Бадем крем со соја млеко и павлака

Јас само ги сакам сложените идеи и извонредните во рецепти со малку јаглерод. Многу диети со малку јаглерод секогаш имаат иста работа за појадок.

Во исхраната, како по правило, има урда, јајца, понекогаш леб со висока содржина на протеини и, во најдобар случај, зеленчук. Не е изненадувачки што многумина ја одбиваат оваа прекрасна диета и без да имаат време навистина да ја запознаат.

Топла крем од бадеми се издвојува од класичниот појадок и е апсолутен сон. Брзо е да се подготвиме, долго време се заситува и толку проклето вкусно. Ако немате соја млеко, тогаш лесно можете да го замените со млеко од бадеми.

Доколку сакате, можете да додадете неколку бобинки во топол крем од бадеми, а во рок од 10 минути ќе имате класичен појадок.

Ако не јадете ништо жешко за појадок, тогаш овој крем може да се послужи како десерт. Сепак, имајте во предвид дека е калорично, и, според тоа, се апсорбира долго време.

Состојките

• 300 мл соја млеко (или бадем);
• 200 гр земја бадеми;
• 100 гр слатка павлака;
• 2 лажици еритритис.

Количината на состојки е доволна за 4 порции.

Хранлива вредност

Нутритивните вредности се приближни и се прикажани на 100 гр производ со ниско ниво на јаглерод.

Метод на готвење

1.

Земете мала тава и вриете во неа соја или бадемово млеко со крем и еритритол.

2.

Ставете го шпоретот на средна топлина и додадете ја земјата бадеми во тавата.

3.

Сега треба да го варите бадемот крем 5 минути, мешајќи постојано. Ако излезе дека е премногу тенко, само додадете неколку лажици мелени бадеми.

4.

Извадете го кремот од шпоретот и оставете малку да се излади. Внимание, тој е навистина многу жежок!

5.

Сега поделете го на делови, како сакате и зачинете со овошје по ваш избор. Бобинки се особено добри за диета со малку јаглерод. 🙂

Тоа е сè! Како што можете да видите, не ветував премногу. Неколку состојки, брзо готвење и одличен вкус. Бон апетит!