Лекарите ги советуваат луѓето со потврден дијабетес да ја исклучат храната од диетата што може да влијае на шеќерот во крвта. Можете да ја нормализирате состојбата со намалување на количината на јаглени хидрати во исхраната. Лекарите советуваат да одбијат таква храна при метаболички нарушувања. Дали киви го зголемува нивото на гликоза во крвта на дијабетичар или може да се јаде?
Состав
Овално кафеаво овошје со светло зелено месо има необичен вкус, сличен на мешавина од огрозд, банана, јагоди, дињи. Кога се сече во пулпата, видливи се лесни вени лоцирани во форма на starвезда и мали црни коски.
Составот на киви (на 100 гр производ) содржи:
- протеини - 1,0 g;
- масти - 0,6 g;
- јаглени хидрати - 10,3 g.
Содржина на калории - 48 kcal. Гликемискиот индекс (ГИ) е 50. Содржината на единиците за леб (XE) е 0,8.
Дијабетичарите можат да додадат ограничена количина киви во нивната храна. На ден, на лекарите им е дозволено да јадат до 100-120 g, што одговара на едно големо или две плодови со големина. Предмет на препораката, веројатноста за развој на хипергликемија е мала.
Лекарите не советуваат целосно да се откажат од киви, бидејќи овие бобинки содржат:
- влакна;
- пепел;
- витамини ПП, Ц, Б1, Во9, Во2, Во6, А;
- незаситени киселини;
- фосфор, сулфур, манган, магнезиум, калиум, цинк, калциум, хлор, флуор, натриум.
Благодарение на уникатниот состав, телото е заситено со хранливи материи. Општата здравствена состојба е нормална.
Дијабетес мелитус
Ограничувањата утврдени за лицата со ендокрини патологии се насочени кон спречување на ненадејно зголемување на шеќерот. Не е тешко да се спречи развојот на хипергликемија и соодветните компликации ако контролирате количина јаглени хидрати потрошени.
На киви за дијабетес мелитус тип 2 докторите им е дозволено да вклучуваат во менито во ограничени количини. Вие не можете да ги користите со други видови производи истовремено. Најдобро овошје за јадење за ручек или како закуска.
Истражувачите забележуваат дека кивито е добро за луѓето со дебелина. И повеќето пациенти кои страдаат од нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати се со прекумерна тежина. Содржините ензими го забрзуваат процесот на согорување на маснотиите.
Одбијте слатко овошје ќе имаат оние кои не се во можност да ја нормализираат состојбата и нивото на гликоза долго време. Со хипергликемија, која не може да се компензира, плодовите ќе бидат штетни. Кога се користи, веројатноста за влошување се зголемува.
Здравствени ефекти
Поради зголемениот гликемиски индекс, многу пациенти се плашат да вклучуваат киви во нивната исхрана. Но, плодовите содржат значителна количина аскорбинска киселина, што е неопходно за пациентите со дијабетес да го одржуваат здравјето. Помага во зајакнување на имунитетот и спречува развој на заразни заболувања.
Придобивките од киви е тешко да се преценат. Овошјето содржи супстанции под нивно влијание:
- спречен е развој на кардиоваскуларни патологии;
- згура, токсини се отстрануваат;
- дигестивните процеси се стимулираат;
- ризикот од малигни тумори е намален;
- концентрацијата на холестерол се намалува;
- расположението се подобрува;
- активирана е мозочна активност.
Овие не се сите корисни својства. Поради уникатниот состав, редовното консумирање овошје помага во зајакнувањето на венските wallsидови и започнува процесот на отстранување на камења од бубрезите. Loversубителите на киви забележуваат дека редовната употреба на тоа помага да се подобри состојбата на кожата, косата, ноктите. Истражувачите зборуваат за позитивен ефект врз забите и коските. За луѓето кои, после јадење дури и мала количина храна, чувствуваат тежина во стомакот, лекарите препорачуваат да јадете дополнителна половина киви.
Ако се вклучат големи количини во исхраната, тогаш пациентите со дијабетес може да имаат проблеми. Одбијте ги добрите ќе имаат луѓе кои:
- алергии
- зголемена киселост;
- гастритис.
Со такви дијагнози, ќе има само штета од потрошувачката.
Бремени мени
За време на носењето на детето, неопходно е да се подготви диета, така што жената ќе добие максимална корист од храната. Навистина, за раст и целосен развој на фетусот бара разни витамини, минерали. Добар извор на хранливи материи за телото на жената е киви. Фолната киселина, која е дел од неа, е неопходна во раната бременост за правилно формирање на фетусот и затворање на нервната цевка.
Пријатен вкус со изразена арома е во состојба да се расположи. Поради големата количина на растителни влакна вклучени во составот, киви обезбедува чувство на ситост подолго време. Многу жени бегаат од утринска болест со помош на сочно овошје. Доволно е да се јаде едно овошје на празен стомак за да се подобри состојбата.
Ако жената открие повреда на метаболизмот на јаглени хидрати, исхраната ќе мора да се разгледа. Со гестациски дијабетес, количината на киви во исхраната треба да биде ограничена. Овошјето може само да ја влоши состојбата. Лекарите советуваат да се исклучат сите производи со значителна содржина на јаглени хидрати. На жената му е дозволено да јаде храна што не влијае на шеќерот. Акцентот треба да биде ставен на зеленчук, јајца, месо, зеленчук.
Во случаи кога состојбата не може да се нормализира што е можно поскоро со промена на диетата, се препишува инсулин. Навремените инјекции на хормонот помагаат да се нормализира содржината на шеќер и да се избегнат компликациите. Одбивањето од диетата и пропишаниот третман може да предизвикаат абнормалности на фетусот.
Промена на диети
Здравствени проблеми предизвикани од висок шеќер во крвта може да се избегнат со промена на вашата диета. Ендокринолозите препорачуваат целосно да се напуштат производите што се распаѓаат во едноставни шеќери во организмот. Не само што купените колачи, чоколадо, колачи, сладолед спаѓаат под забраната. Неопходно е да се одбијат житарки, компири, овошје и некои зеленчуци.
Користејќи ги овие ограничувања, за кратко време можете да ја доведете концентрацијата на шеќер и инсулин во крвта во нормала. Но, вие не можете да се вратите на претходниот начин на живот. На крајот на краиштата, дијабетесот не поминува без трага. Кога се внесува значителна количина јаглени хидрати, состојбата може повторно да се влоши.
Со диета со малку јаглерод, киви ќе треба да бидат исклучени од исхраната. На крајот на краиштата, шеќерот содржан во овошјето може да влијае на нивото на гликоза во крвта. Кај повеќето пациенти со дијабетес тип 2, втората фаза на реакција на инсулин е многу побавна од процесот на раздвојување јаглени хидрати.
За да откриете како слаткото и киселото овошје делуваат на телото, можете експериментално. За да го направите ова, измерете ја гликозата на постот. После тоа, треба да јадете 100 гр киви и периодично да го проверувате нивото на шеќер. Врз основа на добиените индикатори, тие пресудуваат за дозволената употреба на производот. Ако промените во концентрацијата беа незначителни, состојбата се врати во нормала во рок од 1-2 часа, тогаш не е неопходно целосно да се исклучат од исхраната.
Список на користена литература:
- Физиологија на ендокриниот систем. Ерофеев Н.П., Паријскаја Е.Н. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Терапевтска исхрана на пациенти со дијабетес. Ед. Вл.В. Шкарина. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Решение за дијабетичари од д-р Бернштајн. 2011. ISBN 978-0316182690.
