Начини за намалување на шеќерот во крвта - основните принципи

Зголемувањето на гликозата во крвта е сериозна причина да се види лекар и да дознаете причините за нејзината промена.

Постојат неколку методи за решавање на овој проблем - лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта, народни лекови, одржуваат активен животен стил, организираат правилна исхрана.

Зошто показателите се зголемуваат?

Зголемувањето на шеќерот во крвта се јавува главно како резултат на развој на дијабетес кај луѓето.

Следниве услови исто така може да предизвикаат промена на показателите за глукоза кај здрави луѓе:

• силен удар на болка: изгореници, фрактури, испакнатини, повреди, исекотини;
• невропсихолошки шокови, емоционален стрес;
• патолошки нарушувања на црниот дроб;
• отстапувања во работата на органите на ендокриниот систем;
• тешки вирусни или заразни болести;
• болести на нервниот систем;
• хируршки операции;
• прејадување, јадење храна богата со јаглени хидрати;
• прекумерна тежина, дебелина;
• употреба на одредени лекови: хормонални, психотропни, диуретици, контрацептивни средства;
• прекумерна потрошувачка на алкохол;
• недостаток на динамика, физичка активност.

Ваквите причини доведуваат до краткорочно зголемување на концентрацијата на гликоза, што се нормализира во отсуство на метаболички патологии и производство на ензими неопходни за распаѓање на храната.

Знаци на висок шеќер во крвта

Примарните симптоми честопати се мешаат со манифестации на обична настинка, вирусни заболувања или промени поврзани со возраста. За да се отстрани ова сомневање, пациентите кои ги откриле следниве симптоми, се препорачува да се испита крвта за шеќер.

Типични знаци на зголемување на шеќерот се:

• постојана силна жед;
• чувство на сува уста;
• прекумерно мокрење, што се забележува дури и во текот на ноќта;
• зголемување на количината на урина;
• сувост и чешање на кожата;
• губење на тежината при одржување на апетит;
• оштетување на видот;
• силна слабост, поспаност, постојан замор;
• вртоглавица, мигрена;
• мирис на ацетон кога дишете.

Обемот на течност пијан од лице дневно достигнува 3-5 литри. Ова се должи на фактот дека телото се обидува да се ослободи од зголемувањето на концентрацијата на гликоза во крвта со собирање вода, која потоа се излачува преку бубрезите. Така, колку е поголем индикаторот за глукоза во крвта, толку е поголема количината на течност што лицето ја губи преку брзо мокрење.

Сувата уста се должи на истите причини - да ја надомести изгубената течност, телото реагира на дехидрираност со желба да апсорбира вода.

Во присуство на болести кои го нарушуваат функционалното функционирање на бубрезите, може да не се справат со таков волумен. Оваа состојба е причина за висок крвен притисок.

Гликоза, влегувајќи во телото со храна, како резултат на метаболички нарушувања не е во состојба да навлезе во клетките. Бидејќи е главен извор на енергија за мозокот и нервниот систем, неговиот недостаток доведува до губење на сила, замор, главоболки.

Наспроти позадината на гладното глукоза, телото влева енергија преку оксидација на маснотиите, но таквата замена предизвикува зголемување на бројот на кетонски соединенија. Оттука и мирисот на ацетон од устата, што укажува на зголемување на шеќерот во крвта.

За развој на бактерии и габични организми, слатката крв е поволно опкружување за активна репродукција. Затоа, пациентите често имаат проблеми со заздравување на рани, исекотини или други лезии на кожата.

Терапија со лекови

Нормалните читања на шеќер во крвта се 4,5-6,5 mmol / L. Ако овие бројки надминуваат 7,0 mmol / L на празен стомак, и 11,2 mmol / L по 2 часа по јадење, постои сомневање за развој на дијабетес кај пациентот.

Во оваа ситуација, итно е да се побара помош од ендокринолог за да се помогне да се намалат овие индикатори.

Лековите ги пропишува специјалист по темелно испитување и потврда на дијагнозата, со оглед на видот на дијабетесот.

Инсулин со дијабетес тип 1 се третира со инјекции на препарат за инсулин. Лекот се администрира од страна на пациентот независно субкутано со специјални шприцови во задникот, бутовите или рамената.

Можете брзо да го намалите шеќерот во крвта со подготовка со кратко дејство на инсулин, во некои случаи, лекарите комбинираат инјекции со таблети за намалување на шеќерот.

Таквиот третман мора да се спроведе во текот на животот. Дозите, видот на инсулинот, бројот на инјекции на ден се избираат за секој пациент поединечно, земајќи ја предвид возраста, сериозноста на болеста, физиолошките карактеристики на организмот.

