Не сите храна може да биде вклучена во исхраната на луѓето кои страдаат од висок шеќер во крвта. Лесните јаглени хидрати (колачи, колачи, слатки, чоколади, колачиња), повеќето овошја и бобинки што содржат шеќер, масна храна се исклучени од менито. Но, има овошје што е дозволено да се конзумираат. Калинка кај дијабетес може и што е најважно, треба да јадат пациентите. Во продавниците, тој е присутен во текот на целата година, што значи дека ќе го пополни недостатокот на витамини дури и во есен-зимскиот период.
Составот и витамини на калинка
Плодовите на растението калинка не само што се вкусни, туку и многу здрави. Од античко време, луѓето научиле да ги користат неговите лековити квалитети за третман на многу сериозни заболувања. Не се користат само свеж сок и зрна од јужното слатко овошје. Кора од која се подготвуваат лушпи и лековити тинктури е исто така корисна.
Околу 62-79 kcal на 100 g на производ, што е важно за дијабетес од прв и втор тип. Користејќи го секојдневно, едно лице не ризикува да добие вишок тежина. Ова е особено корисно за оние чија болест предизвика дебелина.
Дијабетесот и зголемувањето на притисокот ќе бидат нешто од минатото
- Нормализација на шеќерот -95%
- Елиминација на тромбоза на вените - 70%
- Елиминација на силно чукање на срцето -90%
- Ослободете се од високиот крвен притисок - 92%
- Зголемување на енергијата во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта -97%
Хемиски состав на 100 гр калинка
| Корисни супстанции | Содржина | Корист |
| Јаглехидрати | 14,5 г. | Тие се извор на енергија, ја нормализираат цревната микрофлора. |
| Верверички | 0,7 g | Тие се одговорни за синтезата на хормоните, ја стимулираат работата на сите најважни органи и системи. |
| Масти | 0,6 g | Тие придонесуваат за работата на мозокот, учествуваат во варењето и помагаат да се апсорбираат витамини и минерали. |
| Вода | 81 г. | Извор на живот. Ги отстранува токсините, го чисти организмот, обезбедува метаболички процеси, ја враќа силата, дава енергија. |
| Влакна | 0,9 g | Го смирува шеќерот во крвта, ги чисти цревата од штетни материи, го подобрува метаболизмот, има антиоксидантни својства. |
| Органски киселини | 1,8 g | Стимулирајте ја функцијата на цревата, ја нормализирате столицата, го забавувате процесот на распаѓање и ферментација во цревата, го стимулираат производството на желудечен сок. |
| Витамини | ||
| Тијамин | 0,04 мг | Ја активира активноста на сите органи и системи, го зајакнува организмот, го подобрува тонот, ја подобрува функцијата на мозокот, ја ублажува депресијата. |
| Рибофлавин | 0,01 мг | Учествува во сите биохемиски процеси, помага да се синтетизираат други витамини. |
| Ниацин | 0,5 мг | Овозможува нервниот систем, има вазоконстрикторни својства, е вклучен во метаболички процеси. |
| Пиридоксин | 0,5 мг | Го забрзува метаболизмот, што е важно за дијабетес тип 1 и тип 2. |
| Фолна киселина | 18,0 мг | Неопходен во формирањето на клетките, ја нормализира емотивната позадина. |
| Аскорбинска киселина | 4,0 мг | Го зајакнува имунолошкиот систем, помага во борбата против микробите и вирусите што влегуваат во телото. |
| Елементи во трагови | ||
| Ironелезо | 1,0 мг | Придонесува за производство на хемоглобин и елиминација на анемија, честопати забележана кај дијабетес мелитус тип 1 и тип 2. |
| Калиум | 150 мг | Го регулира балансот на водата, го нормализира отчукувањата на срцето, одржува нормална концентрација на другите елементи во трагови. |
| Фосфор | 8.0 мг | Ги зајакнува забите, коските, мускулите, одржува нормална рамнотежа на супстанциите во организмот, учествува во многу биохемиски процеси. |
| Калциум | 10,0 мг | Одговорен за јачината на забите и коските, придонесува за телото. |
| Магнезиум | 2,0 мг | Го нормализира крвниот притисок, го регулира шеќерот во крвта, го спречува таложењето на камења во жолчниот меур, ги намалува штетните ефекти на зрачењето, го подобрува дишењето, ја ублажува болката во мускулите и зглобовите. Зошто дијабетичарите имаат болка во нозете? |
| Натриум | 2,0 мг | Врши и одржува рамнотежа со вода-сол, ја промовира работата на бубрезите, ги разредува крвните садови. |
Може гранати кај дијабетес
Експертите препорачуваат пациентите со дијабетес да јадат калинка, бидејќи ова овошје има позитивен ефект врз организмот:
- ги зајакнува заштитните функции на телото;
- компензира за недостаток на витамини и минерали;
- ја подобрува капиларна еластичност;
- придонесува за производство на хемоглобин;
- го забрзува метаболизмот
- исполнува лице со живост и енергија;
- се меша со уролитијаза;
- има антиоксидантно дејство;
- ги отстранува токсините и токсичните материи од цревата;
- ја подобрува активност на панкреасот.
