Нивото на гликемија е еден од главните критериуми за проценка на метаболичките процеси во човечкото тело, овој индикатор директно зависи од концентрацијата на шеќер во крвта. Бидејќи гликозата е главен извор на енергија, важно е да се задржи оваа супстанција во нормални граници.
Процесот на производство на енергија е доста сложен, прво гликозата влегува во крвотокот со храна, панкреасот што произведува инсулин станува одговор на зголемувањето на шеќерот. Токму овој хормон е одговорен за намалување на гликемијата.
Инсулинот помага да се зголеми степенот на пропустливост на клеточните мембрани преку кои гликозата продира во крвотокот. Вишокот на гликоза се претвора во триглицериди, гликоген за складирање на енергија.
Секоја клетка во телото зависи од количината на гликоза во крвта, поради оваа причина е важно редовно да се следи нивото на шеќер. Треба да знаете дека гликемијата се зголемува веднаш после оброкот, кога брзите јаглени хидрати и полисахариди се распаѓаат до гликоза. За да не се зголеми шеќерот, треба да користите исклучиво бавни јаглени хидрати, кои имаат низок гликемиски индекс.
Вредностите на гликозата може да се разликуваат:
- со зголемување на телесната температура;
- со сериозен физички напор;
- во стресни ситуации.
Другите процеси помагаат во регулирање на шеќерот во крвта: глуконогенеза, гликогенолиза. Првиот вклучува производство на гликоза од органски соединенија, втората вклучува негово формирање од гликоген, кој се наоѓа во скелетниот мускул на црниот дроб.
Контрола на дијабетес
Следењето на гликемијата е неопходно за навремена дијагностика и максимална контрола на дијабетесот. Во моментот, се користат два методи за да се утврдат индикаторите за шеќер во крвта: тестирање на глукоза за постот, тест на отпорност на гликоза.
Крвта за проучување на гликемиските нивоа се зема од прстот, пред анализата, пациентот треба да се воздржи од јадење храна најмалку 8 часа.
Тестот за толеранција на глукоза му обезбедува на пациентот нормална диета. Студијата се спроведува на празен стомак, бидете сигурни дека после 10 часа пост, апстиненција од пушење, пиење алкохол.
Лекарите забрануваат да направат анализа ако дијабетичарот е во стресна состојба за телото, ова би можело да биде:
- хипотермија;
- егзацербација на цироза на црниот дроб;
- постпарталниот период;
- заразни процеси.
Пред анализата, се покажува дека се индицирани лекови кои можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта: хормони, диуретици, антидепресиви, контрацептивни средства, психотропни супстанции.
Покрај стандардните лабораториски методи за следење на индикаторите за гликемија, може да се користат и преносни уреди за следење на шеќер во крвта надвор од медицинската установа.
Контрола на шеќер
Пациентите со дијабетес треба да знаат како да го контролираат шеќерот во крвта без да заминат од дома. За овие цели, се препорачува да купите специјален уред - глукометар. Резултатите добиени со користење на уредот се многу сигурни.
Со стабилна гликемија, контролата на шеќерот кај дијабетес тип 2 може да не биде строга, но редовното следење на нивото на шеќер не може да се избегне со првиот вид на болест, секундарно оштетување на бубрезите предизвикано од дијабетес. Исто така, контролата на глукоза е индицирана за бремени жени со дијабетес мелитус, нестабилна гликемија.
Современите мерачи на глукоза во крвта се во можност да работат со мала количина на крв, тие имаат вграден дневник во кој се евидентираат сите мерења на шеќер. Обично, за да добиете точен резултат, доволно е една капка крв, можете да го контролирате шеќерот во крвта во кое било време од денот или каде било.
Сепак, мерењето на гликемија во болница е поинформативно. Нивото на шеќер се смета за нормално ако се менува помеѓу:
- од 3,3 до 5,5 mmol / литар (за капиларна крв);
- од 4,4 до 6,6 mmol / литар (во венска крв).
