Причините за појава и развој на дијабетес се скоро невозможни да се идентификуваат. Затоа, точно е да се зборува за фактори на ризик за дијабетес тип 1 и тип 2.
Имајќи идеја за нив, можете да ја препознаете болеста уште на самиот почеток, а во некои случаи дури и да ја избегнете.
За да бидете свесни за ова прашање, треба одделно да разговарате за што се дијабетесот тип 1 и тип 2, фактори на ризик што ја активираат болеста.
1 тип
Во овој случај, имунолошкиот систем на организмот ги уништува клетките одговорни за производство на инсулин. Панкреасот како резултат на ова повеќе не може да произведува инсулин.
Ако некое лице земе јаглени хидрати производи, тогаш концентрацијата на шеќер во крвта се зголемува, но клетките не се во можност да го апсорбираат.
Резултатот е колапс - клетките остануваат без храна (гликоза) и има изобилство шеќер во крвта. Оваа патологија се нарекува хипергликемија и на краток рок може да предизвика дијабетична кома.
Дијабетесот тип 1 се дијагностицира главно кај млади луѓе, па дури и кај деца. Може да се појави како резултат на стрес или болест од минатото.
2 тип
Симптоматологијата на болеста се манифестира кај луѓе на возраст од 40 години. Во овој случај, клетките на панкреасот прво произведуваат инсулин.Но, проблемот е во тоа што клетките на другите органи сè уште не можат да го апсорбираат.
Ова е најчестиот вид на болест - 90% од случаите.
Ако ги земеме предвид сите фактори на ризик за развој на дијабетес тип 2, главната точка во развојот на оваа болест е генетска наследност. Во овој случај, исто така е важно постојано да се следат нивото на шеќер во крвта.
Фактори на ризик
Да разгледаме подетално списокот на причините што можат да придонесат за развој на дијабетес.
Наследноста
Медицинските набудувања во текот на многу години покажуваат дека дијабетесот тип 1 ќе биде наследен со веројатност од 5% на страната на мајката и со веројатност од 10% од страната на татковството.
Ризикот од заболување се зголемува на моменти (70%) кога и двајцата родители страдаат од дијабетес.
Современата медицина се обидува да идентификува специјални гени одговорни за развој на болеста. Денес, не е пронајдена ниту една специфична компонента што влијае на предиспозицијата на телото за заболување.
Кај нас, медицинските студии идентификуваа неколку гени кои провоцираат дијабетес тип 1, но досега единствениот ген кој е целосно одговорен за предиспозицијата за дијабетичар не е пронајден. Едно лице може да наследи склоност кон болест од роднини, но за време на животот може да не се појави.
Теоретски, факторите на ризик за дијабетес тип 1, кои се карактеризираат високо, се следниве:
- идентични близнаци - 35-50%;
- обајцата родители се дијабетичари - 30%. Во овој случај, од 10 деца, само три можат да манифестираат патологија. Останатите 7 ќе бидат здрави.
Со дијабетес тип 2, веројатноста за наследство од мајка и татко се зголемува и е 80%.
Но, ако и двајцата зависат од инсулин, тогаш детето може да страда во скоро 100% од случаите.
Вишок тежина
Ризичните групи за дијабетес мелитус тип 2 се сведени на доминантен фактор - дебелина. Според медицинските истражувања, скоро 85% од луѓето имаат вишок килограми.
За да спречите дебелина, потребни ви се:
- одвојте време и џвакајте храна темелно;
- Да се распредели доволно време за секој оброк;
- Не прескокнувајте оброци. Неопходно е да се јаде најмалку 3-5 пати на ден;
- обидете се да не гладувате;
- да не се подобри расположението;
- последниот пат е 3 часа пред спиење;
- не пренесувај;
- подобро е да се јаде почесто, но во мали порции. За јадење се смета и чаша кефир или овошје. Важно е да не се нарушува диетата.
Концентрацијата на масното ткиво во половината ги прави клетките на организмот отпорни на инсулин, а глукозата се акумулира во крвта. Ако зборуваме за таква болест како што е дијабетес мелитус, факторите на ризик веќе излегуваат на скала со индекс на телесна маса од 30 кг / м. Во исто време, половината „плива“. Важно е да се следи нејзината големина. Неговиот обем не треба да надминува 102 см за мажи, а за жени - 88 см.
Метаболизам на јаглени хидрати
Клетките на панкреасот во телото на здрава личност произведуваат норма на инсулин неопходен за апсорпција од страна на клетките.
Ако глукозата не се апсорбира целосно, тоа значи дека постои инсулинска неосетливост - шеќерот во крвта се зголемува.
Неуспехот на нормалното функционирање на панкреасот е причина за развој на дијабетична патологија.
Вирусни компликации
Зборувајќи за дијабетес, во ризичната група спаѓаат луѓе кои ги фатиле грип, хепатитис или рубеола.
