Никој никогаш не сака да знае за непријатни здравствени проблеми. Многумина треба да ја доживеат веста за висок шеќер во крвта и да ги градат своите животи на нов начин, со оглед на променливите околности.
Како брзо да го отстраните непотребниот шеќер од телото, да бидете трпеливи и да се борите сè додека е потребно за да се отстрани ризикот од компликации, собраните корисни информации ќе ви помогнат. Вооружени со релевантно знаење, секогаш успеваат.
Општи принципи за намалување на шеќерот во организмот
Инсулинот е главниот клуч на кој ќе зависи дали работи целиот метаболички процес во организмот. Дали сите потрошени јаглени хидрати ќе се претворат во гликоза, што се очекува од ткивата и органите за нивниот нормален живот, или ќе влезат во крвотокот, зголемувајќи го шеќерот во неговиот состав.
Зголемувањето на шеќерот во крвта доведува до сериозна и опасна болест - дијабетес.
Пациентот е соочен со задача како да го отстрани вишокот шеќер од телото. Излезот треба да се стартува ако ја надминува етикетата од 6,1 mmol / L.
Општите принципи за намалување на шеќерот во крвта се да се обезбеди дека сите ткива и клетки се обезбедени со нормално испорака на гликоза.
Овие вклучуваат:
- Комплетно отфрлање на шеќер, производи од брашно, масни месо, алкохол, сода.
- Наметнување забрана за сите јаглени хидрати храна.
- Употреба на специјални диети кои вклучуваат употреба на храна за намалување на шеќерот.
- Физичка активност, вежбање, активен и активен животен стил.
- Лекови пропишани од ендокринолог.
- Народни методи.
Лекови кои ефикасно и брзо го намалуваат шеќерот:
- Инсулин
- Глибенкламид;
- Хлорпропамид;
- Старликс;
- Новонорм;
- Гликлазид.
Многу од нив имаат несакани ефекти. При земање на хлорпропамид и глибенкламид кај пациенти, се зголемува тежината.
Новонорм и Старликс ја зголемуваат секрецијата на инсулин. Гликлазидот е опасна хипогликемија.
Инсулинот е најсигурен, тестиран и флексибилен во однос на администрираните дози.
Прочитајте повеќе за таблетите за намалување на шеќерот во крвта овде.
Правилната диета - храна за намалување на шеќерот
Бидејќи јаглехидратите влегуваат во организмот со храна, најважното и најважното прашање за тоа како да се отстрани шеќерот од телото, ќе биде изборот на вистинската диета, вистинската храна.
Неопходно е да се запамети еднаш засекогаш забранети производи:
| Слатко, брашно | Засладувачи, засладувачи | Млечни производи | Зеленчук, овошје | Подготвени оброци |
|---|---|---|---|---|
| Слатки Шеќер производи од брашно каша. | Мед засладувачи барови бонбони | Цело млеко урда јогурти кондензирано млеко | Слатки плодови и сокови грозје датуми банана домати (по термичка обработка) тиква компири | Полу-готови производи (палачинки, кнедли, кнедли, пица) инстант храна (пире од компири, житарки, супи, желе, кремови) чипови крекери сосови кечапови |
Првично, оваа забрана предизвикува мрачно расположение. Но, откако некое лице ќе се запознае со списокот на производи што го чистат телото на шеќер, сè ќе падне на своето место.
Храната за намалување на шеќерот е оние кои се богати со витамини, минерали, ги подобруваат метаболичките функции и го зголемуваат имунитетот.
Табела со храна за намалување на шеќерот:
| Зеленчук | Овошје, бобинки | Месо | Морска храна | Млечни производи | Каша | Масла | Зачини |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| тиквички зелка краставици зелена ротквица спанаќ сладок компир домати модар патлиџан грав (понекогаш) | агруми јаболка круши сливи праски ананас папаја боровинки капина боровинки рибизла цреша малини јагоди | сорти со малку маснотии Пилешко месо телешко месо | ракчиња школки лигњи риба со малку маснотии морска кеale мекотели | млечни сорти со малку маснотии урда павлака крем | целиот леќата овесна каша јачмен јачмен | маслиново нерафинирано сончоглед семе од сусам семе од каруа | лук лак цимет |
Посебен акцент треба да се стави на употреба на краставици, леќата, грејпфрут. Имајте на ум дека пациент со дијабетес треба да консумира растителни влакна секој ден. Овие се влакна, составен дел на растенијата.
Голема количина на растителни влакна се наоѓа во:
- зеленчук, овошје;
- коренови култури;
- цели зрна;
- мешунки, бобинки.
Влакна од влакна ја одложуваат апсорпцијата на шеќер во тенкото црево.
Лесно е да се замисли како можете да го диверзифицирате менито, и какви вкусни јадења да готвите од дозволените, сигурни производи, а со тоа да го исчистите телото на шеќер.
Земете барем парче посно говедско месо или пилешко месо, зелен грав, зелка или брокула, плаша или пилешки јајца, урда со малку маснотии, додадете зеленчук или целер. Од сето ова подгответе вкусни јадења во маслиново масло, користејќи, кромид, лук. И веќе се на loира апетитното мени, со кое е можно да се отстранат вишокот јаглени хидрати од телото. Се препорачува пиење мирисна зелен чај.
