Дали е шеќер во крвта 6,2 mmol / L норма или не? Ова прашање загатка многу пациенти кај кои е откриена зголемена концентрација на гликоза во организмот. Но, нема потреба од паника.
Различни фактори можат да влијаат на содржината на шеќер во човечкото тело, а самото зголемување може да биде физиолошко, односно да биде привремено и да се забележува поради стрес, нервна напнатост, физичка активност.
Исто така се разликува патолошко зголемување на нивото на шеќер во крвта, кога причина за оваа состојба се хронични заболувања кои доведуваат до нарушена функција на панкреасот, ниско производство на инсулин, итн.
Неопходно е да се разгледа каква е норма на шеќерот во крвта, во зависност од возраста и што да се стори ако се открие мал вишок? И, исто така, за да откриете каква опасност е високиот шеќер во човечкото тело?
Норма или патологија?
За да дознаете што значи шеќер 6,2 единици, треба да се запознаете со медицинските норми на гликоза во човечкото тело. Секој лекар ќе рече дека без шеќер, телото не може целосно да функционира.
Оваа супстанца се чини дека е главниот „снабдувач“ на енергија на клеточно ниво, и неопходна е за нормално функционирање на мозокот. Во ситуација кога има недостаток на шеќер, телото го заменува со своја маст.
Од една страна, ова не е лошо. Но, ако го следите понатамошниот ланец, тогаш формирањето на кетонски тела е забележано во процесот на согорување на масното ткиво, што може да предизвика значителна штета на организмот, а мозокот прво ќе биде засегнат.
Нивото на шеќер во крвта се означува како mmol на литар. И овој индикатор може да варира кај различни луѓе. Сепак, постојат одредени правила:
- До 15-годишна возраст, нормата варира помеѓу 2,7-5,5 mmol за литар. Покрај тоа, колку е помало детето, толку е помала и норма.
- Кај возрасно лице, варијабилноста од 3,3 до 5,5 единици се смета дека е нормален индикатор. И овие параметри важат до 60-годишна возраст.
- Кај возрасната група постара од 60 години, шеќерот во крвта треба да биде во опсег од 4,7-6,6 единици.
- За време на периодот на раѓање, нормата варира од 3,3 до 6,8 единици.
Како што покажуваат информациите, варијабилноста на нормалните индикатори може значително да се разликува, па дури и да биде поголема од 6,2 mmol / l. Покрај фактот дека возраста на човекот влијае на вредноста, внесот на храна може да влијае на тоа.
За да го измерите шеќерот во крвта сами, можете да купите специјален уред во аптека - глукометар. Ако индикаторите се повеќе од 6,0 единици, а се забележани сомнежи, тогаш се препорачува да се јавите кај медицинска установа за поточни резултати.
Пред да одите на истражување, мора да следите одредени препораки:
- Студијата се спроведува на празен стомак, така што не треба да јадете 8-10 часа пред анализата.
- Масната храна значително влијае на шеќерот, па затоа треба да го исклучите од исхраната неколку дена пред анализата.
- Одбијте алкохолни и алкохолни пијалоци ден пред анализата.
- Не земајте лекови во рок од 24 часа пред студијата.
Ако ги почитувате сите горенаведени препораки, можете целосно да се надевате на веродостојноста на резултатите.
Во ситуација, дури и ако по вакви мерки на претпазливост, шеќерот во организмот е сè уште повеќе од 6,2 единици, тогаш ќе биде потребен темелен преглед.
Подигање шеќер, што да правам?
Кога нивото на шеќер во крвта одговара на нормалните вредности во рамките на возраста на пациентот, ова укажува на целосно функционирање на организмот.
И покрај фактот дека индикаторот 6,2 mmol / l е мал вишок, веќе вреди да се грижите. Освен ако пациентот е над 60 години.
Можно е дека таквиот резултат е резултат на неухранетост, на кој доминираа масна и слатка храна, збогатена со голема количина на брзи јаглени хидрати, активно влегувајќи во циркулаторниот систем.
Ако тестот за шеќер покажа резултат 6,2 mmol / L еднаш, тогаш потребно е да го поминете повторно по неколку дена. Интервалот помеѓу студиите за шеќер ви овозможува да добиете најобјективна слика: потврдете или побијте дијабетес, откривате предијабет.
Зголемувањето на шеќерот до 6,2 единици директно не укажува на патологија. И студија за толеранција на гликоза ќе овозможи навремено откривање на нарушувања кои не дозволуваат шеќерот целосно да се апсорбира во организмот.
Тестот за толеранција е следнава студија:
- Пациентот поминува општ тест на крвта за шеќер, тестот се дава на празен стомак (не можете да јадете 8-10 часа пред студијата).
- Потоа му даваат 75 грама гликоза.
