Пресметка на степенот на дебелина според индексот на телесна маса

Дебелината е чест модерен проблем. Поради тоа, не се влошува само изгледот на една личност, туку и неговото здравје.

Затоа, треба да знаете како да го спречите неговото формирање, како и да откриете кога тежината се смета за нормална, и кога нејзините индикатори ја надминуваат нормата.

Причини за прекумерна тежина

Femaleените со поголема веројатност страдаат од вишок килограми, бидејќи нивното тело е повеќе склоно кон нивниот сет.

Способноста да се роди дете исто така придонесува за тоа, бидејќи фетусот мора да биде заштитен со масен слој.

Но, тоа не значи дека проблемот не влијае на мажите. Оваа патологија е широко распространета, што е предизвикано од карактеристиките на животот на современите луѓе.

Главните фактори кои придонесуваат за акумулација на вишок маснотии се:

• прејадување (особено високо-калорична храна богата со јаглени хидрати);
• метаболички карактеристики;
• наследноста;
• недостаток на физичка активност;
• болести на ендокриниот систем;
• употреба на хормонални лекови;
• неусогласеност со диетата (значи јадење во различни периоди или консумирање премногу големи делови, заради реткост на оброците);
• злоупотреба на алкохол
• многу стрес;
• нарушувања на спиењето.

Сите овие карактеристики заедно и индивидуално можат да доведат до зголемување на бројот на вагата. Ако причината не е утврдена навремено и нејзиниот ефект не е неутрализиран, овој процес може да достигне катастрофални размери.

Како да се одреди степенот на дебелина?

Многумина не ја сметаат полнотата на болеста, особено во Русија - поради традиционалните погледи. Но, според медицинските податоци, луѓето со дебелина се со поголема веројатност да страдаат од разни заболувања, чија појава придонесува за прекумерна тежина. Поради прекумерна телесна тежина, често се развиваат метаболички нарушувања, проблеми со зглобовите, дијабетес мелитус од типот 2. Затоа, треба да знаете која тежина е нормална и кои индикатори укажуваат на зголемен ризик.

Појавата на вишок во огромно мнозинство на случаи се должи на наследни фактори и хранливи карактеристики. Само 5% од луѓето со полнота страдаат од ендокрини заболувања. Но, и едните и другите се проблем.

Исто така е важно да се направи разлика помеѓу концептите на "дебелина" и "прекумерна тежина".

Прекумерната тежина се нарекува вишок на нормални вредности. Ова е предуслов за развој на дебелината, но оваа одлика не се смета за болест. Дебелината се подразбира како присуство на значителен вишок тежина. Ова е болест која има фази на прогресија и која бара третман. Степенот на развој на патологијата влијае на карактеристиките на терапијата, затоа е многу важно да се разбере како да се утврди.

За да се идентификува значењето на болеста кај луѓето, може да се користат различни методи. Постојат посебни формули со кои ова може да се пресмета.

Формули за пресметување кај возрасни

За да се идентификува засегнатата болест, се користат неколку различни патеки. Најчесто, за ова користам индекс на телесна маса, благодарение на што можете да утврдите колку тежината на пациентот отстапува од нормата во поголема или помала мерка. Можете исто така да примените дополнителни методи.

По индекс на телесна маса (BMI)

Идентификување на проблем со употреба на индекс на телесна маса е најчестиот метод.

Луѓето кои не се запознати со овој метод сакаат да знаат колку степени на дебелина постојат врз основа на БМИ. Тој е од три степени.

Индикатори што можат да се идентификуваат со оваа формула:

1. Значителна мала тежина (индекс помал од 16).
2. Недостаток на маса (16-18,5).
3. Норма (18,5-24,9).
4. Дебелината (25-29.9).
5. Дебелина од 1 степен (30-34.9).
6. Дебелината 2 степени (35-39.9).
7. Дебелината 3 степени (повеќе од 40).

Идеална телесна тежина

Друг начин на пресметување е пресметување на идеален индекс на маса.

Оваа формула ви овозможува да ја пресметате идеалната телесна тежина за мажите. За да се идентификува истиот индикатор кај жени од добиениот број, одземе 3,5 кг.

Со идентификување на нормата, можете да утврдите колку реалните податоци ги надминуваат.