Калинка е корисно за дијабетес, не само 1-ви, туку и од 2-ри тип. Ги избегнува компликациите на оваа болест, ја чисти крвта, ја намалува жедта, а со тоа спречува оток. Важна карактеристика на калинка е можноста да се намали холестеролот со растворање на атеросклеротични плаки на wallsидовите на крвните садови. Ова е одлична превенција на срцев удар и исхемија, кои често се наоѓаат кај дијабетес.
Многу луѓе се сомневаат дали калинката е корисна кај дијабетес, затоа што е слатка! Јужното овошје содржи шеќер, но кога ќе влезе во телото заедно со други супстанции што го сочинуваат телото (соли, витамини, аминокиселини), гликозата веднаш се неутрализира. Покрај тоа, гликемискиот индекс се намалува.
Дијабетичарите можат да јадат калинка ако нема контраиндикации:
- акутен чир или гастритис во комбинација со висока киселост;
- воспалителни процеси во панкреасот;
- акутна бубрежна болест, вклучително и нефритис;
- индивидуална нетолеранција.
Колку можете да јадете со дијабетес
Калинка за луѓе кои живеат со дијабетес може да се јаде секој ден. Notе бидат корисни не само еластичните сочни зрна од овошјето, туку и неговиот сок. Честопати, зголемувањето на гликозата се манифестира со непријатност, болка во мочниот меур и гениталиите. Сокот од калинка или зрна ја ублажува непријатноста, а овој проблем повеќе не го мачи пациентот.
Со дијабетес тип 2, дозволени се 100 гр зрна на ден. Ако зборуваме за сок, тогаш дозата се пресметува во капки. 60 капки по чаша вода ќе имаат корист од една личност. Таквите чаши на ден може да се пијат 3-4 пред да јадат основна храна. Да бидете сигурни во пијалокот, зракот треба да го готвите сами.
Сокот во чиста форма ја расипува забната глеѓ и негативно влијае на панкреасот, па затоа мора да се разреди со вода.
Треба да изберете зрели, високо-квалитетни плодови без знаци на мувла и гниење. До допир, тие треба да бидат мазни, густи, еластични. Кожата на зрела калинка не треба да биде влажна, туку малку тврда. Но, пресушената кора укажува на тоа дека производот е складиран долго време, и затоа најверојатно е скапана внатре. Не треба да доаѓаат никакви изобилни мириси од калинка. Само во оваа форма фетусот ќе има најкорисен ефект.
Калинка е прекрасен производ кој може да се конзумира со висок шеќер, се разбира, почитувајќи ја препорачаната норма. Тоа ќе го зајакне телото, ќе ја подобри благосостојбата, ќе го подобри расположението. Пред да го внесете во диетата, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар. Специјалистот ќе ви каже детално како и кога можете да јадете калинка кај пациент со дијабетес тип 1 и тип 2.