- Два часа подоцна, крвта се зема повторно.
Ако концентрацијата на шеќер на празен стомак беше до 7,0 mmol / L, а по земањето на гликоза стана 7,8-11,1 единици, тогаш нема повреда на толеранција. Ако, по решение со гликоза, индикаторот е помал од 7,8 единици, тогаш ова укажува на нарушувања во организмот.
Гликоза 6,2 mmol / L, што значи ова? Таквиот индикатор значи дека треба да обрнете внимание на вашето здравје. Прво на сите, треба да ја прилагодите исхраната, да ја изберете вистинската диета.
Правилна исхрана: што е можно, а што не?
Со значително зголемување на шеќерот во крвта, диетата се препорачува од лекарот што присуствува и таа се составува индивидуално. Шеќер во организмот 6,2 mmol / l - ова не е дијабетес, но неопходно е да се прегледа вашата исхрана.
Ако оваа бројка е оптоварена со дополнителни килограми или дебелина, тогаш треба да следите нискокалорична диета, која е заситена со хранливи материи и витамини. Дајте предност на оние намирници кои имаат минимален гликемиски индекс.
Како по правило, диетата против позадината на вишокот гликоза во организмот не се разликува од здравата исхрана. Се препорачува да се јаде во мали порции и често. Идеална опција е целосен појадок, ручек и вечера, плус три лесни закуски.
Следната храна треба да биде исклучена од исхраната:
- Брза храна, чипови, крекери.
- Полу-готови производи.
- Зачинета, пржена, мрсна, пушена храна.
- Печени производи од брашно од пченица.
- Кондиторски производи, колачи и колачи.
Може да се јаде храна како кисела павлака и павлака, но во ограничени количини. Дозволено е да се јаде месо, но прво е неопходно да се погодат масните слоеви.
Индикатори за шеќер од 6,2 mmol / l често се наоѓаат во фер сексот, кои се подготвуваат да станат мајка. Исто така, им се препорачува диетална храна, но не е потребна специјална терапија.
Во огромно мнозинство на случаи, по раѓањето на бебе, гликозата во крвта се нормализира независно.
Предупредувачки настани
Шеќерот во крвта има тенденција да се промени. Ако нејзината промена се должи на физиолошки причини, како што се силен стрес, нервен напнатост или хроничен замор, тогаш со нормализација на ситуацијата, гликозата, соодветно, ќе се врати во нормала.
Но, во голем број на ситуации индикаторите 6.2-6,6 mmol / l се првите sвона на идна болест. Затоа, се препорачува внимателно следење на вашето тело, вклучително и динамиката на гликозата.
Дома, можете самостојно да откриете зошто шеќерот во крвта на една личност се зголемил. За да го направите ова, се препорачува да следите одредени правила за исхрана за 7 дена:
- Јадете не повеќе од 120 грама јаглехидрати со лесно сварливост на ден.
- Исклучете ги сите производи што содржат гранулиран шеќер.
- Не јадете храна која има висок гликемиски индекс.
- Зголемете го бројот на оброците во текот на денот.
Гликемискиот индекс е способност, особено, брзината на прехранбениот производ со кој ја зголемува концентрацијата на гликоза во организмот. Тајната е дека не само чистиот шеќер придонесува за оваа акција. Храната богата со скроб може да ја зголеми гликозата во крвта. На пример, тестенини, некои видови житни култури.
Ваквата исхрана во рок од една недела ви овозможува да го нормализирате шеќерот во прифатливи граници, под услов пациентот да нема дијабетес.
Треба да се напомене дека ако шеќерот е под 6,6 единици, тогаш можете да јадете храна што содржи јаглени хидрати. Сепак, ова мора да се направи со постојано следење на гликозата во организмот.
Други совети
Индексот на шеќер од 6,2 mmol / L не е опасен, така што нема потреба од паника, бидејќи тоа не е смртоносна бројка, туку само знак дека е време да го преиспитате вашиот животен стил, исхраната и физичката активност.
Ако ги следите овие едноставни и најважно ефективни препораки, можете да ги вратите тестовите во нормала без употреба на терапија со лекови.
Треба да се напомене дека зголемувањето на шеќерот може да предизвика сериозен стрес и нервен напор, затоа, се препорачува да се избегнат ваквите ситуации. Важно е да ја одржувате емоционалната состојба стабилна.
Колку побрзо ќе откриете вишок шеќер, толку побрзо ќе можете да ги преземете потребните чекори за да го намалите. За последиците од високиот шеќер во крвта може да доведе до сериозни последици. И, навремено откривање на висок шеќер, пак, го спречува развојот на патологија и можните компликации во иднина. Видеото во оваа статија зборува за индикациите за шеќер за дијабетес.