Овој метод ви овозможува да утврдите дебелина од 4 степени. Степенот зависи од тоа колку проценти е забележан вишок.

Вредностите се следни:

1. За стадиум 1, идеалната марка е надмината за 29%.
2. Вториот степен се карактеризира со зголемување од 30-49%.
3. Кај лица со стадиум 3 се забележува 50-99% од вишокот тежина.
4. На 4 степени, зголемувањето на масата надминува 100%.

Без оглед на нивото на развој, дебелината е проблем, а нејзиното откривање бара брзо дејство.

Морбидна дебелина

Овој термин се однесува на екстремниот степен на патологија. Тоа е многу опасно кршење, бидејќи здравствената состојба на лицето со таков проблем е многу лоша, а неговиот изглед е застрашувачки.

Во присуство на морбиден вид патологија, понекогаш е дури и тешко за еден пациент самостојно да ги задоволува своите потреби.

Оваа повреда е честопати придружена со многу дополнителни тешкотии.

Најчесто забележани:

• дијабетес мелитус;
• хормонални нарушувања;
• болести на кардиоваскуларниот систем;
• промени на скелетот;
• проблеми со варењето.

Едно лице не е во состојба да ја надмине оваа патологија самостојно. Лошата работа е што некои луѓе со оваа дијагноза воопшто не сметаат дека е опасна и се грижат само заради естетиката. Во меѓувреме, со морбидна дебелина се појавуваат многу тешкотии.

На пример:

• БМИ надминува 40;
• поради оваа повреда, пациентот страда од слабост, прекумерно потење, останување без здив, општо влошување на благосостојбата;
• таквите луѓе честопати имаат психолошки проблеми и потешкотии при прилагодувањето во општеството;
• честопати тие развиле зависност од храна;
• ограничувања во моторната активност - тешко е за болно лице да изврши дури и едноставни дејства.

Поради морбидна дебелина, се развиваат дополнителни болести. Нивната појава се должи на овој проблем, затоа, за да ги елиминирате, прво мора да го надминете.

Дистрибуција и класификација на масното ткиво

За подобро да ги разберете тешкотиите, не треба само да го идентификувате присуството на вишок тежина, туку и да го утврдите неговиот вид.

Постојат два вида на дебелина:

1. Андроид. Оваа сорта се нарекува машка или збир на килограми во форма на јаболко. Се карактеризира со формирање на внатрешна маст. Исто така, маснотијата се формира во половината и абдоменот, поради што бројката на лице со такво нарушување наликува на јаболко. Овој вид патологија се смета за поопасен, затоа што го предизвикува развојот на дополнителни здравствени проблеми.
2. Гиноид. Исто така, постои уште едно име за овој вид - во облик на круша. Во овој случај, маснотиите се депонираат главно во долниот дел од телото - на колковите и задникот. Најчесто, тоа се манифестира кај жени.

Овие сорти се сметаат за машки и женски во теорија, но во реалноста тоа можеби не е така.

Андроид и гиноидни видови на дебелина кај жени

И покрај фактот дека гинеидниот вид кај жените се развива почесто, тие веројатно ќе формираат андроиден тип (види слика).

Неодамна, ваквите случаи станаа чести. Затоа, кај жените, маснотиите можат да се депонираат или на колковите (телесна форма), или на половината и абдоменот (фигурата изгледа како јаболко).

Некои може да имаат прилично тенки колкови, но многу маснотии во пределот на половината, додека други имаат релативно тенка, но целосна бутина.

Мажите исто така добиваат тежина не само според машкиот тип. Претставниците на посилниот пол со дистрибуција на маснотии според вирусот на гиноид се појавуваат почесто - колковите се маснат, масните наслаги се појавуваат во рацете и млечните жлезди.

Но, ваквите случаи сè уште не се многу чести. Почесто кај мажите, зголемувањето се нарекува "стомачен стомак" - што е повеќе физиолошко за нив. Како и да е, андроидната разновидност на патологија е најопасна за здравјето, затоа што поради тоа обично се развиваат истовремени заболувања.

Резултатите се сметаат за нормални:

• до еден - за мажи;
• до 0,85 - за жени.

Доколку овие показатели се повисоки, се зголемува ризикот од васкуларни и срцеви абнормалности, како и дијабетес мелитус.