Вирусни заболувања се нејзиниот механизам „активирање“. Ако некое лице е генерално здраво, тогаш овие компликации не се страшни за него.
Но, ако постои генетска предиспозиција за дијабетес и се со прекумерна тежина, тогаш дури и едноставна вирусна инфекција може да биде многу опасна. Важна улога играат вирусите пренесени на бебето од мајката во матката.
Стрес
Постојаните стресови или депресиите предизвикуваат телото да формира прекумерна количина на посебен хормон, кортизол, што исто така го зголемува ризикот од развој на дијабетес. Ризикот се зголемува со лоша исхрана и сон. Да се справат со овие заболувања ќе ви помогне медитација или јога, како и гледање позитивни филмови (особено пред спиење).
Недостаток на спиење
Ако некое лице не спие доволно, неговото тело е осиромашено, ова придонесува за зголемено производство на хормони на стрес.
Како резултат, клетките на телесните ткива не фаќаат инсулин, а лицето постепено расте маснотии.
Познато е дека луѓето кои спијат малку, постојано чувствуваат глад.
Ова се должи на производството на посебен хормон - грелин. Затоа, толку е важно да посветите најмалку 8 часа на спиење.
Предијабетична состојба
За да го спречите развојот на болеста, треба редовно да го следите нивото на гликоза во крвта. Ова може да се направи или со глукометар или со редовна донација на крв за лабораториска анализа. Состојките со предијабетес се карактеризираат со висока содржина на гликоза, но не толку голема како во случај на дијабетес.
Неисхранетост
Ова е многу важен фактор. Ако диетата е слаба со овошје и разни зеленчуци, тогаш може да се развие дијабетес.
Откриено е дека дури и со мала количина зеленчук и зеленчук, ризикот од заболување значително ќе се намали (до 14%).
Треба да ја направите вашата диета „правилна“. Треба да содржи:
- домати и пиперки од bellвонче;
- зелени и ореви;
- агруми и грав.
Старосен фактор
Медицинската пракса покажува дека факторите на ризик од дијабетес тип 2 се особено високи кај жени по 45 години. Оваа возраст се карактеризира со почетокот на забавување на метаболичките процеси, мускулната маса се намалува, но тежината почнува да се зголемува. Затоа, во овој период, посебно внимание треба да се посвети на правилниот животен стил и почесто да го набудува ендокринологот.
Слатка вода
Пијалоците со висока содржина на шеќер (сокови, енергија, сода) се еден од факторите на ризик, бидејќи тие доведуваат до брза дебелина, а потоа и на дијабетес.
Обично, во спречувањето на каков било вид на дијабетес, диетата е од особено значење. Но, важно е да се знае дека правилниот биланс на вода во организмот е поважен од која било диета.
Бидејќи панкреасот, покрај производство на инсулин, произведува и воден раствор на бикарбонат. Неопходно е да се намали киселоста на организмот. Кога телото е дехидрирано, бикарбонатот започнува да произведува железо, а само тогаш инсулин.
И ако храната е исполнета со шеќер, ризикот од заболување од дијабетес е многу голем. Покрај тоа, на секоја клетка и треба инсулин и вода за да се фати гликоза. Дел од водата што ја пие една личност оди во формирање на раствор на бикарбонат, а друг дел - до апсорпција на храна. Односно, производството на инсулин повторно се намалува.
Трка
За жал, овој фактор не може да биде засегнат.Постои шема: луѓето со бела (фер) кожа се Кавкајци, повеќе склони кон дијабетес од другите раси.
Значи, најголема стапка на дијабетес тип 1 во Финска (40 луѓе на 100 илјади од населението). И најниската стапка во Кина е 0,1 лица. на 100 илјади население.
Кај нас народите на Далечниот Север се повеќе изложени на ризик од дијабетес. Ова може да се објасни со присуството на витамин Д, доаѓа од сонцето. Повеќе е во земји блиски до екваторот, но на поларните региони им недостасува витамин.
Висок притисок
Симптомите на хипертензија (притисок 140/90 или повеќе) се со поголема веројатност придружни фактори и не доведуваат до развој на дијабетес, но честопати се комбинираат со него. Тука е потребна превенција во форма на физички вежби и специјални диети.
Поврзани видеа
Немодифициран и модификувачки фактор на ризик за дијабетес мелитус:
На секој кој има големи шанси да добие дијабетес (генетика или дебелина) се препорачува само диета базирана на растително потекло што мора да се следи во секое време. Важно е да се запамети дека третманот со лекови доведува до непожелни последици. Некои лекови содржат хормонални компоненти.
Покрај тоа, секој лек има несакани ефекти и негативно влијае на еден или друг орган. Прво се зафатени панкреасот. Присуството на вируси може да ја наруши имунолошката одбрана на организмот. Важно е постојано да се следи вашето здравје. И ако има барем еден од наведените фактори, неопходно е редовно да се набудува лекар.
