Постојат многу докажани лекови кои можат да им помогнат на сите што бараат начин да го намалат шеќерот во крвта дома брзо и ефикасно. Ова прашање е исклучително важно, бидејќи хипергликемијата претставува директна закана за здравјето на луѓето. Слабост, летаргија, нагло влошување на видот, продолжено заздравување на дури и мали гребнатини, често со појава на супурација, се првите и можеби не најсериозните манифестации на хипергликемија.
Многу поголема опасност од висок шеќер е тоа што клетките на панкреасот под влијание на голема количина гликоза неизбежно се оштетени и не можат да произведат хормон инсулин во претходните количини, што помага да се распадне и апсорбираат гликозата. И ова веќе се заканува со посериозни последици отколку само да се чувствувате болни.
Со зголемен инсулин, шеќерот почнува да се акумулира во мускулите, црниот дроб. Следниве сериозни болести се резултат:
- гихт
- дијабетес зависен од инсулин;
- хипертензија
- атеросклероза.
Поради неизбежното оштетување на панкреасот, нивото на инсулин е намалено, што значи дека телото не може да ги надополнува енергетските резерви.
Нормален индикатор за гликоза во крвта е независен пол. Сите вредности во рамките на 3,3-6,1 mmol / L ќе бидат нормални. Краткорочно зголемување на гликозата секогаш се забележува после јадење. Но, ако нивото на шеќер е многу повисоко од нормалното, неизбежно ќе мора да размислите како брзо да го намалите шеќерот во крвта дома. Постојат неколку начини да се постигне нормално ниво на гликоза:
- Преземање на лекови препорачани од специјалист
- Прилагодете ја диетата
- Народни лекови
- физичка активност.
Можете да изберете само еден од наведените методи, но точната комбинација на сите овие методи на лекување ќе даде најголем ефект во борбата против хипергликемија. Се разбира, тешко дека е можно да се реши проблемот за еден ден, но следењето на некои правила сигурно ќе помогне за ефикасно намалување на шеќерот во крвта и да се избегнат сериозни компликации.
Лекови за хипергликемија
Дури и ако нивото на шеќер во крвта е малку повисоко од нормалното, лекарот ќе препише каков било лек за хипергликемија во секој случај. Сите лекови што можат да го намалат шеќерот во крвта, можат да се поделат во три групи:
- Намалување на отпорност на инсулин (имунитет, отпорност) (Сиофор, гликофаг).
- Стимулирање на производство на инсулин во доволни количини од панкреасот (Амарил, Дијабетон).
- Забавување на процесот на апсорпција на јаглени хидрати (Bayette, Glucobay).
За третман на хипергликемија, можете и треба да земате лекови од сите овие групи. Но, само-лекувањето е строго забрането, односно самиот лек и начинот на апликација може правилно да го избере само присутните лекар.
Самоизборот на лекови може да доведе до непријатни последици, бидејќи сите лекови, особено антидијабетичните, имаат голем број на контраиндикации. Најчесто, лекови кои ја намалуваат гликозата не се пропишани за следниве болести и патолошки состојби:
- ризик од дијабетична кома;
- срцев удар;
- срцева слабост;
- мозочен удар;
- нетолеранција кон компонентите на лекот;
- болести на бубрезите и црниот дроб.
Строга контраиндикација за назначување лекови за намалување на шеќерот е бременоста и доењето.
Диета против хипергликемија
Во повеќето случаи, неурамнотежената диета во комбинација со стресот и седечкиот начин на живот е „виновна“ за зголемување на нивото на гликоза.
Според тоа, за да се намали нивото на шеќер ефикасно дома, многу е важно да се нормализираат овие области на животот. И можете да започнете со храна.
Како прво, се препорачува да се исклучат од менито сите производи што можат да го зголемат нивото на шеќер. Овие вклучуваат, пред сè, шеќер и сите производи со неговата содржина. Не се препорачува да се јаде мед со висок шеќер, иако овој производ има многу корисни својства. Основните правила во врска со исхраната се следниве:
- За време на третманот, диетата треба да биде само храна со низок гликемиски индекс, како на пример, морска храна, посно месо (пилешко, зајак), риба, ореви (бадеми, кикирики, кашу, бразилски, итн.), Некои овошја (грејпфрут , авокадо, цреша, лимон, црна рибизла), зеленчук (тиквички, тиква, цвекло, моркови, ротквици), зеленчук (зелена салата, целер), цели зрна.
