Преголемата потрошувачка на високо-калорична храна не може секогаш да предизвика дебелина. Целиот процес на акумулација (или не акумулација) на резервата на масно ткиво во човечкото тело е поврзан со производство на инсулин.
Овој хормон се лачи од панкреасот и нормално е неопходен за извршување на важни задачи за нормално функционирање и за контрола на тежината.
Покрај тоа, тоа е инсулин кој директно влијае на шеќерот, кој постојано се наоѓа во крвта, помагајќи му да навлезе во сите ткива и органи на човечкото тело.
Ако концентрацијата на глукоза е претерано висока, тогаш инсулинот ќе помогне да се спречат компликации од оваа состојба, на пример, да престанете со вишокот тежина и дебелината. Сличен проблем е особено релевантен за дијабетес мелитус од втор вид курс. Со оваа форма на болеста се јавуваат проблеми со тежината.
За да спречите прекумерна тежина, сè уште треба да знаете кои производи можат да придонесат за тоа.
Ефектот на јаглехидратите врз тежината
Не секој дијабетичар може да знае што се случува со неговото тело во моментот кога јаде мало парче премиум леб од бела пченица. Со оглед на ова прашање, треба да се напомене дека лебот првенствено е јаглени хидрати со скроб во неговиот состав.
Може брзо да се вари и да се претвори во гликоза, која станува шеќер во крвта и се дистрибуира низ сите органи и системи.
Во овој момент, телото веднаш се подложува на една од фазите на хипергликемија (патолошка состојба кога шеќерот во крвта нагло се крева на високи нивоа, а инсулинот не може да се справи со тоа).
Важно е да се напомене одделно дека во овој момент панкреасот на здрава личност реагира на гликоза и брзо ослободува инсулин во крвотокот, кој е способен да изврши неколку свои функции одеднаш:
- создава резерва на витална енергија, сепак, овој период е исклучително краток;
- остро ја намалува концентрацијата на шеќер во крвта, принудувајќи го да не влезе во сите органи, туку само на оние кои имаат сериозна потреба од него.
Кај дијабетес мелитус, овие процеси се случуваат несоодветно.
Јаглехидрати со масти
Развивање на темата леб, неопходно е да се разгледа неговата употреба со путер како пример за јаглени хидрати со масти. Како што веќе беше забележано, лебот е јаглени хидрати што се преработуваат во гликоза. Маслото е липид. Во процесот на варење, ќе стане масна киселина, која, како шеќерот, ќе влезе во крвотокот. Нивото на шеќер во крвта во човекот, исто така, веднаш ќе се зголеми, а панкреасот ќе го запре овој процес што е можно поскоро со производство на хормон инсулин.
Ако овој орган е во добра состојба, тогаш инсулин ќе се произведува точно онолку колку што е потребно за да се неутрализира вишокот шеќер. Инаку (ако има проблеми со панкреасот и се дијагностицира дијабетес), хормонот инсулин ќе се произведува во недоволни количини отколку што е потребно.
Како резултат, дел од енергијата на маснотиите што доаѓа од храната нужно ќе се чува во резерва, со други зборови, во масното ткиво. Во следните фази, овој процес ќе стане главната причина што ќе се појави вишок тежина.
Тоа е болен и ослабен панкреас кој може да го објасни развојот на дебелината или едноставно непожелното зголемување на телесната тежина кај дијабетесот. Ако некое лице е релативно здраво, тогаш овој патолошки процес не е страшен за него, бидејќи потрошените јаглени хидрати и масти ќе бидат целосно обработени без да предизвикаат прекумерна тежина.
Хиперинсулизам е тенденција на одредена личност да развие дебелина.
Јадете маснотии одделно од другите намирници
Продолжувајќи примери за храна, треба да размислите за употреба на само липиди, на пример, тврдо сирење. Ако индивидуалните масти влегуваат во телото, тие нема да влијаат на нивото на гликоза во крвта и инсулин. Самиот панкреас нема да произведе несоодветна количина на хормон и процесот на претворање на супстанциите во вишок енергија нема да започне.
И покрај ова, не може на кој било начин да се каже дека изедениот липид во никој случај не може да влијае на организмот. Ова добро може да се објасни со фактот дека во процесот на варење, телото ќе ги извлече сите свои можни елементи од потрошената храна, на пример:
- витамини;
- елементи во трагови;
- минерални соли.
Благодарение на овој механизам, ќе се добијат витални супстанции кои се неопходни за адекватен метаболизам на енергија.
Разгледаните примери тешко можат да се наречат точни, затоа што тие се поедноставени и шематски. Сепак, суштината на процесот е соодветно пренесена. Ако ја разбирате суштината на феноменот, тогаш можете квалитативно да го прилагодите однесувањето на вашето јадење. Ова ќе овозможи да се избегне вишок тежина кај дијабетес мелитус од втор вид курс. Соодветна диета со висок шеќер е исто така важна тука.
Како заклучок, треба да се забележи дека во однос на тежината, тоа е панкреасот што игра клучна улога. Ако некое лице е здраво, тогаш таа совршено се справува со својата мисија и не му предизвикува непријатност, додека одржува нормална тежина.
Инаку, постојат значителни проблеми со производство на хормон инсулин или дури и негова неефикасност. Панкреасот може да придонесе за таложење на масни киселини добиени од храна во резервно складиште. Како резултат, започнува постепено зголемена тежина и се развива дебелина.
Ако дијабетичарот не ја следи неговата исхрана и консумира храна што содржи шеќер, ова може да стане директен предуслов за развој на панкреасна дисфункција. На крајот на краиштата, ова може да доведе до фактот дека инсулинот нема да се произведува самостојно.
Исто така, ќе бидете заинтересирани да прочитате за личното искуство на губење на тежината еден од нашите читатели.
