Дијабетес мелитус е стекната или наследна метаболичка болест, која се манифестира со зголемување на шеќерот во крвта како резултат на недостаток на инсулин во организмот. Околу секое четврто лице кое страда од оваа болест во почетната фаза дури и не сфаќа дека е болен.
Ненадејното слабеење може да биде еден од симптомите на оваа сериозна болест. Ајде да се обидеме да откриеме зошто со дијабетес мелитус губат телесната тежина, и што да прават во овој случај.
Причини за дијабетес
Зошто дијабетесот се појавува до крајот не е јасно. Меѓу главните причини за појава се:
- Прекумерна тежина;
- Наследноста
- Неправилна исхрана;
- Слаб квалитет на производот;
- Болести и вирусни инфекции (панкреатитис, грип)
- Стресна состојба;
- Возраст.
Симптоми
Напредните случаи на болеста може да доведат до откажување на бубрезите, срцев удар, слепило и дијабетична кома за која е потребна итна медицинска помош.
За да го избегнете ова, мора да се консултирате со лекар навремено ако ги имате следниве симптоми.
- Постојана жед;
- Хроничен замор
- Чешање и долго заздравување на раните;
- Често мокрење;
- Заматен вид;
- Постојана глад;
- Пецкање или вкочанетост во рацете и нозете;
- Ненадејно слабеење;
- Оштетување на меморијата;
- Мирис на ацетон во устата.
Зошто дијабетесот губи тежина
Брзото губење на тежината доведува до осиромашување на телото или кахексија, па затоа е важно да се разбере причината зошто луѓето губат телесната тежина со дијабетес.
За време на внесувањето храна, јаглехидратите влегуваат во гастроинтестиналниот тракт, а потоа и во крвотокот. Панкреасот произведува хормон инсулин, кој им помага да се апсорбираат. Ако се појави дефект во организмот, инсулин се произведува малку, јаглехидратите се задржуваат во крвта, предизвикувајќи зголемување на нивото на шеќер. Ова доведува до губење на тежината во следниве случаи.
Телото престанува да ги препознава клетките одговорни за производство на инсулин. Во организмот има многу гликоза, но не може да се апсорбира и се излачува во урината. Ова е типично за дијабетес тип 1. Пациентот има стрес, тој е депресивен, постојано гладен, измачуван од главоболки.
Друга причина зошто дијабетичарите губат телесна тежина се должи на недоволното производство на инсулин, како резултат на што телото не консумира глукоза, а наместо тоа, масното и мускулното ткиво се користи како извор на енергија што го обновува нивото на шеќер во клетките. Како резултат на активното согорување на маснотиите, телесната тежина нагло паѓа. Ова губење на тежината е типично за дијабетес тип 2.
Опасност од брзо губење на тежината
Брзото губење на тежината не е помалку опасно од дебелината. Пациентот може да развие исцрпеност (кахексија), чии опасни последици можат да бидат:
- Целосна или делумна атрофија на мускулите на нозете;
- Дистрофија на масно ткиво;
- Кетоацидозата е повреда на метаболизмот на јаглени хидрати, што може да доведе до дијабетична кома.
Што да правам
Првата работа што треба да направите е да се консултирате со лекар. Ако губењето на тежината е поврзано со психолошката состојба на пациентот, тогаш ќе му бидат препишани когнитивно-бихевиористичка психотерапија, антидепресиви и високо-калорична исхрана.
Во други случаи, пациентот е итно пренесен на високо-калорична диета и вклучува производи во исхраната кои го зголемуваат производството на инсулин (лук, зеле од брисел, масло од ленено семе, козјо млеко).
Храната треба да содржи 60% јаглени хидрати, 25% маснотии и 15% протеини (бремени жени до 20-25%). Особено внимание се посветува на јаглените хидрати. Тие треба да бидат рамномерно распоредени во текот на целиот оброк. Најмногу калорична храна се јаде наутро и на ручек. Вечерата треба да претставува околу 10% од дневниот внес на калории.
Како да се добие тежина кај дијабетес тип 1
За да престанете да изгубите тежина, неопходно е да се обезбеди постојан внес на калории во организмот. Дневниот внес на храна мора да се подели на 6 дела. Стандардните оброци (појадок, ручек, попладневна ужина и вечера), кои содржат 85-90% од дневниот внес на калории, мора да бидат дополнети со две закуски, кои содржат 10-15% од дневната норма на потрошената храна.
За дополнителни закуски, погодни се ореви, семки од тиква, бадеми или други производи кои содржат мононезаситени масти.
Овие вклучуваат следниве производи:
- Супи од зеленчук;
- Козјо млеко;
- Масло од ленено семе;
- Месо од соја;
- Цимет
- Зелен зеленчук;
- Риба со малку маснотии;
- Леб од 'рж (не повеќе од 200 g на ден).
