Кај пациенти со дијабетес тип 2, ризикот од развој на атеросклероза е три пати поголем од врсниците без дијабетес.
Познато е дека атеросклерозата е главниот фактор што доведува до рани удари, срцев удар и други васкуларни катастрофи.
Но, дали има навистина ништо што можете да направите во врска со овој дијабетичен меч? Можно е ако ги заштитите крвните садови однапред.
Зошто дијабетичарите имаат поголем ризик од атеросклероза?
Долгорочните покачени нивоа на гликоза влијаат на телото како отров. Молекулите на шеќер ја намалуваат отпорноста на ендотелните клетки на крвните садови на различни агресивни фактори, како резултат на што се појавува оштетување во внатрешната обвивка на артериите. Како одговор на тоа, телото почнува да „крпнува дупки“ со холестерол што циркулира во крвта. Формирани се холестеролни плаки, чија големина постојано се зголемува.
Кај дијабетичарите, атеросклерозата се појавува порано отколку кај општата популација и е потешка. Овие ризици стануваат уште поголеми ако некое лице има висок крвен притисок или е дебело, што е честопати поврзано со дијабетес тип 2. Ризикот од развој на миокарден инфаркт се зголемува 5 пати со комбинација на дијабетес и хипертензија, а ризикот од мозочен удар кај лице со дијабетес е 8 пати поголем!
Атеросклерозата е исто така голема веројатност за развој на тромбоза. Со текот на времето, холестеролските плаки може да се распаднат, да формираат згрутчување на крвта, што под неповолни услови се распаѓа и се впушта во кој било орган со проток на крв, критички ја нарушува циркулацијата на крвта.
Не ја однесувајте ситуацијата во крајност - подобро е да започнете да дејствувате навреме.
Правило број 1. Редовно одредувајте го нивото на холестерол во крвта.
Луѓето со дијабетес тип 2 имаат потреба од редовно ниво на холестерол во крвта. Долго време, хиперхолестеролемијата е асимптоматска, а за прв пат човекот учи за атеросклероза кога се развиваат компликации: корорнарна срцева болест, атеросклеротична лезија на садовите на мозокот или долните екстремитети.
Нормално, нивото на вкупен холестерол не треба да го надминува нивото од 5,0 mmol / L.
Правило број 2. Обидете се да јадете правилно.
Исхраната на пациенти со дијабетес тип 2 треба да биде не само со малку јаглерод, туку и со мала содржина на холестерол. Овој пристап ја нормализира концентрацијата на гликоза во крвта и ги намалува кардиоваскуларните компликации поврзани со атеросклероза (миокарден инфаркт, мозочен удар и др.). Не заборавајте за калории, како скоро сите пациенти со дијабетес тип 2 се со прекумерна тежина. И нејзиното намалување треба да биде приоритетна цел. Значи, загубата на 4-5 екстра килограми е веќе корисна за текот на болеста. Современата храна е презаситена со маснотии, а тоа станува главна причина за оваа епидемија на дебелина. Запомнете дека мастите се експлицитни: зеленчук и путер, маст, масно месо или скриени: колбас, ореви, тврдо сирење, готови сосови. Затоа:
• внимателно проучете го составот на производот означен на етикетата;
• отсечени маснотии и кожа од месо;
• не пржете храна, подобро е да ги печете или чорба;
• избегнувајте додавање сосови во јадења и зеленчуци од висок степен;
• Помеѓу главните оброци, грицкајте овошје и зеленчук.
Покрај контролирање на маснотиите, заменете ги едноставните јаглени хидрати со сложени. Едноставните јаглени хидрати се состојат од мали молекули, така што тие лесно се апсорбираат од страна на телото. Како резултат, нивото на гликоза во крвта значително се зголемува. Ова се случува кога јадеме мед, слатки, пиеме овошни сокови. Таквите производи треба да бидат отфрлени. Но, апсорпцијата на комплексни јаглени хидрати бара одредена количина на енергија и време за кое инсулин успева да се развие.
Правило број 3. Одвојте време за физичка активност.
Умерено вежбање е докажан метод за намалување на гликозата во крвта, бидејќи:
· Работните мускулни клетки постојано ја апсорбираат гликозата, го намалуваат неговото ниво во крвта;
· Зголемена потрошувачка на енергија, што значи дека вишокот маснотии „одат“;
· Ја подобрува чувствителноста на ткивата кон инсулин, т.е. резистентноста на инсулин се намалува - клучна алка во развојот на дијабетес тип 2.
Вие не треба да започнете со обука без соодветна подготовка и консултација со вашиот лекар. Најдоброто решение би било умерено вежбање во теретана со искусен инструктор. Иако редовното одење на свеж воздух е доста погодно за почетници. Кога играте спорт, бидете внимателни кон себе. Ако се чувствувате вртоглавица, без здив, болка или срцева слабост, престанете да вежбате веднаш и контактирајте го вашиот лекар што е можно поскоро.
Правило број 4. Следете ги препораките на вашиот лекар
Во моментов, лекови за намалување на шеќерот, лекови за намалување на холестеролот и други лекови се користат за лекување на дијабетес. За жал, дури и најмодерните лекови не секогаш ви овозможуваат целосно да го нормализирате нивото на шеќер во крвта, така што неодамна, лекарите обрнуваат поголемо внимание на метаболичките лекови кои можат да го подобрат третманот. Таквите лекови вклучуваат Dibikor - лек базиран на природна супстанција за телото - таурин. Во индикациите за употреба на Dibicor, дијабетес мелитус тип 1, 2, вклучително и со висок холестерол. Лекот помага да се нормализира нивото на шеќер и холестерол во крвта, помага да се подобри целокупната благосостојба со дијабетес. Dibicorum е добро толериран и компатибилен со други лекови.
Внимавајте на нивото на холестерол и шеќер и останете здрави!
