Кај луѓето со дијабетес, првото прашање што се поставува е што можете да јадете и пиете. И веднаш очите му паѓаат на енергичен енергичен пијалок - кафе.
Всушност, прашањето „дали кафето го зголемува шеќерот во крвта“ е доста контроверзно, а мислењата се разликуваат многу: некои експерти веруваат дека кофеинот го блокира патот на гликозата од крвта до ткивата на човечкото тело, а некој вели дека кафето дури помага да се врати шеќерот во крв.
Ефект врз телото
Всушност, зрната кафе и пијалоците содржат супстанции и компоненти кои го зголемуваат крвниот притисок со зголемување на тонот на васкуларниот wallид и забрзување на контракцијата на срцевиот мускул. Кога се пие кафе пијалок, надбубрежниот хормон произведен од адреналин го зголемува крвниот притисок и исто така влијае на инсулинската активност. Постојат експерименти кои докажуваат дека кафето се зголемува и одржува отпорност, т.е. отпорност на инсулин во клетките на организмот, што резултира во зголемени вредности на гликоза во плазмата. Значи, да, кафето го зголемува шеќерот во крвта, што е непожелен ефект за дијабетичарите. Покрај тоа, ја задржува водата во организмот и доведува до формирање на едем.
шеќерот и кремот честопати се додаваат во пијалоците за кафе, кои го зголемуваат шеќерот во крвтаКорисни својства
Од придобивките од кофеинот и пијалоците од кафе, може да се разликува зголемен тон, чувство на живост и зголемени перформанси. Зголемувањето на тонот на нервниот систем поволно влијае на внимателност, меморија и расположение на една личност. Покрај тоа, зелените сорти на кафе содржат голем број на антиоксиданти кои спречуваат предвремено стареење на клетките на телото поврзани со пероксидација на липидите. Антиоксидансното својство на кафето ви овозможува да го зајакнете васкуларниот wallид, што е слаба алка во дијабетесот.
Кои пијалоци треба да ги одбијам?
Но, не само што кофеинот е дел од кафето. Ако тоа е грануларен или сублимиран производ. Во инстант пијалок има многу повеќе додатоци кои често имаат негативен ефект врз дијабетичарот. Масен крем и млеко, шеќер и сирупи - сите овие производи поврзани со пијалоци од кафе кај нас се многу непожелни за лицата со висок шеќер во крвта. И составот на спакувани готови пијалоци кафе вклучува голема количина шеќер и тоа дефинитивно му штети на организмот.
Мислењето на експертите
И покрај двосмисленоста за пиење кафе со дијабетес, сè уште постои мнозинство мислење. Ако се свртите кон мислењето на експертите, лекарите едногласно ќе ви кажат дека е подобро да одбиете таков пијалок еднаш засекогаш. Од своето отсуство во вашата диета, вие дефинитивно нема да изгубите ништо во однос на корисни и хранливи минерали и витамини. Со одбивање на кафе, ќе избегнете многу компликации на дијабетес и ќе ја намалите потребата за лекови. Сепак, не постои дефинитивна забрана за кафе од специјалисти, и секогаш е можно да се најде излез.
Какво суво овошје можам да јадам со дијабетес тип 2Прво, треба да користите само мелени природни зрна, бидејќи во тегли со инстант кафе има многу дополнителни компоненти кои содржат вишок калории и јаглени хидрати. Второ, пијте слабо кафе или разредете го со обезмастено или соја млеко.
Препорачливо е да се користат пијалоци кафе направени од зелени сорти кафе - тие не беа печени и ги задржаа повеќето од нивните корисни својства.
Може да се користат пијалоци без кофеин. Во сувата маса, процентот на кофеин е значително намален, што ги избегнува горенаведените компликации. Можете исто така да користите замени за кафе, како што се артишок од Ерусалим, костени, 'рж, цикорија. Овие супстанции имаат хипогликемичен ефект.
Зелени сорти - најдобар избор за пациенти со дијабетесПрепораки
Ако сепак одлучите да пиете охрабрувачки пијалок со толку тешка ендокрина болест, тогаш користете голем број на корисни совети.
- Пијте природно кафе и избегнувајте брза храна.
- Не заборавајте постојано да го следите нивото на шеќер со глукометар, да следите диета, да ја следи вашата тежина и да не се срамите од физички напор.
- Пијте пијалоци без дополнителни адитиви, како што се тежок крем, шеќер или сирупи.
Ако вашите бројки со шеќер во моментов се високи, најдобро е привремено да се откажете од шолја кафе. Неопходно е да се стабилизира состојбата на вашето тело и да се вратат високи нивоа на шеќер во нормала.
Кога е непожелно да се користи
Кои болести и состојби се препорачуваат за да престанете да пиете кафе и пијалоци од кафе?
- Несоница Кофеинот се обработува долго време во телото, така што не треба да го пиете вечер или навечер.
- Панкреатитис и холециститис.
- Бременост и доење.
- Историја на срцев удар или акутна цереброваскуларна несреќа.
- Хипертензија.
Со горенаведените болести, во комбинација со дијабетес, тие го зголемуваат ризикот од несакана хипергликемија при пиење пијалоци кафе, затоа бидете водени од информациите и извлечете ги правилните заклучоци.