Исхраната треба да биде балансирана, потребно е да се следи правилниот сооднос на протеините, мастите и јаглехидратите.
Како да се добие тежина кај дијабетес тип 2
За зголемување на телесната тежина кај дијабетес тип 2, големо внимание се посветува и на исхраната. Со овој вид на болест, треба да го контролирате внесот на јаглени хидрати со избирање храна со низок гликемиски индекс. Колку е пониско, толку помалку шеќер ќе дојде со храна, а пониско ќе биде нивото на шеќер во крвта.
Најчеста храна со низок гликемиски индекс:
- Зелка
- Краставици
- Ротквица;
- Јаболка
- Bellвонче бибер;
- Аспарагус
- Skim млеко;
- Ореви;
- Мешунки;
- Перловка;
- Јогурт со малку маснотии без шеќер и адитиви.
Производи за дијабетес
Ако ви треба итно зголемување на телесната тежина, не смееме да заборавиме дека постои цел список на производи што дијабетичарите не треба да ги јадат, па многу пациенти имаат на рака табела со список на штетни и корисни производи.
| Име на производ | Се препорачува за употреба | Ограничете или исклучете од исхраната |
| Риба и месо | Риба со малку маснотии, посно живина (гради), месо со малку маснотии (телешко, зајак) | Колбас, колбаси, колбаси, шунка, масна риба и месо |
| Пекари и кондиторски производи | Лебот со трици и брашно од 'рж не е сладок | Бел леб, ролни, колачи, колачи, колачиња |
| Слатки | Fruitеле овошни муси | Слатки од сладолед |
| Млечни производи | Ниско-масен кефир, ферментирано печено млеко, млеко, Здравје сирење, слабо солени сулугуни | Маргарин, путер, јогурти со шеќер и џем, масни сирења |
| Свеж, варен или печен зеленчук | Зелка, брокула, тиквички, модар патлиџан, моркови, домати, цвекло, сите зеленчуци со низок гликемиски индекс | Компири, зеленчук со многу скроб |
| Супи | Супи од зеленчук, борс без месо, супа од зелка | Супи на супа од масно месо, хоџгајџ |
| Cитарки | Леќата, овес, просо, бисер јачмен | Бел ориз, гриз |
| Сосови | Сенф, природна паста од домати | Кечап, мајонез |
| Овошје | Не премногу слатки плодови и бобинки со низок гликемиски индекс | Грозје, банани |
Внимание! Во никој случај не треба дијабетичарите да јадат брза храна. Заборавете на паста, хамбургери, топли кучиња, помфрит и друга нездрава храна. Тие се причина за дебелината, која со тек на време се развива во дијабетес тип 2.
Неопходно е да се исклучи алкохолот од исхраната. Тие го осиромашуваат телото, отстранувајќи ја водата и хранливите материи од него, кои веќе не се доволни.
Со престанок на слабеење и постигнување на неговите нормални вредности, неопходно е постепено да се намалува внесот на масна храна.
Режим за пиење
Потрошувачката на доволни количини чиста вода за пиење е неопходна за секое здраво лице, а за луѓето со дијабетес, особено за оние кои губат телесна тежина, тоа е едноставно од витално значење. Треба да се пие најмалку 2 литри вода дневно. Компот, супи, чај и други течни јадења не се вклучени во оваа количина.
Соодветно внесување на течности е неопходно од следниве причини:
- Поради честото мокрење, телото губи многу вода, чие снабдување мора постојано да се надополнува.
- Соодветната вода за пиење го стимулира панкреасот.
- Минералната вода содржи калиум, магнезиум и натриум, кои го подобруваат производството на инсулин.
- Соодветното внесување вода ги забрзува метаболичките процеси, помагајќи во метаболизмот на гликозата.
Спорт
Вежбањето е неопходно дури и за оние кои страдаат од слабеење. За време на спортот, метаболичките процеси се забрзани, метаболизмот се подобрува, апетитот се подобрува. Јачината ја зголемува мускулната маса, што помага да се врати изгубената тежина.
Резиме
Откривме зошто губат телесната тежина со дијабетес мелитус тип 2 и дијабетес тип 1, можеме да заклучиме дека кога ќе се појават првите знаци на болеста, вклучително и ненадејно слабеење, итно е да се побара помош од специјалист.
И покрај фактот дека голем број на луѓе умираат од оваа ужасна болест и нејзините компликации во светот секоја година, може и треба да се бори. Со правилен третман и добро избрана диета, дијабетичарите имаат можност да се чувствуваат добро, да водат нормален животен стил, да работат, па дури и да играат спорт.