Исто така, за да се процени изгледот и тежината, важно е да се земат предвид индикаторите за обемот на половината. За машката половина од населението, овој број не треба да биде повисок од 94 см. Максималната дозволена вредност за жени е 80 см. Доколку се надмине, постои и ризик од компликации.

Степени и причини за дебелина кај деца

За да ги избегнете здравствените проблеми предизвикани од прекумерна тежина, треба да знаете кој индикатор се смета за нормален. Откако ги утврди идеалните податоци, лицето може да ги преземе неопходните мерки за да ги намали вистинските броеви или да ги зачува.

Но, горенаведените формули и значења се погодни за обични возрасни. За деца или спортисти, овие правила не се соодветни, бидејќи во детството сосема различни пропорции, а кај луѓето кои се активно вклучени во спортот, преовладува мускулна маса. Во овој поглед, се јавуваат потешкотии при утврдување на нормални индикатори за обајцата.

Проблемот со детската дебелина станува раширен. Во Русија, ваквите случаи сè уште се ретки, но ширум светот овој феномен станува раширен.

Ризиците поврзани со ова отстапување кај децата се слични на оние што се својствени за возрасните. Само во детството ситуацијата е комплицирана од фактот дека присуството на вишок килограми и истовремени заболувања може да доведе до нарушен развој на детето.

Причините за прекумерна тежина кај децата се слични на оние што се карактеристични за возрасните.

Овие вклучуваат:

• неправилна исхрана (вишок слатки и брза храна во исхраната на дете);
• ниска подвижност (современите деца честопати избегнуваат физичка активност, претпочитајќи да поминуваат време на компјутер);
• наследноста (ако родителите имаат прекумерна тежина, тогаш децата често го формираат тоа).

Исто така, треба да бидете свесни за посебните периоди кога ризикот од проблем е зголемен. Овие се периоди кога се случуваат хормонални промени, поради што метаболизмот може да биде нарушен.

Ова се случува во раното детство и предучилишна возраст. Но, најризично е пубертетот. Во тоа време, многу е важно да се одржи балансот со спречување на појава на дебелина, но исто така и да не се ограничи растечкото тело на потребната исхрана.

Видео од д-р Комаровски за дебелината кај децата:

Како да се утврди дека детето веќе има проблем со тежината?

Да се ​​открие дали бебето има проблеми во оваа област е доволно тешко. Вообичаено е педијатрите да користат специјални табели кои укажуваат на просечни вредности според возраста. Тие исто така можат да измерат поткожна маст, повлекувајќи ја кожата на подлактицата.

Родителите можат да користат популарен метод за пресметување на БМИ. Треба да дејствувате на ист начин како кај возрасните (формулата е слична), но индикаторите ќе бидат малку различни.

Тие се како што следува:

1. Дебелината - вредноста на БМИ е во опсег од 25-30.
2. Првата фаза на дебелината е 30-35.
3. Втората фаза е 35-40.
4. Третата фаза - BMI надминува 40.

Вишокот на тежина може да се открие визуелно. Родителите можат да го погледнат стомакот на бебето. Ако има значително оток во областа околу папокот, тогаш проблемот постои.

Но, концептот на норма е релативен. На тежините влијае не само возраста. Тие зависат од полот, наследните фактори, општата конституција на телото. Затоа, ако се сомневате во развој на болеста, треба да се консултирате со лекар.

Класификација кај деца

Дебелината во детството исто така може да се подели во фази. За класификација, сè уште почесто се користи не BMI, туку вишок на нормална вредност во проценти.

Според ова, се издвојуваат 4 фази на развој на патологија:

1. Во првата фаза, тежината на детето е надмината за 15-24%.
2. Вториот степен се карактеризира со присуство на 25-49% од вишок тежина.
3. Во третата фаза, телесната тежина е зголемена за 50-99%.
4. Со четвртиот степен, тежината може да биде 100% или повеќе од старосната норма. Оваа фаза се смета за најопасна, бидејќи таквите деца имаат огромен ризик за појава на многу болести.

Секој од нив бара внимателно внимание од родители и лекари. Но, од позицијата на надминување на болеста, подобро е да се открие во рана фаза на развој.