Во дијабетес тип 2 се користат таблети кои ја намалуваат гликозата во крвта. Нормализира шеќерот ќе помогне: Манинил, Сиофор, Метформин, Дијабетон и други.

Прочитајте повеќе за можните групи на лекови што се користат за лекување на дијабетес тип 2 овде.

Физичка активност

Редовната физичка активност ја зголемува чувствителноста на ткивата на човечкото тело кон инсулин, го подобрува ефектот на таблетите за намалување на шеќерот.

Покрај тоа, физичките вежби помагаат да се ослободите од вишокот килограми, да се подобри функционалната активност на органите на кардиоваскуларниот систем, да се регулира метаболизмот, што е особено важно за дијабетичарите од тип 2.

Вреди да се обрне внимание на фактот дека физичката активност влијае на луѓето со дијабетес на различни начини. Умерените оптоварувања имаат корисен ефект врз состојбата на пациентот, за нивната работа мускулите согоруваат повеќе гликоза отколку на одмор, со што се намалуваат неговите перформанси.

Продолжената интензивна вежба може да има спротивен ефект. Колку е поголем товарот, толку повеќе гликоза испушта црниот дроб, толку е повисоко неговото ниво во крвта.

Временските товари доведуваат до стресни услови, што исто така предизвикува зголемување на шеќерот.

Со помош на правилно извршени физички вежби, можете да ги намалите перформансите.

Принципи на избор на потребниот товар:

1. Интензитетот на часовите мора да се избере со просечно темпо.
2. Постепено зголемувајте го товарот.
3. Времетраењето на часовите не треба да надминува 20 минути.
4. Програмата за обука треба да вклучува вежби со сила.
5. Вежбањето е корисно да се менува со други активности - јога, пилатес, фитнес.
6. Товарот не треба да доведе до сериозен замор.

По часовите, едно лице треба да се чувствува будно, активно, да не доживее болка и непријатност.

Други видови физичка активност се исто така корисни за дијабетичари:

• аеробик, во која се активира работата на големи мускули, чукањето на срцето се забрзува;
• вежби за истегнување ви овозможуваат да се опуштите и да ја ослободите мускулната напнатост по други вежби;
• вежби за јачина помагаат во зајакнување на мускулното и коскеното ткиво, согоруваат калории, намалуваат телесната тежина.

Недостатокот на динамика во секојдневниот живот значително ја влошува благосостојбата на луѓето кои страдаат од дијабетес, акумулира вишок маснотии во организмот, го нарушува функционирањето на внатрешните органи и ги уништува крвните садови и зглобовите.

Постојат ситуации во кои не се препорачува вежбање:

• присуство на ацетон во инсулин зависен тип на дијабетес;
• со компликации на болеста, кога дополнителното оптоварување на садовите е контраиндицирано;
• при висока концентрација на гликоза.

Товарот за време на часовите треба да се договори со присутните лекар, бидејќи прекумерното вежбање во спортот остро го намалува нивото на шеќер во крвта и може да доведе до хипогликемична кома.

Лекарот ќе ги препорача и објасни карактеристиките на јадење за време на часот, ќе ја прилагоди дозата на инсулин или хипогликемични агенси.

Видео лекција по медицинска гимнастика:

Медицинска исхрана

Особено внимание на пациенти кои страдаат од високи стандарди на шеќер во крвта, мора да се посвети на соодветна исхрана. Неопходно е да се направи разлика помеѓу храна што може да се конзумира во дијабетес и која треба да се исфрли. Ваквите правила треба да станат норма за пациентот.

Во секој случај, исхраната треба да биде балансирана и здрава. За да подготвите храна, мора да користите свежи производи, да ги почитувате режимите за термичка обработка.

Се препорачува да се вклучат дијабетичари во исхраната:

• леќата, овесна каша, житни култури од јачмен, варен во вода или безмасно млеко;
• месо, риби сорти што содржат минимална количина маснотии;
• пилешки црн дроб, мисирка;
• говедско јазик;
• млеко со малку маснотии и млечни производи;
• морска храна;
• зеленчук, со исклучок на компири: краставици, кромид, зелка, домати, тиквички, салата, бибер, моркови, цвекло;
• јајца
• сирење од соја;
• овошје, бобинки на незасладени сорти;
• растително масло во мали количини;
• леб од цело пченица или бесквасно тесто.

Неопходно е да се отстранат производите од менито кои придонесуваат за акумулација на гликоза во крвта и да се вчита панкреасот:

• масно месо, риба, сало;
• домашно млеко, урда, павлака, павлака;
• гриз, житни култури од ориз;
• компири
• колбаси, колбаси;
• тестенини од бело брашно;
• печење, слатки, колачи;
• слатко овошје, суво овошје: банани, дињи, праски, грозје, суво грозје, суви кајсии, датуми;
• пијалоци што содржат шеќер;
• слатки, чоколадо, колачи.

