Постојаната жед, зголемено мокрење, слабост и замор, сувите мукозни мембрани се типични симптоми на зголемување на концентрацијата на гликоза во крвта. Можете да го намалите шеќерот во крвта дома со диети, вежби и народни лекови. Ние правиме резервација дека зборуваме само за дијагностициран дијабетес тип 2, на пациенти со тип 1 секогаш им е препишана инсулинска терапија. Дозите на инсулин можат значително да се намалат, но целосно инјекциите за одбивање не успеваат од едноставна причина што треба да го замените виталниот хормон што престана да се формира во организмот.
Ако дијабетес тип 2 не се развие за првиот месец, фармацевтската поддршка исто така ќе пропадне, барем за прв пат. Ако го намалите шеќерот во крвта, ја нормализирате тежината, постепено го зголемувате интензитетот на товарот, дозата на таблети може значително да се намали. Во некои случаи, сите овие мерки, во комбинација со диета со малку јаглерод, можат да го компензираат дијабетесот без лекови.
Како да се намали гликозата во крвта
Чувството на убаво е далеку од најнепријатната последица на дијабетесот. Хипергликемија (висок крвен шеќер во крвните садови) се заканува со бројни компликации: оштетување на видот, бубрежна инсуфициенција, болка во екстремитетите, трофични чиреви. Колку е поголем шеќерот во крвта, толку побрзо ќе се истроши панкреасот и ќе престане да синтетизира инсулин. Хормонот ќе мора да се инјектира, одбивањето од третман неизбежно ќе доведе до кетоацидотична кома и смрт.
На кратко, намалувањето на шеќерот е врвен приоритет за секој дијабетичар. Нивото до кое мора да се стремите се нарекува цел. Тоа е еднакво на 3.5-6.1 ако крвта се зема од вена, и 3.3-5.6 ако се користи преносен глукометар. Мерењата се вршат наутро, пред јадење.
За да се намали гликозата, крвниот состав мора да биде засегнат од сите страни:
Дијабетесот и зголемувањето на притисокот ќе бидат нешто од минатото
- Нормализација на шеќерот -95%
- Елиминација на тромбоза на вените - 70%
- Елиминација на силно чукање на срцето -90%
- Ослободете се од високиот крвен притисок - 92%
- Зголемување на енергијата во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта -97%
- Намалете го внесот на шеќер во крвта од храна. За да го направите ова, јаглехидратите се сечат, храната се гради врз основа на протеини и не-скроб зеленчук.
- Намалете ја отпорноста на инсулин, односно ја зголемувате способноста на клетките да „земат“ глукоза од крвта и да ја срушат. За да го направите ова, треба да се ослободите од главните причини за отпорност на инсулин - вишок тежина и недостаток на движење.
- Зголемете ја потрошувачката на глукоза во организмот. Нејзини главни потрошувачи се мускулите. Колку поактивно работат, толку е пониско нивото на шеќер во садовите.
- Стимулирајте го процесот на намалување на лековите за шеќер во крвта. Лековите пропишани за дијабетес може да ја намалат отпорноста на инсулин, да ја стимулираат апсорпцијата на глукозата од страна на мускулите, ја инхибираат неговата апсорпција од цревата, па дури и излачуваат шеќер во урината. Ако нема доволно инсулин, инсулинската терапија може да се одложи со помош на апчиња кои ја стимулираат синтезата на хормоните.
- Обезбедете поддршка на телото со витамини и здрава храна за да го намалите ризикот од компликации. Постојат билки за намалување на шеќерот за дијабетичари. Тие не се во можност значително да влијаат на нивото на гликоза, така што народните лекови се користат само заедно со традиционалните.
Само таков интегриран пристап може да го надомести дијабетесот, а со тоа и отсуството на компликации. Само паметни, размислувани, дисциплинирани луѓе можат да го спречат дијабетесот. Колку повеќе информации ќе добиете за оваа подмолна болест, толку полесно ќе се справите со тоа. Во моментов, животниот век на дијабетичарите не се разликува од просекот. Главниот услов за долг и активен живот е да се намали шеќерот во нормала и да се задржи на ова ниво колку што е можно подолго.
Диета за дијабетес
Најчесто, тоа е нездрава исхрана во комбинација со мала активност и постојан стрес што доведува до дијабетес. И третманот на оваа болест започнува со прилагодување на исхраната.
