Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Производи:
- цвекло - 2 парчиња ;;
- спанаќ (свеж) - 2 гроздови;
- несолени пржени фстаци - 2 суп.л-патки. л .;
- пилешка супа без маснотии и сол - 5 суп.л-патки. л .;
- балсамичен оцет - 2 лажици. л .;
- маслиново масло - 1 лажиче;
- мед сенф - 1 лажица масло. л .;
- црн пипер и сол, по можност море, по вкус и желба.
Готвење:
- Исплакнете цвекло темелно, завиткајте во фолија и печете во рерната, загреана на температура од 180 - 200 степени. Кога сте подготвени, изладете, чисти. Исечете ги на мали парчиња и ставете во сад за салата.
- Додадете зеленика со спанаќ раскинати со рака.
- Во посебен сад, размахване ја супата со маслиново масло, сенф, бибер и сол.
- Зачинете ја салатата, добро промешајте. Излегува 4 порции. Кога служите, посипете ја секоја порција со ф'стаци.
Калориската содржина на сто грама салата е 118 kcal. 4 g протеини, 3,5 g масти, 20 g јаглени хидрати.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
