Инсулинот е хормон произведен во панкреасот. Учествува во различни метаболички врски и е одговорен за одржување на енергетскиот баланс во организмот.
Со недостаток на производство, се развива дијабетес тип 1 и, ако не започнете со инјектирање на инсулин, едно лице се соочува со смрт. Кај дијабетес тип 2, производството на инсулин може да биде нормално, па дури и покачено, но ткивото не го перцепира. Во вакви случаи, инсулинот е штетен, неговата администрација не е индицирана, па дури и е опасна.
Вишокот на инсулин во крвта може да предизвика развој на таканаречен метаболички синдром - дебелина, висок крвен притисок, вишок холестерол, масти и гликоза во крвта. Истите нарушувања можат да ја придружуваат администрацијата на инсулин без индикации - на пример, за раст на мускулите кај спортистите.
Корисни квалитети на инсулин
Ослободувањето на инсулин се јавува кога гликозата влегува во крвотокот, така што секој оброк е стимулатор на ослободување на овој хормон.
Нормално, тоа обезбедува испорака на хранливи материи на клетките, што обезбедува услови за нивно постоење.
Во организмот, инсулинот извршува голем број на функции кои обезбедуваат витална активност. Придобивките од инсулин во организмот се манифестираат во вакви активности:
- Го намалува нивото на гликоза во крвта и ја подобрува неговата апсорпција од клетките.
- Го зголемува растот на мускулното ткиво со стимулирање на производството на протеини во клетките.
- Го спречува расипувањето на мускулите.
- Носи аминокиселини до мускулното ткиво.
- Го забрзува протокот на калиум, магнезиум и фосфат во клетките.
- Стимулира синтеза на гликоген во црниот дроб.
Ефектот на инсулин врз метаболизмот на мастите
Најмногу проучена штета од инсулин во развој на нарушувања на метаболизмот на мастите. Доведува до развој на дебелина, во која тежината се намалува со големи тешкотии.
Депонирање на маснотии во црниот дроб доведува до масна хепатиза - акумулација на маснотии во клетката на црниот дроб со последователна замена со сврзно ткиво и развој на слабост на црниот дроб. Холестеролските камења се формираат во жолчното кесе, што доведува до нарушување на одливот на жолчката.
Депонирање на маснотии во поткожното масно ткиво формира посебен вид дебелина - доминантно таложење на маснотии во абдоменот. Овој вид на дебелина се карактеризира со мала чувствителност на диетата. Под влијание на инсулин, се стимулира производството на себум, порите на лицето се прошируваат, се развиваат акни.
Механизмот за негативно дејствување во вакви случаи се применува во неколку насоки:
- Ензимот на липаза е блокиран, што ја разградува маснотијата.
- Инсулинот не дозволува маснотиите да се претворат во енергија, бидејќи придонесува за согорување на гликоза. Мастите остануваат во акумулирана форма.
- Во црниот дроб, под влијание на инсулин, се подобрува синтезата на масни киселини, што доведува до таложење на маснотии во клетките на црниот дроб.
- Под нејзино дејство, пенетрацијата на глукозата во масните клетки се зголемува.
- Инсулинот ја промовира синтезата на холестерол и го спречува неговото расипување од жолчните киселини.
Како резултат на овие биохемиски реакции во крвта, содржината на маснотии со висока густина се зголемува и тие се депонираат на theидовите на артериите - се развива атеросклероза. Покрај тоа, инсулин придонесува за стеснување на луменот на крвните садови, стимулирајќи го растот на мускулното ткиво во васкуларниот ид. Исто така, спречува уништување на згрутчување на крвта што го затнува садот.
Со атеросклероза, напредува коронарна срцева болест, мозочното ткиво е зафатено со развој на мозочни удари, се појавува артериска хипертензија, а функцијата на бубрезите е нарушена.
Ефектите на зголемен инсулин во крвта
Инсулинот е стимулатор на растот на ткивата, предизвикувајќи забрзана поделба на клетките. Со намалување на чувствителноста на инсулин, ризикот од тумори на дојка се зголемува, додека еден од факторите на ризик е истовремени нарушувања во форма на дијабетес тип 2 и висока маснотија во крвта, а како што знаете, дебелината и дијабетесот секогаш одат заедно.
Покрај тоа, инсулин е одговорен за задржување на магнезиум во внатрешноста на клетките. Магнезиумот има својство на релаксирање на васкуларниот ид. Во случај на повреда на чувствителност на инсулин, магнезиумот почнува да се излачува од телото, а натриум, напротив, се одложува, што предизвикува стеснување на крвните садови.
Докажана е улогата на инсулин во развојот на голем број на болести, додека таа, не биде нивна причина, создава поволни услови за прогресија:
- Артериска хипертензија.
- Онколошки заболувања.
- Хронични воспалителни процеси.
- Алцхајмерова болест.
- Миопија.
- Артериската хипертензија се развива како резултат на дејството на инсулин врз бубрезите и нервниот систем. Нормално, под дејство на инсулин се јавува вазодилатација, но во услови на губење на чувствителноста, се активира симпатичкото одделение на нервниот систем и се стеснуваат садовите, што доведува до зголемен крвен притисок.
- Инсулинот го стимулира производството на воспалителни фактори - ензими кои поддржуваат воспалителни процеси и ја инхибираат синтезата на хормонот адипонектин, кој има антиинфламаторно дејство.
- Постојат студии кои ја докажуваат улогата на инсулин во развојот на Алцхајмерова болест. Според една теорија, во телото се синтетизира посебен протеин кој ги штити мозочните клетки од таложење на амилоидно ткиво. Токму оваа супстанција - амилоид, предизвикува мозочните клетки да ги загубат своите функции.
Истиот заштитен протеин го контролира нивото на инсулин во крвта. Затоа, со зголемување на нивото на инсулин, сите сили се трошат на негово намалување и мозокот останува без заштита.
Високите концентрации на инсулин во крвта предизвикуваат издолжување на очното јаболко, што ја намалува можноста за нормално фокусирање.
Покрај тоа, забележана е честа прогресија на миопија кај дијабетес мелитус тип 2 и во дебелина.
Како да се зголеми чувствителноста на ткивата на инсулин
За да се спречи развој на метаболички синдром, мора да се почитуваат следниве препораки:
- Ограничување на храна на храна богата со холестерол (масно месо, влажни месо, маст, брза храна).
- Намалување на едноставниот внес на јаглени хидрати со целосно елиминирање на шеќерот од вашата диета.
- Исхраната мора да биде балансирана, бидејќи производството на инсулин се стимулира не само од јаглехидрати, туку и од протеини.
- Усогласеност со диетата и отсуство на чести закуски, особено со шеќерна храна.
- Последниот оброк треба да биде 4 часа пред спиење, бидејќи доцна вечера предизвикува ослободување на инсулин и штета во форма на таложење на маснотии.
- Со зголемена телесна тежина, одржување на денови за постот и краткорочно постење (само под надзор на лекар).
- Вовед во исхраната на храна со доволно растителни влакна.
- Задолжителна физичка активност во форма на дневни прошетки или терапевтски вежби.
- Воведувањето на инсулински препарати може да биде само во отсуство на неговото производство - со дијабетес мелитус тип 1, во сите други случаи ова доведува до развој на метаболички заболувања.
- Со терапија со инсулин, постојаното следење на нивото на гликоза е важно за да се избегне предозирање.
Постојат многу митови околу инсулин - во видеото во оваа статија тие ќе бидат успешно побиени.