Основно правило на исхрана за нормално ниво на шеќер е помалку јаглени хидрати. За време на нивното варење се формира гликоза, која влегува во крвотокот. Брзите јаглени хидрати се најопасни. Овие се производи, главно, кои се состојат од едноставни шеќери, во кои спаѓаат сите слатки, мафини и скроб зеленчук. Кога се користат, шеќерот влегува во крвта брзо, во голем волумен, не ги остава садовите долго време, што помага да се зголеми отпорноста на инсулин и развојот на компликации.
Целосно напуштете јаглехидрати нема да функционираат:
- Тие се наоѓаат во скоро целата храна.
- Тие се неопходни за производство на енергија од страна на телото.
- Нормалното варење е можно само со доволна количина на диетални влакна, кои исто така се јаглени хидрати.
Ако шеќерот е зголемен, предност треба да се даде на најбавните јаглени хидрати кои се наоѓаат во зелениот зеленчук, сите видови зелка, печурки. Постепено се вари сложените шеќери од мешунките, необработените житни култури, производите од интегрално брашно. Нивото на гликоза за време на нивната употреба се зголемува бавно, така што успева да се пренесе на ткивата навремено. За да се намали делот од гликоза што влегува во крвотокот, на дијабетичарите им се препорачува да поделат шест оброци на ден.
За да се олесни изборот на диета за дијабетес, беше создаден систем на гликемиски индекси. Индекс е доделен на секој производ. Колку е повисоко, толку е повисоко нивото на шеќер ќе биде побрзо. Диетата за дијабетес главно се заснова на храна со низок и среден ГИ - голема табела со гликемиски индекси.
Покрај намалувањето на шеќерот, пациентите честопати се соочуваат со друга задача - да ја елиминираат дебелината. Маснотиите, кои се наоѓаат околу внатрешните органи, директно влијаат на дејството на инсулин. Колку повеќе е, толку е помала активност на хормоните, соодветно, повисок е шеќерот во крвта. За губење на тежината, се препорачува дневната стапка на калории пресметана земајќи го предвид нивото на активност, да се намали за 20-40%. Погледнете статија за дебелина и дијабетес.
Исхраната со малку јаглерод сега е многу популарна. Во споредба со диетата што лекарите им ја нудат на дијабетичарите, им овозможува дури и помалку јаглени хидрати, понекогаш и до 20 g на ден. Оваа храна ви овозможува брзо да го намалите шеќерот и да ја намалите дозата на таблети, резултатите се видливи по 3 дена. Речиси секогаш, диетата со малку јаглерод е придружена со активно расипување на мастите. Од една страна, ова го забрзува процесот на губење на тежината. Од друга страна, со недостаток на шеќери се јавува ацетонурија, дишењето на пациентот се стекнува со мирис на ацетон и се појавува слабост. За да се ослободите од оваа состојба, количината на јаглени хидрати е малку зголемена.
Лекови против шеќер
Строго е забрането да се започне лекување со лекови дома без рецепт на лекар и целосен преглед. Имињата и дозите на лекови се избираат земајќи ги предвид:
- сериозноста на болеста, возраста, тежината и општата здравствена состојба на пациентот;
- присуство на хронични компликации;
- контраиндикации за употреба. Повеќето лекови не можат да се пијат со тешка фаза на дијабетична нефропатија, со заболувања на црниот дроб. Со грижа, лекови се избираат за проблеми со срцето. За време на бременоста, хипогликемиските таблети се целосно забранети;
- состојбата на панкреасот е нужно земена во предвид. Препорачливо е да се направи тест Ц-пептид за да се процени производството на интринтен инсулин;
- ако шеќерот е нагло намален, можно е привремено губење на видот, непријатност или оток во екстремитетите, затоа, дозата на таблети се зголемува непречено. Предозирање се заканува со акутни компликации на дијабетес - хипогликемија и млечна ацидоза.
Невозможно е да се земат предвид толку многу услови самостојно, затоа, за препораки, треба да се консултирате со лекар кој поседува современи методи на третман со дијабетес.