- Треба да се додаде повеќе храна богата со растителни влакна во дневното мени, бидејќи помага да се зголеми екскрецијата на гликоза од телото.
- Да се минимизира количината на заситени масти, бидејќи тие го зголемуваат имунитетот на организмот кон инсулин.
- За време на готвењето, подобро е да се користи маслиново масло наместо сончогледово масло, бидејќи има корисен ефект врз апсорпцијата на инсулин од страна на клетките.
- Не дозволувајте појава на чувства на глад. Се препорачува да се јаде често: секој ден треба да направите 3 главни оброци и 2-3 закуски. Но, не прејадувајте, порциите треба да бидат мали.
- За подобрување на отстранувањето на гликозата од телото, се препорачува да пиете многу вода (најмалку 2 литри).
За сладок заб, има една добра вест: на лекарите им е дозволено да користат чоколадо за хипергликемија. Но, само во мали количини и во отсуство на дебелина.
Народни лекови за намалување на шеќерот
Народните лекови можеби не се единствениот третман на високиот шеќер, но дозволено е нивно користење како една од компонентите на сеопфатен третман. Затоа, вреди да се знае како да се намали шеќерот во крвта со народни лекови.
Ефикасен и безбеден лек е природни сокови од кој било зеленчук: тиква, компир, домат, тиква. Тие мора да се земаат свежо, на празен стомак, најмалку 2 пати на ден. Природен сок од лубеница има сличен ефект.
Со зголемен шеќер, цикоријата е корисна, може да се конзумира наместо кафе или чај. Едноставно можете да приготвувате прашок од цикорија со топла вода, пијалак и пијалок, како и другите пијалоци. За третман, сецкан корен од цикорија е исто така погоден. 1 лажиче истурете цикорија во чаша врела вода, варете 10 минути, оставете ја да се запари. Пред секој оброк, пијте 1 суп.л-патки. лушпа.
Обичниот чај може да се замени со чај од шипинка. Бобинки се истураат со вода и се остава да кисна преку ноќ во термос.
За време на третманот на хипергликемија, многу е важно да не се обидувате брзо да го спуштите нивото на шеќер, бидејќи нагло намалување е многу опасно за здравјето. Затоа, можете да користите народни лекови кои придонесуваат за постепено намалување на нивото на гликоза. На пример, лушпа од овес (600 мл вода на 1 лажица вода. Зовриена вода). Варете го овесот во водена бања 15 минути, а потоа оставете ја супата да кисна.
Сокот од кисела зелка исто така помага во намалување на шеќерот во крвта. Но, за да го добиете ефектот, треба да го пиете редовно, 3 пати на ден за 1/3 чаша.
Друг народен лек кој помага да се спушти висок шеќер е кефир со цимет. На 1 суп.л-патки. ферментиран млечен производ, треба да земете 1 лажичка мелен цимет и темелно да се мешате. Пиењето таков кефир е подобро во текот на ноќта.
За да го намалите шеќерот, можете да користите билки:
- глуварче корен;
- јорговани пупки (бербата е рана, кога пупките сè уште не цветаа);
- рибизла и лисја од боровинки;
- коприва;
- детелина;
- корен од лов.
Од овие растенија, можете да подготвите инфузии или лушпи. Инфузија може да се подготви врз основа на алкохол. На пример, истурете сецкани лисја од коприва (200 g) со вотка и инсистирајте 2 недели.
Вие исто така може едноставно да се прелива лековити билки со топла вода и оставете да се запари неколку часа. Текот на третманот може да трае до 4 недели.
Тогаш дефинитивно мора да одморите 1-3 недели и, доколку е потребно, да го повторите курсот на лекување.
Вежба против хипергликемија
Зголемувањето на активност е универзален начин за оние кои бараат начин за брзо и ефикасно намалување на шеќерот во крвта.
Постојат специјални вежби кои можат да се извршат со карактеристичните симптоми на хипергликемија (замор, слабост и сл.).