Не смеете да заборавите на режимот за пиење. За секој, количината на вода се определува индивидуално, но во просек се препорачува да се пие до 2 литри вода на ден.
Не заборавајте дека треба да јадете рамномерно, во одредени интервали. Најважно е да не се прејадувате. Прилагодете се на мали порции 5-6 пати на ден.
Следењето на вистинската диета, културата и диетата ќе помогнат да се справите со проблемот.
Видео исхрана со дијабетес:
Алтернативни методи на лекување
Алтернативните методи успешно се користат за да се ослободат од вишокот гликоза во крвта.
Бидејќи многу лековити растенија во нивниот состав имаат супстанции слични на инсулин, нивната употреба ви овозможува да одржувате рамнотежа на шеќерот во крвта.
Нивната улога е исто така неопходна за надворешна употреба за побрзо заздравување на лезии на кожата. Ова е точно, бидејќи со зголемениот шеќер се забавува.
Користете лушпи или инфузии од:
- торбак, елекампан;
- боровинки, детелина;
- хлебните, хиперикум;
- лен, мечка;
- златни мустаќи, женшен.
Лушпа или инфузии на роза колковите, ловоров лисја многу ефикасно се отстрануваат од шеќерот во дијабетес.
Најпопуларниот народен метод се смета дека е подготовка на коктел од леќата, кој се пие наутро половина час пред појадокот: тие прават прашок од леќата во прав со земање 1 суп.л-патки. л., истурете 1 суп.л-патки. кефир, оставете преку ноќ да инсистирате.
Комоти се подготвуваат од малини, боровинки, јагоди: 1 кг мелени бобинки се истура со топла вода, се загрева на 70 степени, се покрива со капак и се врие 15 минути на иста температура. Филтрирајте и пијте половина чаша на ден.
Следниве рецепти се докажаа добро:
- Земете 2 лажици. л јорговани пупки, истурете 200 мл топла вода. Инсистирајте околу половина час. Пијте пред јадење под чл. л 3 пати на ден.
- 1 лажиче семе од лен да се проголта на празен стомак, да се пие со вода. Земете секој ден за еден месец.
- Соберете хлебни лисја, исплакнете, исушете. 2 лажици л сецкани билки истурете 0,5 литри врела вода. Инсистирајте 15 минути. Вирус Да пиеме во текот на денот.
- 2 лажици л исушени лисја од мелени грав истурете половина литар врела вода. Инсистирајте 6 часа. Пијте половина чаша половина час пред јадење.
- За заздравување на раните, се користи инфузија на влакна од сончоглед ризом. За време на цветни сончоглед, копаат корен. Измиени, отсечени влакна, исушени. 1 лажица масло л сувите влакна се истураат со врела вода и се ставаат во шише со три литри. По еден час, можете да пиете во неограничени количини за еден месец. Шеќерот ќе се намали и раните ќе заздрават.
Уште неколку видео рецепти:
Гликемија и стрес
Гликемијата е количина гликоза во крвта. Овој индикатор може да се промени, создавајќи зголемено или намалено ниво на гликемија. Нормалниот гликемиски коефициент е одреден во опсег од 3 до 3,5 mmol / L.
Со покачено ниво, се развива хипергликемија, т.е. висока гликоза во крвта. Прво на сите, тоа ќе биде со дијабетес тип 1 или тип 2.
Хипергликемија може да се појави со стресни состојби кои се јавуваат како резултат на какви било проблеми во домот, семејството, на работа или ненадејните стресови, кои можат да бидат предизвикани од:
- несреќа;
- смрт на најблиските;
- итни ситуации;
- болест
- разрешување од работа;
- развод;
- болест на детето;
- грабежот.
Сите овие нестандардни ситуации доведуваат до стресови што предизвикуваат зголемување на нивото на гликемија. Скокот може да биде еднократен, или може да се развие во хроничен тек.
Прочитајте повеќе за ефектите од возбуда и стрес врз гликемијата.
Растот на гликемискиот коефициент придонесува за консумирање на масна, слатка храна во големи количини, неактивност.
Знаци на оваа состојба ќе бидат:
- прекумерна нервоза;
- сушење во устата;
- чести мокрење;
- чешање на кожата.
Ако хипогликемискиот индекс е намален, се забележува:
- Вртоглавица
- затемнување во очите;
- трепет во екстремитетите;
- зголемена пот;
- гадење
Остриот, ненадеен пад на шеќерот може да доведе до кома.
Итно е да се даде нешто за јадење и да се повика на итна помош. Обично таквите луѓе со себе носат парче шеќер или бонбони.
Нивото на гликемија е одредено со лабораториски тестови. Се зема тест на крвта за шеќер. Оградата е направена на празен стомак.
За рафинирање на податоците, се изведува тест за толеранција на глукоза. После полагање на тест за постот на крв, на пациентот му се нуди да пие 75 ml раствор на гликоза.
Анализата се повторува по еден час. Ако индикаторот е над 10,3 mmol / l, се дијагностицира дијабетес.