Покрај тоа, не треба да го вчитате панкреасот со пушеле месо, зачинета, кисела храна, зачини, сосови, конзервирана храна.

Готвењето е подобро во варено, задушено, печено или на пареа, со минимална количина сол и зачин.

Неопходно е да се јаде храна во мали порции неколку пати на ден, содржината на калории во вкупната количина на храна не треба да надминува 2400 kcal на ден.

Течностите треба да се пијат до 2 литри на ден. Може да се прочисти вода без гас, овошни пијалоци или овошни пијалоци без шеќер, свежи сокови од незасладено овошје или зеленчук. Од пијалоци чај и црно кафе без шеќер, дозволени се лушпи од лековити билки.

Конзумирање на сокови од продавници не се препорачува, тие содржат шеќер и конзерванси кои се штетни за организмот.

За дијабетес тип 1, строгата диета е главното правило да ве одржува добро да се чувствувате. Со дијабетес тип 2, правилната исхрана ќе ви помогне да изгубите тежина.

Видео исхрана со дијабетес:

Народни методи

Алтернативни рецепти за намалување на содржината на гликоза во организмот може да се користат како дополнителни мерки за терапија со инсулин. Тие не даваат брз резултат, но можат да го подобрат дејството на инсулин или лекови за намалување на шеќерот. Дијабетичари од кој било вид не можат да сторат без лекови.

Како да се намали шеќерот од природни состојки, традиционалните исцелители ќе кажат:

1. Ерусалимска артишок. Клубени на ова растение се многу сочни, имаат пријатен, малку сладок вкус. Можете да го користите сурово, како прав или инфузија. Земјена круша ги нормализира метаболичките процеси на организмот, го чисти од штетни материи и токсини. За да се урне шеќерот во крвта, се препорачува да се јаде во сурова форма дневно 2-3 клубени од растението. За да се подготви прав, клубени мора да бидат ситно сецкани, сушени и сецкани. Земете 1 лажичка пред појадок, времетраењето на таквиот третман е неограничено.
2. Боровинки. За третман на дијабетес, се користат лисја од боровинки, кои, благодарение на супстанцијата содржана во нив, како што е инсулин, се во состојба да ја нормализираат содржината на гликоза. Инфузија на лисја од растенија се препорачува и за намалување на визуелната острина кај дијабетичарите. 3 лажици сушени лисја се истураат со 3 чаши врела вода и инсистираат на 30-40 минути. Оваа сума се пие на ден, поделена на три дози.
3. Компир. Сокот од компир го обновува варењето, ја намалува гликозата. Рендан компир, исцедете го сокот, земете половина чаша наутро и навечер пред јадење.
4. Цвекло, моркови. Свеж сок од овие зеленчуци се конзумира во текот на денот, 3-4 пати.
5. Малина, диви јагоди. Чајот од лисјата, земен на топло, ја чисти крвта, отстранува вишок течност и го олеснува воспалението.
6. Глуварче. Листовите од глуварче содржат инсулин аналог во нивниот состав, тие се користат како додаток на салатите. Од корените се подготвува лушпа: лажичка се подготвува со чаша врела вода, инсистираше 15 минути. Земете 50 грама 4 пати на ден.
7. Пупки од бреза. Со дијабетес, пупките од бреза се варат 10 минути, инсистираат на 6 часа. Дневната доза е 3 лажици, 2 чаши вода.
8. Леќата. Мелењето се става во мелница за кафе до состојба на прав. За појадок, изедете лажица од смесата, измиена со кефир со малку маснотии.
9. Лен. Семето на растението се мелени, се истура со врела вода, инсистираат на 30 минути. На готовиот инфузија додадете неколку капки сок од лимон, пијте без филтрирање. За 1 лажичка прашок, земете чаша врела вода, по земањето не јадете храна 2 часа. Семето од лен може да се додаде во салати и други јадења.
10. Билни инфузии. Некои билки можат да ја намалат гликозата во крвта. Меѓу таквите растенија спаѓаат липа, глог, коприва, лингбори, глуварче, кантарион, роза од кучиња.
11. Ловоров лист. За да ја подготвите инфузијата, земете 10 лисја од растението, ставете термос, истурете зовриена вода, оставете за еден ден. Пијте 3 пати на ден пред јадење. Овој лек ги потиснува воспалителните процеси, го зајакнува имунитетот и го намалува шеќерот во крвта.

Медицината нуди ефективни методи за решавање на проблемот со шеќер во крвта. После навремено започнување со третман, пациентот значително ќе го намали ризикот од развој на дијабетична кома, закана од оштетување на други органи.