Денес сите знаат каква огромна здравствена корист имаат омега-3 незаситените масни киселини. Тие помагаат во борбата против многу болести, значително го подобруваат здравјето и ја продолжуваат младоста на човекот, за што се високо ценети во современата медицина.
Според диететичарите, омега-3 мора да бидат присутни во исхраната на секој човек, без оглед на возраста и занимањето. Тие се подеднакво неопходни за деца, адолесценти, мажи и жени во репродуктивна возраст, како и зрели и стари лица.
Сепак, како и секоја моќна супстанција, Омега-3 има не само корисни својства, туку и контраиндикации. Во овој поглед, се поставува прашањето, како да се земе омега 3 за панкреатитис? За да го најдете одговорот на тоа, треба да разберете како Омега-3 влијае на пациент со панкреатитис и неговиот панкреас.
Својствата
Омега-3 е вообичаено име за цела класа полинезаситени масни киселини, кои можат да бидат или животинско или зеленчук. Следните омега-3-полинезаситени масни киселини се од најголема вредност за човековото здравје: алфа-линоленска, еикозапентаноична и докосахексаична.
Важноста на редовната потрошувачка на Омега-3 е во тоа што човечкото тело итно им треба, но тоа скоро и да не ги произведува. Затоа, да се пополни дефицитот на овие масни киселини е можно само со храна или со земање специјални лекови.
Меѓу прехранбените производи, лидер во содржината на Омега-3 е мрсна морска риба како што се лосос, туна, пастрмка, харинга, скуша и сардини. Покрај тоа, има многу од нив во ленено семе и ленено масло, ореви, чиа семе, авокадо, како и во камилина, сенф, маслиново и масло од репка.
Од лековите, најприфатливиот извор на омега-3 е рибино масло, познато за сите уште од детството. Содржи огромна количина полинезаситени масни киселини, што ви овозможува целосно да ја пополните потребата на телото за овие корисни материи.
Исто така, на полиците во аптеките можете да видите лекови засновани на масло од ленено семе, што е шампион во концентрацијата на Омега-3 меѓу растителни извори. Маслото од ленено семе и рибино масло може да се зема во вообичаена течна форма, но многу е поудобно и корисно да се пие лекови во форма на капсули.
Корисни својства на Омега-3:
- Корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Омега-3 го намалуваат холестеролот во крвта, го нормализираат крвниот притисок, спречуваат згрутчување на крвта и холестерол на плаки, значително го намалуваат ризикот од срцев удар и мозочен удар;
- Подобрување на состојбата на кожата. Масните киселини го забавуваат процесот на стареење и ги лекуваат сите слоеви на кожата одвнатре. Тие помагаат да се ослободиме од кожни болести, особено дерматитис и алергии, а исто така ја зголемува отпорноста на ултравиолетово зрачење;
- Тие ја ублажуваат болката во зглобовите. Омега-3 придонесува за обновување на зглобната 'рскавица, што е корисно во третманот на хронична болка во зглобовите, вклучувајќи артритис и артроза;
- Ја подобрува функцијата на мозокот. Полинезаситените масни киселини помагаат во подобрување на меморијата и ги стимулираат процесите на размислување. Покрај тоа, земањето омега-3 во зрелоста го инхибираат промените поврзани со возраста во мозокот и штити од развој на Алцхајмерова болест;
- Зајакнување на имунолошкиот систем. Масните киселини ги зголемуваат заштитните функции на организмот и помагаат да се одолеат на нападите на вируси и патогени бактерии;
- Тие имаат позитивен ефект врз репродуктивниот систем. Омега-3 се исклучително корисни за луѓето кои сакаат да имаат деца. Тие придонесуваат за успешно зачнување и раѓање на здраво дете.
Омега-3 за акутен панкреатитис
И покрај големите придобивки на омега-3 за панкреасот, тие можат да бидат небезбедни. Ова е особено точно за пациенти со акутен панкреатитис и егзацербација на хронична форма на болеста. Во овој случај, полинезаситените масни киселини можат да предизвикаат влошување на пациентот, па дури и да предизвика нов напад на панкреасот.
Факт е дека за апсорпција на Омега-3, како и сите други супстанции кои содржат маснотии, потребна е панкреасна ензим липаза, која ја произведува панкреасот. Тоа е причината зошто употребата на масна храна, без разлика дали е масна риба или растително масло, предизвикува организмот да работи активно.
Сепак, кај акутен панкреатитис, ова е исклучително опасно, бидејќи поради сериозно воспаление во панкреасот, каналите се блокираат, преку кои ензимите влегуваат во дигестивниот тракт. Затоа, тие остануваат во телото и почнуваат да ги варат сопствените клетки на панкреасот, предизвикувајќи сериозно оштетување на ткивата.
Поради оваа причина, употребата на лекови „Омега-3“ или вклучување на храна богата со поли незаситени масни киселини во вашата диета може да предизвика акутна болка и грчеви во абдоменот, постојано слабеење, сериозно повраќање и дијареја.
Во некои случаи, јадењето масна храна или земањето рибино масло за панкреатитис може да предизвика друг напад на болеста, па дури и да предизвика перфорација на панкреасот и интраперитонеално крварење. Оваа состојба бара итна хоспитализација, бидејќи се заканува не само на здравјето, туку и на животот на пациентот.
Исто така, храната богата со Омега-3 не треба да се консумира во сериозна болест како што е холециститис.
Важно е да се запамети дека воспалението на жолчното кесе е често причина за панкреатитис, а употребата на масна храна може да го забрза оштетувањето на панкреасот.
Омега-3 за хроничен панкреатитис
Но, сето ова воопшто не значи дека одговорот на прашањето: „дали е можно со панкреатитис омега 3?“, Секогаш ќе биде негативен. Кај хроничен панкреатитис во ремисија, не-заситените масни киселини не се забранети, но нивниот број треба да биде строго ограничен.
Па така, пациентите со дијагноза на хроничен панкреатитис се препорачува да ја намалат количината на маснотии во нивната диета за најмалку една третина. Во исто време, тие треба да бидат засновани на растителни масти, на пример, маслиново или ленено масло, богато со Омега-3.
Но, масните риби се строго забранети за пациенти со воспаление на панкреасот, дури и со продолжени ремисии. Тие треба да бидат заменети со повеќе посно видови риби, како што се полен, речен бас, сино белчење и полен, во кое содржината на маснотии не надминува 4%.
Од истата причина, пациентите со хроничен панкреатитис треба да преземат препарати од рибино масло со претпазливост. Ако е дозволено здравите луѓе да пијат три капсули рибино масло со доза од 500 ml три пати на ден, тогаш на пациентите со панкреатитис им се препорачува да земаат не повеќе од една капсула три пати на ден со оброци.
Строго е забрането самостојно да се зголеми дозата на лекот. Ова може да се направи само со дозвола на лекарот што присуствува и само по темелно испитување. Сепак, важно е да се разбере дека со зголемување на количината на рибино масло потребно е да се намали потрошувачката на други масти, така што нивниот волумен во исхраната останува непроменет.
Најголема придобивка од омега 3 за панкреасот може да донесе во периодот на закрепнување по акутен панкреатитис, кога пациентот е веќе скоро здрав. Во овој случај, масните киселини ќе придонесат за брзо обновување на органот и регенерација на сите ткива погодени од болеста, што ќе го спаси пациентот од повторени напади на панкреатитис.
Полинезаситените масти омега-3 се опишани во видеото во овој напис.
