Во народната медицина, брусницата со покачен холестерол се користи повеќе од една деценија. И многу написи и форуми се посветени на различни препораки и рецепти.
Луѓето со познавање на брусница „пеат пофалби“ од многу причини. Тој е вкусен, здрав е, содржи голем број на хранливи материи и има многу лековити својства. Составот и својствата на Бери
Необично растение расте почесто во мочурливи области. Содржи витамини, пектин, органски киселини.
На пример, витамин Ц во брусницата не е помалку отколку кај агрумите. И, исто така, постои група Б, Е, К, полифеноли, шеќери (гликоза, фруктоза) и елементи во трагови (железо, магнезиум, јод, калиум, титаниум, калциум).
Лекарите од традиционалната и традиционалната медицина ги ценат неговите антиоксидантни својства, можноста за намалување на шеќерот во крвта и придобивките во лекувањето на настинка и белодробни заболувања, како добра превенција на онкологијата.
Невозможно е да се направи без него во третманот и спречувањето на циститис - се должи на изобилството на карбоксилна киселина и флавоноиди. Брусницата може да се припише на природни антибиотици и на стимуланси на метаболизмот и на средства кои го зајакнуваат имунолошкиот систем - може значително да ја зголеми отпорноста на инфекции.
Но, една од најважните природни својства на брусницата е неговата способност да ја зголеми силата на васкуларниот wallид и да ја исчисти внатрешната површина на садовите.
Боровинки во борбата против холестеролот
Нема потреба да се убеди надлежен човек за важноста на добра циркулација на крвта. Садовите се транспортните патишта на човечкото тело, срцето „управува“ по пет литри крв низ нив секоја минута и да се справат со таков товар со текот на годините станува се потешко.
Со цел органите и системите да добијат доволно кислород и хранливи материи, не треба да има никакви наслаги на theидовите на садовите што доведуваат до стеснување на луменот - во спротивно ќе има „сообраќаен метеж“, блокада на крвните садови и закана од сериозни болести.
Зголемениот холестерол, како тажна последица на неисхранетост, недостаток на физичка активност и сл., Се препознава како виновник и соучесник во развојот на атеросклероза, хипертензија, флебитис и тромбофлебитис, импотенција, корорнарна срцева болест - за да се избегнат овие заболувања, потребно е навремено и постојано да се чистат крвните садови.
Чистењето ви овозможува да ги отстраните плакетите на холестерол, да го намалите високиот холестерол, да ја зголемите еластичноста, еластичноста на theидот и можноста за извршување на крвните садови во целост.
Меѓу многуте препораки најчесто се наоѓаат рецепти засновани на брусница, лук и мед - станува збор за брусница кои се препознаваат како еден од лидерите во борбата за чистота на артериите и вените во човечкото тело.
Но, за почетниците, сè уште е неопходно да се спроведе правилна подготовка и да се измерат сите ризици.
Контраиндикации за брусница
Без двоумење и подготовка да земете какви било, дури и најефикасните лекови не вреди.
Сите процедури дизајнирани да го исчистат телото, да ги отстранат штетните материи, бараат промена во исхраната.
Најмалку неколку дена пред почетокот на терапијата, приоритет треба да се даде на житарките и растителната храна во менито.
Во диетата, се бара да се ограничат солените, масни, пржени и пушени производи, целосно да се напуштат кафето, чајот, никотинот и алкохолот.
Важен е и стабилниот режим на внесот на храна, како и спиењето, физичката активност и трудот.
Мора да разберете дека постојат услови во кои средства за чистење и процедури можат да направат повеќе штета отколку помош:
- Бременост и доење.
- Возраст до 18 години.
- Дијабетес мелитус и други системски заболувања.
- Панкреатитис и други болести на панкреасот.
- Васкулитис или друга васкуларна патологија.
- Историја на крварење.
- Неодамнешен срцев удар или мозочен удар.
- Онколошки заболувања (малигни).
- Епилептични напади.
- Бубрежна инсуфициенција.
- Било тешки хронични заболувања во фаза на декомпензација.
Во секој случај, треба внимателно да ги третирате рецептите кои ветуваат "инстант резултат" - како по правило, товарот на телото има негативни последици и не носи долгорочни придобивки.
Ако е избран рецепт со брусница, тогаш се применуваат истите правила.
Мора да бидете сигурни дека не постои нетолеранција кон Бери и алергии на тоа. Исто така, постои сериозен ризик ако некое лице страда од болести на гастроинтестиналниот тракт (пептичен улкус, гастритис), генитоуринарниот систем (нефритис, уролитијаза) и сериозни заболувања на црниот дроб.
