Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Производи:
- 2 мали црвени јаболка;
- златни суво грозје - 30 g;
- еден куп спанаќ;
- мелени печени бадеми - 2 лажици. л .;
- Дижон сенф - 1 лажица масло. л .;
- нерафинирано растително масло, подобро масло од сусам - 1 лажица масло. л .;
- јаболков оцет - 2 лажици. л .;
- мелен црн пипер, сушен мелен лук - нотка или по вкус.
Готвење:
- Спанаќот мора да биде добро измиен и сушен. Солза со зелени со рацете (прилично ситно), ставете во сад.
- Исечете ги јаболките на мали коцки. Јадрата прво мора да се отстранат, но кора може да се остави. Стави на спанаќ
- Варете суво грозје со врела вода, оставете го да се исправи, исцедете ја водата, изладете, ставете ја на спанаќ и јаболка.
- Во посебен сад измешајте растително масло, сенф Дижон, јаболков оцет, бибер и лук. Истурете облекување салата и мешајте многу внимателно. Застанете во фрижидер 15 минути пред да служите.
Бројот на порции е 6. Секој содржи 51 kcal, 1,2 g протеини, 1,5 g маснотии, 9,7 g јаглени хидрати.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
