Откако ја потврди дијагнозата, лекарот треба да зборува за промените во исхраната. Забрането е да се вклучат во менито сите производи што можат да предизвикаат хипергликемија. Пациентите треба да одбијат не само од слаткарници, туку и од многу овошја. Одделно, подобро е да откриете дали бананите вреди да се јаде за дијабетес и како тие влијаат на нивото на шеќер.
Состав
Многумина на списокот на омилени овошја се нарекуваат банани. Овие издолжени плодови со светло жолта кора имаат облик на полумесечина. Пулпата е еластична, нежна, со мрсна текстура.
Содржина на супстанции (на 100 g):
- јаглени хидрати - 21,8 g;
- протеини - 1,5 g;
- масти - 0,2 g.
Содржината на калории е 95 kcal. Бројот на единици за леб е 1,8. Гликемискиот индекс е 60.
Овошјето е извор на:
- витамини ПП, Ц, Б1, Во6, Во2;
- влакна;
- фруктоза;
- натриум, флуор, магнезиум, калиум, фосфор, железо, калциум;
- органски киселини.
Дијабетичарите се строго забранети банани, дури и во мали количини. Нивната употреба може да предизвика напад на хипергликемија. Доста 50 g од производот до шеќер се искачи многу повисоко од нормалното. Дневното вклучување на овошјето во менито може да предизвика голема количина гликоза во крвта да циркулира долго време. Ова негативно влијае на здравјето и го забрзува развојот на компликации.
Дијабетес мелитус
Важно е за луѓето кои откриле ендокрини патологии поврзани со метаболички нарушувања, да го направат вистинското мени. Со помош на корекција на исхраната, може да се спречи ненадеен наплив на концентрација на гликоза во крвта.
Бананите за дијабетес тип 2 се на списокот за забранети јадења. Дури и со медицински третман, не можете да го натоварите телото со храна, што предизвикува ненадејни зголемувања на шеќерот.
Навистина, плодовите содржат голема количина јаглени хидрати и имаат висок гликемиски индекс. Ова значи дека после јадење овошје, содржината на гликоза се зголемува скоро веднаш за неколку единици.
Кај дијабетичарите, втората фаза на реакција на инсулин е нарушена, така што нивното тело не е во можност да го надомести високото ниво на шеќер. Долго време е значително над нормалното. Затоа, луѓето со метаболички нарушувања кога консумираат слатки плодови го ризикуваат нивното здравје. Со продолжена ремисија, лекарот повремено може да дозволи да се јаде половина од просечниот фетус.
Ефект врз телото
Во отсуство на метаболички проблеми, придобивките од бананите ќе бидат одлични, бидејќи нивната употреба придонесува за:
- понизок холестерол;
- зајакнување на срцевиот мускул;
- стимулација на дигестивниот систем;
- зголемување на расположението, ослободување од стресот;
- нормализација на метаболизмот.
Се препорачува да се вклучат овошје во исхраната на луѓе со зголемен физички и ментален стрес. Шеќерот содржан во нивниот состав брзо се ослободува и станува извор на енергија. Но, таков процес без негативни последици се одвива само во телото на оние кои не страдаат од дијабетес.
Со ендокрини патологии, концентрацијата на гликоза во крвта се зголемува, но телото не може да ја апсорбира. Ова се должи на фактот дека процесот на производство на инсулин е нарушен. Панкреасот на болни луѓе не е во можност веднаш да обезбеди соодветна количина на хормон. Процесот на неговото производство се протега неколку часа. Како резултат на тоа, шеќерот циркулира во крвта долго време. Проблеми се предизвикани и од фактот дека пациентите со дијабетес тип 2 развиваат отпорност на ткиво на инсулин.
Гликозата не се апсорбира од мускулите и не се претвора во енергија.
Откако се занимаваше со ефектот на бананите врз здравјето, секој пациент на ендокринолог е во состојба самостојно да утврди дали слаткото овошје може да се вклучи во дневното мени. Позитивен ефект врз срцевиот мускул, како резултат на зголемената содржина на калиум, се неутрализира со високото ниво на гликоза што е присутно во крвотокот.
Штет од употреба на банани е можно со нивна неконтролирана употреба. Дури и на здравите луѓе не им се советува да јадат повеќе од еден килограм на ден. На крајот на краиштата, овие плодови се богати со калории. Исто така, постои веројатност за алергиски реакции, но ваквите случаи се ретки.
Бремена диета
Гинеколозите им овозможуваат на мајките што очекуваат да јадат банани дневно, под услов да нема проблеми со прекумерна тежина. Тие позитивно влијаат на состојбата на срцето, крвните садови, дигестивниот систем, го стимулираат производството на хормонот на среќа - серотонин. Витамин Б.6 помага да се подобри процесот на испорака на кислород на бебето. Можете да ја добиете нејзината дневна стапка ако јадете 2 средни банани.
Со гестациски дијабетес, плодовите се забранети. Тие можат да доведат до влошување. Ако како резултат на прегледот се покажало дека жената има висок шеќер, тогаш потребно е да се преиспита диетата. Сите храна што предизвикува хипергликемија е отстранета од исхраната. Основата на диетата треба да биде зеленчук, месо, риба, јајца. Ако шеќерот не се нормализира за 1-2 недели, се препишува инсулин.
Важно е што поскоро да се доведе концентрацијата на глукоза на стандардно ниво. Во спротивно, бремената жена и детето ќе имаат проблеми. Дијабетесот доведува до интраутерина патологија, развој на хипогликемија по раѓање или синдром на респираторна дистрес. Womenените кои ја запоставија потребата за третман имаат зголемен ризик од смртност кај новороденчиња или смрт на фетусот. Можно е да се исклучат овие компликации ако строго ги следите препораките на лекарите.
Промени во менито
Невозможно е целосно да се ослободиме од дијабетес. Но, да се подобри квалитетот на животот е во рамките на моќта на секој што ќе ја разгледа својата исхрана според препораките на лекарите. Правилната диета помага за нормализирање на гликозата во крвта. Ако нема нагон во шеќерот, тогаш веројатноста за појава на компликации на дијабетес ќе се минимизира.
Со диети со малку јаглерод, забрането е слаткото овошје. Лекарите за одбивање препорачуваат банани, јаболка, круши, сливи, портокали. Исто така, неопходно е да се исклучат од исхраната компири, домати, пченка, житарки, тестенини. Практиката покажа дека ограничувањата придонесуваат за подобро здравје. Промената е брза. За неколку месеци, индикаторите за шеќер, инсулин, гликозилиран хемоглобин се враќаат во нормала. Постепено, состојбата на крвните садови, нервниот систем се подобрува, имунитетот е вратен.
Разбирањето како бананите влијаат на концентрацијата на гликоза е едноставно. Доволно е да се измери неговото ниво на празен стомак и да се спроведат серија контролни проверки, јадејќи 1-2 овошја.
Кај лица со ендокрини патологии, шеќерот се крева веднаш, како што започнува процесот на асимилација на производот во гастроинтестиналниот тракт. Високо ниво се одржува неколку часа, индикаторите полека се нормализираат.
Список на користена литература:
- Државна политика за здрава исхрана на населението. Ед. В.А. Тутелана, Г.Г. Онишченко. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Нарушувања на метаболизмот на дијабетес и јаглени хидрати. Лидерство. Ендокринологија на Вилијамс. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Превод од англиски јазик; Ед. И.И. Дедова, Г.А. Мелниченко. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Решение за дијабетичари од д-р Бернштајн. 2011. ISBN 978-0316182690.