Вреди да се спомене дека сокот од брусница има негативен ефект врз забната глеѓ, па затоа е подобро да го користите не во чиста форма, туку како дел од овошни пијалоци.
Во секој случај, прелиминарната консултација со лекар само ќе има корист.
Рецепти за традиционална медицина
Ако нема контраиндикации, можете да јадете брусница барем секој ден - и во свежа форма, сок, компот и овошен пијалок.
Постојат едноставни рецепти, има покомплексни - има многу за избор.
За само неколку минути, можете лесно да направите здрав пијалок - истурете бобинки со шеќер, истурете зовриена вода, изладете. Ако сакате да додадете мед и да пиете топло, тоа е особено добро за настинка и треска.
Сок од брусница: каша од бобинки, додадете вода и вирус.
Можете да го направите тоа малку потешко - вриете ги брусницата во вода 5-10 минути, исцедете, фрлете малку мајчина душица или мелем на лимон, вриете уште 5 минути и повторно исцедете. Вкусно и супер здраво.
Бериот можете да го ставите во блендер, мелење, потоа да додадете мед и / или млеко, повторно да се победи и да се излади. Таквиот коктел во топол ден е само подарок за благосостојба и здравје.
И сега до главната работа. Размислете како брусницата се користи за холестерол. Рецептот е многу едноставен.
Исплакнете килограм зрели брусница, исцедете ја водата. Темелно мачкајте, додадете суров од 200 грама свеж лук и ставете ја смесата на темно место 12-14 часа. По ова време додадете една фунта мед и добро измешајте.
Дневната доза е 60 грама, 30 g секое утро и вечер, текот на третманот трае додека не заврши лекот. Најчесто, се препорачува да се зема во есен и пролет.
Вториот рецепт вклучува лимони, лук и брусница. Мелење на сите компоненти (критикувам), измешајте со мед по вкус. Земете две лажички наутро и навечер за еден месец.
Покрај намалувањето на холестеролот, составот има корисен ефект врз црниот дроб, целокупната благосостојба, визуелната функција и слухот.
Ако за време на осип, чешање или останување без здив - престанете да земате веднаш и консултирајте се со доктор.
Нови обиди за чистење на садовите (неопходно со различен состав!) Се можни само по пауза од најмалку 1-3 месеци.
Што друго помага во намалување на холестеролот?
Зголемениот холестерол е сериозна опасност за човечкото тело.
Ако зборуваме за намалување на холестеролот, тогаш накратко вреди да се споменат и други можности.
Покрај брусницата, свеж зеленчук, овошје, бобинки, соја и маслиново масло и житни производи (житарки), исто така, придонесуваат за намалување на холестеролот.
Покрај тоа, помогнете во намалување на холестеролот во плазмата:
- бадеми;
- грав
- трици;
- пченица микроб;
- црвено вино;
- црвен ферментиран ориз;
- ѓумбир
- кикиритки.
Хербалните производи содржат фитостероли - слични во функција на холестеролот, но за разлика од второто, тие ја инхибираат апсорпцијата на штетните соединенија засновани на липидите во гастроинтестиналниот тракт и ја забрзуваат нивната екскреција.
Растителните полифеноли се исклучително важни - супстанции кои ја промовираат синтезата на липопротеини со висока густина (HDL), кои се неопходни со правилен метаболизам на маснотии, како и природни антиоксиданти кои го намалуваат нивото на штетниот ЛДЛ.
Диететски растителни влакна (растителни влакна) совршено влијаат на активноста на гастроинтестиналниот тракт како целина, ја подобруваат подвижноста и флората и ја намалуваат апсорпцијата на холестерол.
Пектинот - природен полисахарид - го има во сите овошја и зеленчуци. Има обвивна својства и го спречува внесувањето на штетни масти во организмот.
Друго активно соединение - ресвератрол - содржано во вино, спречува формирање на холестерол плаки во крвните садови и го намалува нивото на ЛДЛ во крвта.
Незаситените киселини (омега-3, омега-6) со редовна употреба ги чистат и зајакнуваат крвните садови, спречуваат формирање на згрутчување на крвта и холестерол плаки.
Студиите спроведени низ целиот свет потврдуваат дека диетата богата со овие компоненти (ако производите се консумираат свежи или со минимум термичка обработка!) Го намалува ризикот од карцином, остеопороза и проблеми со кардиоваскуларните и ендокрините системи.
Корисните својства на брусницата се дискутираат во видеото во овој напис.