Кога се добиваат поголеми бројки или премногу ниски, зборуваме за хипогликемија или хипергликемија, ваквите патолошки состојби се подеднакво опасни за здравјето на луѓето, можат да предизвикаат конвулзии, губење на свеста и други компликации.
Лицето кое нема дијабетес обично нема посебни проблеми со концентрацијата на гликоза. Ова се објаснува со дефект на гликогенот во црниот дроб, масните наслаги и скелетните мускули.
Шеќерот може да се намали под услов на продолжено гладување, очигледно осиромашување на телото, симптомите ќе бидат: силна мускулна слабост, инхибиција на психомоторни реакции.
Хипергликемија и хипогликемија
Хипергликемијата треба да се сфати како зголемување на гликемијата, оваа состојба се дијагностицира кога резултатите од анализата покажуваат бројки над 6,6 mmol / литар. Во случај на хипергликемија, индицирано е да се изврши повторна контрола на шеќерот во крвта, анализата се повторува неколку пати во текот на неделата. Доколку повторно се добијат преценетите индикатори, лекарот ќе се сомнева во дијабетес.
Бројките во опсег од 6,6 до 11 mmol / литар укажуваат на нарушување на отпорност на јаглени хидрати, затоа, треба да се изврши дополнителен тест за толеранција на глукоза. Ако овој метод на истражување покажува глукоза повеќе од 11 поени, лицето има дијабетес.
Таквиот пациент е пропишан најстрога диета, во отсуство на нејзината ефикасност, се препорачуваат дополнителни лекови за нормализирање на гликемијата. Подеднакво важен третман е умерена физичка активност.
Главниот услов за дијабетичарите лесно да го контролираат својот шеќер е правилниот режим, што вклучува фракционо, чести оброци. Важно е целосно да се исклучи храната од исхраната:
- со висок гликемиски индекс;
- едноставни јаглени хидрати.
Прикажано е да се отстранат производите од брашно колку што е можно, да ги заменат со леб и трици.
Хипогликемијата е спротивна состојба, кога шеќерот во крвта се намалува на критично ниво. Ако некое лице е здраво, тој обично не чувствува намалување на гликемијата, но на дијабетичарите, напротив, им треба третман.
Причините за намален шеќер можат да бидат: недостаток на јаглени хидрати, гладување кај дијабетес тип 2, хормонална нерамнотежа, несоодветна физичка активност.
Исто така, голема доза на алкохол може да предизвика намалување на шеќерот во крвта.
Како да се одржи нормалната гликоза
Најправилното решение за контрола на гликемијата е нормализирање на диетата, бидејќи шеќерот влегува во организмот од храна. Доволно е да се следат одредени правила кои помагаат да не се наруши метаболизмот.
Корисно е да се јаде сардини, лосос, таквата риба позитивно влијае на метаболизмот поради присуството на масни киселини. Да се минимизираат манифестациите на дијабетес помагаат домати, билки, јаболка. Ако некое лице претпочита да јаде слатки, најдобро е да изберете природно црно чоколадо.Можете да направите список на таква храна на телефон, ова ќе ви помогне да направите правилен избор.
Со употреба на растителни влакна, може да се постигне нормализација на метаболизмот на јаглени хидрати, а со тоа да се намали веројатноста за појава на промени во гликемијата.
Систематската физичка активност придонесува за регулирање на индикаторите за гликемија не помалку:
- разни вежби добро консумираат гликоген;
- гликозата, која доаѓа со храна, не го зголемува шеќерот.
Мора да се запомни дека дијабетесот вклучува одреден животен стил. Ако ги следите препораките, одржувајте здрав начин на живот и го контролирате шеќерот во крвта, пациентот не страда од истовремени заболувања и не остро ги чувствува симптомите на дијабетес. Друга превенција ќе помогне да се избегне губење на видот кај дијабетес.
Видеото во оваа статија ќе ви даде сеопфатни информации за нивото на шеќер во крвта.