Лекови за намалување на шеќерот:
| Дрога | Акција |
| Метформин | Вклучено во "златниот" стандард за третман на дијабетес, на прво место е пропишано на пациенти. Лекот има минимум контраиндикации и негативни ефекти. Современите пролонгирани форми лесно се толерираат. Метформин влијае на нивото на шеќер од неколку страни: ја намалува отпорноста на инсулин, ја намалува апсорпцијата на гликозата во крвта и нејзиното формирање во црниот дроб. |
| Деривати на сулфонилуреа | Влијаат на нивото на шеќер со зголемување на функцијата на панкреасот и подобрување на синтезата на инсулин. Тие се пропишани кога се формира недостаток на нивниот сопствен хормон. Најсовремени и безбедни лекови од оваа група се глибенкламид (Манинил), гликлазид (Дијабетон), глимепирид (Амарил). |
| Тиазолидиониони | Како и метформинот, тие можат да го намалат шеќерот во крвта, влијаат на отпорност на инсулин. Лековите може да се препишат во исто време ако дозата на метформин е близу до максимум дозволеното. Не влијае на функцијата на панкреасот. Во клиничката пракса, обично се користат розиглитазон и пиоглитазон од оваа група. |
| Дапаглифлозинт | Трговско име - сила. Го намалува бубрежниот праг, така што шеќерот делумно се излачува во урината. Го зголемува ризикот од инфекции на уринарниот тракт. |
| Инхибитори на глукозидаза | Тие го отстрануваат шеќерот со измет, спречувајќи го да се апсорбира во крвта. При земање, можна е непријатност од дигестивниот систем. Имињата на препаратите се Глукобаи, Дијастабол. |
Диетата и таблетите се основни компоненти за нега на дијабетес. Речиси е невозможно да се намали шеќерот со лекови во нормала и да се задржи на ова ниво без диета. Ниту еден лек, освен инсулин, не може брзо да се справи со високи дози на гликоза што влегуваат во крвотокот. И обратно, ако пациентот има прекумерна тежина, или панкреасот не работи добро, диетата со малку јаглерод нема да може да го нормализира шеќерот во крвта без медицинска поддршка. Можно е да се ограничите на една диета без апчиња само со навремено откриен дијабетес во почетната фаза - статија за дијагноза на дијабетес.
Вежби за физиотерапија
Улогата на вежбање за контрола на шеќерот во крвта често се потценува. Повеќе од половина од дијабетичарите се ограничени на диети и апчиња. Ова во најголем дел се должи на фактот дека нарушувањата на метаболизмот на јаглени хидрати се карактеристични за луѓе со мала активност и голема тежина. Секако, ако во здрава состојба некое лице не било пријател со спорт, тогаш ако се чувствувате полошо, воопшто нема да го влечете во теретана.
Единствениот излез од оваа ситуација е да се зголеми темпото на обука многу бавно. Обично тие започнуваат со долги прошетки, вежби, пливање во базен, типови на фитнес со низок интензитет, на пример, Пилатес. Класите што траат повеќе од 40 минути најмалку 3 пати неделно може значително да го намалат шеќерот во крвта. Колку е поголем мускулот, толку е поголема гликоза, затоа треба да се даде предност на вежби за задникот, мускулите на нозете и грбот.
- Корисно: Физичко образование за дијабетичари список со вежби со упатства
Следниот чекор е кардио тренинг. Тие се започнати кога мускулите и свеста се навикнати на товарот и се подготвени да ги зголемат. Вежбањето со брзо темпо не само што совршено го намалува високиот шеќер, туку го тренира кардиоваскуларниот систем, а со тоа се намалува ризикот од дијабетична ангиопатија.
Со какво било компензација за дијабетес, мора да вежбате.
Намалување на шеќерот во крвта народни лекови
Хербалните лекови имаат мал ефект врз нивото на гликоза, така што тие можат да се користат само во комбинација со традиционалните третмани: диета, спорт и лекови за намалување на шеќерот.
Растенија кои можат да помогнат во намалувањето на шеќерот во крвта:
- лисја од грав;
- конска опашка;
- пука од боровинки;
- цимет
- галега.
Најкорисно е да ги земете во форма на инфузии: сувите суровини се ставаат во термос, исполнет со врела вода и се оставаат неколку часа додека активните супстанции не поминат од растението во вода. Забранети се тинктури за алкохол во дијабетес, бидејќи тие го влошуваат текот на болеста.
За витаминизација и општо зајакнување на организмот со дијабетес, шипинка инфузија, сок од брусница, лимон, кромид и лук, корен од ѓумбир се добри.
Довербата во хербалните лекови кај нас е постојано поголема отколку кај таблетите. Лушпите од билки изгледаат побезбедни од третманот што го пропишал лекар. За жал, ова верување е погрешно. Сите растенија кои можат да го намалат нивото на шеќер, имаат список на контраиндикации. Надминување на дозата или третманот без прекин има токсичен ефект врз телото, па дури може да доведе до акутно труење. Затоа сите билки треба да се купат само во аптека, подгответе ги според рецептот од упатствата и пијте на курсеви. Не можете да ја зголемите препорачаната доза, со надеж дека посилно ќе го намалите шеќерот во крвта. Пред да го купите, вреди да се консултирате со вашиот лекар за контраиндикациите достапни за лекување со алтернативни методи.
