањето на дигестивниот систем. Оваа супстанца е силен пребиотик што го чисти гастроинтестиналниот тракт од патогени микрофлора, токсини, радионуклиди и тешки метали.
Лушпа од цикорија ја обновува цревната микрофлора, го подобрува апетитот, ги раствора жолчните камења, го стимулира метаболизмот во црниот дроб и го елиминира воспалението во желудникот. Фабриката го намалува ризикот од гастритис, чиреви, заболувања на црниот дроб, жолчен меур, 12 дуоденален улкус.
Цикоријата има корисен ефект врз функционирањето на панкреасот. Фабриката е индицирана за дијабетес, бидејќи спречува зголемување на концентрацијата на гликоза во крвта.
Голем број на студии докажаа дека редовното консумирање цикорија го спречува ракот. Ова се должи на фактот дека растението содржи фруктани со антиоксидантни и антитуморни ефекти. Цикоријата е особено корисна за жените, бидејќи полифенолите во неговиот состав ефикасно се борат со карциномот на дојка.
Инулин и олигофруктоза се природни диетални влакна кои го контролираат апетитот. Затоа, таквите супстанции се корисни за дебелина и метаболички неуспеси.
Цикоријата има силен антибактериски ефект, така што ги уништува патогените микроорганизми во цревата. Ова придонесува за подобра апсорпција на хранливи материи и зајакнување на имунитетот.
За мажите, цикоријата е корисна по тоа што има диуретичен ефект, што има корисен ефект врз уролошкиот систем. Исто така, растението е корисно за честа употреба на алкохол, бидејќи ги отстранува токсините и токсините од телото.
Други корисни својства на цикорија:
- ги забрзува процесите на регенерација;
- ја подобрува емоционалната состојба, помага во борбата против стресот и нервните нарушувања;
- спречува развој на анемија;
- ја елиминира топлината;
- има антихелмитски ефект;
- спречува појава на остеопороза;
- го штити црниот дроб;
- елиминира манифестации на егзема и дерматози;
- го продолжува животот;
- ја нормализира функцијата на бубрезите.
И покрај придобивките од цикоријата, во некои случаи неговата употреба е контраиндицирана. Значи, пијат пијалоци врз основа на растенија не е можно со проширени вени, болести на бронхиите и белите дробови.
Цикоријата е контраиндицирана во случаи на абнормалности во функционирањето на хепатобилијарниот систем и хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт, бидејќи може да предизвика релапс. Не се препорачува да се подготви пијалок од растението за тешка дебелина, сериозни заболувања на црниот дроб (цироза, хепатитис) и индивидуална нетолеранција.
Бидејќи цикоријата содржи многу витамин Ц, важно е да не го злоупотребувате. Ако дозата е поголема од дозволената, тогаш може да се појават алергиски реакции.
Цикорија и холестерол
И покрај многуте корисни својства, се поставува прашањето: дали е можно да се пие цикорија со висок холестерол? Лекарите велат дека ова растение е во состојба да ја намали концентрацијата на лошиот холестерол во крвта. Покрај тоа, цикличен пијалок може да го подобри функционирањето на кардиоваскуларниот систем.
Добро е познато дека со тахикардија, едно лице често има преценет индикатор за холестерол. Затоа, луѓето со срцеви проблеми треба да следат посебна диета. Покрај одредени производи, кафе и чај се забранети. Подобро е да ги замените овие пијалоци со цикорија, што не само што не му штети на телото, туку и ги заситува со корисни материи.
Цикорија содржи инулин. Полисахарид е во состојба да го намали шеќерот во крвта и холестеролот. Исто така, супстанцијата ги подобрува метаболичките процеси, поради што атеросклеротичните плаки се раствораат, што доведува до мозочен удар и срцев удар.
Студиите покажаа дека дневното внесување од 10 грама (3 лажички) инулин може да го намали холестеролот во крвта и триглицеридите. Стабилен антихолестерен ефект се постигнува после континуирана употреба на цикорија во тек на 8 недели.
Прегледите на лекарите и луѓето кои редовно пијат цикличен пијалок потврдуваат дека е корисно за хипертензија. Високото ниво на крвен притисок е опасно за здравјето, бидејќи тоа негативно влијае на мозокот, бубрезите, срцето и доведува до формирање на атеросклеротични плаки. И со постојана употреба на цикорија, можете да го намалите крвниот притисок на прифатливо ниво без лекови.
Значи, цикоријата и холестеролот се некомпатибилни концепти, бидејќи растителниот прав ги чисти и разредува крвните садови, ја активира циркулацијата на крвта, го нормализира липидниот метаболизам и го отстранува лошиот холестерол од организмот. Покрај тоа, природна замена за кафе ефикасно се бори против манифестациите на следниве опасни болести:
- атеросклероза;
- тахикардија;
- срцева исхемија;
- ангина пекторис;
- хипертензија.
Како да пиете цикорија со висок холестерол
Цикоријата не може да го подигне холестеролот, но за да може да биде корисен за организмот, треба да знаете за правилата за неговата употреба. Се препорачува пиење до 2 чаши пијалок дневно. Сепак, пожелно е да додадете шеќер и млеко.
Оваа комбинација ќе ја влоши апсорпцијата на цикорија и ќе доведе до дефекти на кардиоваскуларниот систем (аритмија, хипертензија). Исто така во кравјото млеко, особено целото млеко, содржи холестерол, што ќе го зголеми нивото на липопротеини со мала густина во човечкото тело. Вторите доведуваат до формирање на атеросклеротични плаки на садовите.
Цикоријата се продава во форма на прав и екстракт од течност. Подготвен инстант пијалок се додава во чаша со врела вода во количина 1-2 лажички на 200 мл течност.
Рецепт за лековит пијалок за намалување на холестеролот во крвта:
- 10 g во прав се раствораат во една чаша вода.
- Пијалокот се става на оган 2-3 минути.
- Треба да го земете лекот во топла форма со мед и лимон.
За подобрување на терапевтските својства на цикорија и брзо намалување на концентрацијата на холестерол во крвта, тоа е комбинирано со други лековити растенија. Морето buckthorn, камилица и lingonberry помагаат во намалување на холестеролот без лекови.
Најдобро е да се комбинира цикорија со дива роза, изобилна со аскорбинска киселина. Со редовна употреба на ваков пијалок, ќе се намали ризикот од развој на кардиоваскуларни патологии, атеросклероза, дијабетес мелитус и ќе се зајакне имунолошкиот систем.
Во прав и суво место чувајте го пудрата од лекот во стаклена тегла со цврсто затворен капак. Важно е влагата да не влегува во контејнерот, бидејќи суровините се влошуваат поради скаменетоста.
Корисните и штетните својства на цикоријата се дискутираат во видеото во оваа статија.
