Липидите - еден од составните делови на храната, е неопходно човечкото тело да функционира нормално.
Сепак, нивниот зголемен број придонесува за развој на многу болести, затоа, содржината на сите липидни групи во крвта се оценува според препорачаните стандарди.
Триглицеридите се главната група на липиди, кои често ги нарекуваме масти. Тие вклучуваат полихидричен алкохол глицерол и остатоци од масни киселини.
Поделување, овие молекули даваат голема количина на енергија што телото ја троши на животните процеси. Тие исто така вршат функција за складирање, а исто така ги насочуваат wallsидовите на крвните садови, што ги прави поеластични.
Проблемот е во тоа што со прекумерни триглицериди може да формираат холестерол плаки, што доведува до развој на атеросклероза. Затоа, концентрацијата на овие супстанции во крвта треба да се следи и одржува на нормално ниво.
Индикаторите се нормални
Содржината на триглицериди се одредува во биохемиски тест на крвта, истовремено се одредува и содржината на холестерол, ЛДЛ, ХДЛ.
Индикации за студијата се:
- вишок тежина;
- хипертензија
- срцев удар или состојба на пред-инфаркт;
- осомничени коронарна срцева болест;
- метаболички нарушувања и други.
Анализата се спроведува на празен стомак, се зема крв од прст или улнарна вена. Студијата се спроведува за неколку часа, по што пациентот добива резултат што се споредува со нормата.
Стапката на триглицериди во крвта зависи од возраста и полот на пациентот. Најголема количина треба да падне на млада и средна возраст, кога активноста на телото е максимална, а исто така и потрошувачката на енергија. Покрај тоа, на мажите им е дозволено повисоки стапки, што е поврзано со карактеристиките на нивниот метаболизам.
Препорачаната табела за вредности изгледа вакво:
| Возраст | Мажи | Ените |
|---|---|---|
| До 10 години | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Како што можете да видите, нормата кај жените по возраст, како и кај мажите, се менува на секои пет години. Во овој случај, пожелно е индикаторите да одговараат на долната граница на нормата.
Ако триглицеридите се повисоки, што значи ова? Овој резултат укажува на развој на хипертриглицеридемија, која може да предизвика други болести, особено срцев удар и мозочен удар.
Мали промени може да се појават во текот на денот или дури и месечниот циклус кај жените. Затоа, со лоши резултати, тие треба да се повторат и да се идентификува генерален тренд.
Видео од експерт за триглицериди:
Причините за промена на концентрацијата
Причините зошто се зголемуваат триглицеридите во крвта може да се поделат на два дела: болести и начин на живот.
Првиот вклучува различни метаболички нарушувања и дефект на некои органи.
Значи, тие можат да придонесат за развој на хипертриглицеридемија:
- болести на кардиоваскуларниот систем, како што се корорнарна срцева болест, артериска хипертензија, атеросклероза и други;
- заболувања на бубрезите: бубрежна инсуфициенција, нефротски синдром;
- нарушувања на уринарниот систем: хиперурикемија;
- патологија на тироидната жлезда: микседем;
- гихт
- воспаление на панкреасот: панкреатитис, дијабетес мелитус;
- анорексија нервоза;
- примарна хиперлипидемија предизвикана од наследни фактори;
- дебелината
Честопати, причина за зголемување на концентрацијата на триглицериди во крвта се некои лекови, особено, кортикостероиди, бета-блокатори и диуретици, хормонални контрацептиви. Бремените жени, исто така, може да доживеат подобри резултати.
Придонесува за неправилен резултат на анализата и непочитување на правилата за нејзино доставување, така што јадењето храна пред студијата или злоупотребата на алкохол во пресрет придонесува за фактот дека е откриено повисоко ниво на триглицериди.
Ивотниот стил во голема мера влијае на нивото на липидите во крвта.
Како прво, ова е нездрава диета која содржи голема количина на масна и високо-калорична храна, вклучувајќи:
- масно месо;
- брза храна
- слатко и брашно;
- газирани пијалоци;
- компири
- колбаси;
- погодност храна и многу повеќе.
Втората точка е недостаток на потребната количина на моторна активност. Едно лице не игра спорт, води седентарен животен стил, што е олеснето со работа, поминува малку време на свеж воздух. Како резултат, мастите што се снабдуваат со храна немаат време да се трошат и се депонираат под кожата или циркулираат во крвта.
Како да се намалат триглицеридите во крвта?
Можно е да се намали нивото на триглицериди во крвта. Основата на терапијата ќе зависи од причината за зголемувањето. Ако е предизвикано од неправилен начин на живот, треба да го промените: преминете на здрава исхрана, ослободете се од лошите навики, одете на спорт.
Нема потешкотии во овој процес. Спортот не мора да биде тежок и тежок, понекогаш е доволно редовно одење или полнење наутро.
Исхраната е исто така доста прифатлива, вклучува намалување на количината на лесно сварливи јаглени хидрати во храната, разни адитиви и сосови. Во исто време, тие треба да бидат заменети со зеленчук и овошје, кепа со малку маснотии, риби и производи од кисело млеко. Постепено, таквата храна станува норма, и едно лице престанува да ја промашува „погрешната“ храна.
Диета за намалување на видеата за холестерол:
Ако причината е една од заболувањата, прво е неопходно да се излечи или да се доведе во стабилна состојба во која телото функционира повеќе или помалку нормално. Во овој случај, неопходно е да се преземат лекови за да се намали нивото на триглицериди и да се нормализира состојбата на пациентот.