Со такви вежби, мускулот прекумерно го апсорбира вишокот шеќер. Во исто време, холестеролот се намалува, крвниот притисок се зголемува. Според тоа, целокупната благосостојба станува многу подобра.
Со цел малку да се намали нивото на шеќер, доволно е да се извршат само 4 едноставни вежби. Someе бидат потребни некои глувци за да ги завршат.
На еден пристап, не треба да извршувате повеќе од 15 повторувања, но со текот на времето, товарот може да се зголеми.
Како да се намали гликозата во крвта? Вежби за намалување на шеќерот во крвта:
- Земете гира, спуштете ги рацете до колковите. Потоа полека се наведнете и кренете ги рацете. Полека вратете се на почетната позиција. Вежбањето се изведува со просечно темпо.
- Земете гира, кренете се на ниво на уво. Потоа исправете ги рацете целосно. Врати се на почетната позиција.
- Криза Првичната вежба лежи на грб, рацете се поставени зад главата, нозете се свиткани. Неопходно е да се затегнете стомачните мускули и да се подигне горниот дел од телото над подот. Врати се на почетната позиција.
- Штица. Почетна позиција - лежи на стомакот. Лактите - под рамената, поддршка на прстите. Абдоминалните мускули се стегаат и телото се крева на мала висина, така што наликува на шипка. Во оваа позиција, треба да останете најмалку 5 секунди, а потоа да се вратите во првобитната позиција.
По завршувањето, се забележува намалување на гликозата во крвта и се подобрува здравјето. Но, ако итно треба да го намалите шеќерот, потребни се посериозни оптоварувања.
За неколку дена, активната физичка активност овозможува намалување на нивото на гликоза.
Тие се разликуваат од едноставните вежби, пред сè, во интензитет. Ваквите носивост значат не само џогирање, вежбање во теретана до седмата пот, туку и напорна работа, како што се берење огревно дрво. Но, мора да работите многу, затоа што треба добро да се уморите.
Ако следниот ден треба да направите тестови за шеќер, за да добиете нормални индикатори, треба да се откажете од слатките, да се смирите.
Оваа техника помага добро, но е погодна само за здрави луѓе.
Ако има сериозни болести, таквото итно намалување на гликозата ќе биде едноставно опасно за здравјето.
Превенција на хипергликемија
И покрај фактот дека постојат ефективни лекови кои добиле позитивни повратни информации од пациентите, секогаш е подобро да се спречи проблем отколку да барате начин да го решите.
Затоа, дури и ако нема значителни здравствени проблеми, не заборавајте за некои превентивни мерки за да спречите какви било прекршувања - ниту високо, ниту ниско ниво на шеќер.
Примарната превенција на дијабетес е да се намали изложеноста на фактори на ризик. Ризичната група за дијабетес мелитус вклучува луѓе кои страдаат од прекумерна телесна тежина, чест стрес и неодамнешно вирусно заболување (грип, рубеола и заушки). Веројатноста за развој на болеста е поголема кај деца кои долго време биле доени од дојка или имаат наследна предиспозиција за дијабетес.
Зголеменото ниво на шеќер може да биде поврзано со возраста на пациентот. Значи, луѓето над 45 години имаат поголема веројатност да развијат дијабетес, а хипергликемијата може да биде еден од првите симптоми. Во овој случај, за да се спречи зголемување на шеќерот, потребно е да се изврши преглед на општ лекар или ендокринолог. Лекарот ќе ви помогне да создадете корисно мени, советувајте кои производи најдобро се исклучуваат.
Бидејќи најчеста причина за дијабетес е вишокот тежина, исклучително е важно не само да се придржувате кон урамнотежена диета, туку и да пиете. За да може глукозата подобро да се апсорбира, потребна е вода. Покрај тоа, помага да се отстранат сите токсини и други штетни материи од телото. Затоа, наутро ќе биде добра навика да пиете 1 чаша мирна вода 20-30 минути пред оброкот. Треба да се запомни дека соковите, кафето, чаевите, пенлива вода не важат за вода.
Специјалист од видеото во оваа статија ќе зборува за други методи за намалување на шеќерот во крвта дома.
