ДИЕТА И ДИЕТА ЗА ДИЈАБЕТЕС ТИП 1

Send

За такви пациенти, практично, не беа откриени строги забрани во исхраната. Ова се однесува на содржината на калории и бројот на потрошени единици леб.

Вие самите можете да изберете колку јаглехидрати, масти и протеини да консумирате. Но, потрошувачката на јаглени хидрати треба да се појави во фракционите делови, а за тоа мора да се сметаат.

Дистрибуција на калории и леб единици во текот на денот

Според бројот на калории, дневната исхрана треба да има просечни вредности од 1800-2400 kcal.

Мажите и жените не се слични во овој поглед. Првиот препорача 29 kcal за секој килограм тежина, а вториот - 32 kcal.

Збир на калории доаѓа од специфична храна:

50% - јаглени хидрати (14-15 XE даваат житарки и леб, како и околу 2 XE - овошје);
20% - протеини (месо, риба и млечни производи, но со минимална содржина на маснотии);
30% - масти (производи наведени погоре плус растителни масла).

Избраниот режим на инсулинска терапија подразбира одреден режим на исхрана, но употребата на повеќе од 7 XE е неприфатлива за секој оброк.

Ако се очекуваат две инјекции со инсулин, исхраната се дистрибуира на следниов начин:

на појадок - 4 XE;
на ручек - 2 XE;
со ручек - 5 XE;
попладневна закуска - 2 XE;
за вечера - 5 XE;
ноќе - 2 XE.

Вкупно 20 XE.

Еднаква дистрибуција на исхраната се препорачува и кај лица со дијабетес тип II. Но, неговата калорична вредност и XE вредноста се подразбираат во помали количини, затоа што 80% од пациентите со НИДДМ се карактеризираат со прекумерна комплетност.

Уште еднаш, се потсетуваме на зависноста на бројот на калории од интензитетот на активност:

напорна работа - 2000-2700 kcal (25-27 XE);
работа со просечни оптоварувања - 1900-2100 kcal (18-20 XE);
класи исклучувајќи физичка активност - 1600-1800 kcal (14-17 XE).

За оние кои сакаат да јадат повеќе, постојат две можности:

употреба на разладена храна, но со додавање на баластни супстанции;
воведување на друга доза на „краток“ инсулин.

На пример, за да празнете на дополнително јаболко, треба да го рендате со морков, измешајте и изладете. И пред да јадете кнедли, препорачливо е да јадете салата од свежа зелка, која е грубо сецкана.

За да додадете инсулин, мора да се водите според формулата, како и информациите содржани во статијата "Која е дозата на инсулин?" . Исто така, треба да запомните: можете да исплатите 1 XE со различна доза на лекот. Варира во зависност од времето на денот, се движи од 0,5 до 2,0 единици. За секое дополнително XE, потребни ви се 2 ПИКИ инсулин наутро, 1,5 ПИКИ на ручек и една ПИЦЕ навечер.

Но, ова се просечни вредности. Оптималната доза се избира индивидуално, врз основа на читањата на мерачот. Во утринските часови и во попладневните часови, потребно е воведување зголемена доза на инсулин на XE, затоа што наутро има повеќе шеќер во крвта. Можете да прочитате зошто тоа се случува во оваа статија.

За да спречите ноќна хипогликемија, направете закуска на 23-24 часа, користејќи 1-2 XE. Препорачана храна во која има „бавен“ шеќер: леќата, кафеав леб. Не треба да јадете овошје ноќе, бидејќи содржат „брз“ шеќер и не можат да обезбедат ноќна заштита.

Назад на содржина

Кога да се јаде после инсулин

Проблемот поставен во предговорот е многу важен: кога треба да јадам?

Честопати пациентите прашуваат: кога можам да започнам да јадам после инсулинска инјекција или да земам пилула? Лекарите често реагираат евазивно. Дури и кога пациентите добиваат инсулин „кратко“, може да се даде препорака: може да започнете да јадете по 15, 30 или 45 минути. Сосема чудни препораки. Но, тоа не значи неспособност на лекарите.

Започнување оброк е МОAYЕ или ПОТРЕБНО - времето што го одредува ова има различни значења.

ПОТРЕБНО во текот на првиот час, за да се избегне појава на симптоми на хипогликемија. А МОANЕ - ова се определува со специфични параметри:

времето за кое се случува распоредување на инсулин (или лек што содржи шеќер);
содржината на „бавен“ шеќер (житарки, леб) или „брз“ (портокали, јаболка) во производите;
количината на гликоза во крвта што била пред употреба на лекот.

Почетокот на оброкот треба да биде дизајниран така што јаглехидратите почнуваат да се апсорбираат во исто време со распоредувањето на лекот. Во пракса, ова значи:

нивото на шеќер во моментот на администрација на лекот е 5-7 mmol / l - започнете да јадете по 15-20 минути;
со ниво на шеќер од 8-10 mmol / l - по 40-60 минути.

Тоа е, со високо ниво на шеќер, потребно е лекот да даде време, за да може да го намали ова ниво, и само после тоа да започнете да јадете.

Назад на содржина

Правила за специфичен оброк

Willе се фокусираме на темата загриженост за сите оние кои страдаат од дијабетес и наречени „тестенини“. Дали таквите пациенти можат да јадат тестенини (кнедли, палачинки, кнедли)? Дали е безбедно да се јаде мед, компир, суво грозје, банани, сладолед? Ендокринолозите ќе одговорат различно на ова. Ним нема да им биде дозволено да консумираат вакви производи во големи количини, а некои целосно ќе им забрануваат на јадење, додека други ќе дозволат, но не многу често и малку по малку.

Неопходно е да се има јасна идеја дека целиот оброк (комплет од сите јадења) ја одредува брзината со која шеќерот од „забранетата“ храна влегува во крвотокот.

Но, ова е токму она што може да се регулира. Ова значи дека:

не можете да јадете тестенини во исто време како топла супа со компири;
пред да јадете тестенини, треба да создадете "безбедносна перница": треба да јадете салата што содржи влакна;
не пијте сладолед со врело кафе - заради ова, процесот на апсорпција е забрзан;
ако јадевте грозје, тогаш јадете моркови;
откако ќе јадете компир, не треба да јадете леб, туку да јадете суво грозје или датуми, подобро е да јадете кисели краставички или кисела зелка.

Вие поставувате важно прашање: дали е можно?

Даваме јасен одговор: можете! Но, сè мора да се направи мудро! Јадете малку по малку, користејќи производи кои ја забавуваат апсорпцијата на шеќерите. И најголемите пријатели и сојузници во ова се моркови, зелка и зелена салата!

Назад на содржина

Send