Ако имате дијабетес, не е важно каков вид е, вреди да се зачувате дневник што ќе ви помогне вас и вашиот лекар да ја изберете вистинската терапија и исхрана и да го земете дијабетесот под сигурна контрола. Детални препораки од нашиот постојан стручен ендокринолог Олга Павлова.
Доктор ендокринолог, дијабетичар, нутриционист, спортски нутриционист Олга Михајловна Павлова
Завршил Државен медицински универзитет во Новосибирск (NSMU) со диплома по општа медицина со почести
Дипломирала со почести од резиденцијата за ендокринологија при NSMU
Дипломирала со почести на специјалитетот Диетологија при NSMU.
Помина професионално преквалификација во спортска диетологија на Академијата за фитнес и боди билдинг во Москва.
Помина сертифициран тренинг за психокорекција на прекумерна тежина.
Зошто ми треба шеќерниот дневник?
Доста често, пациентите со дијабетес немаат шеќерен дневник. На прашањето: „Зошто не запишувате шеќер?“, Некој одговара: „Јас веќе се сеќавам на сè“, и на некој: „Зошто да снимам, јас ретко ги мерам, и тие обично се добри“. Покрај тоа, „обично добри шеќери“ за пациентите се шеќери од 5-6 и 11-12 mmol / l - „Па, јас го скршив, со кого не се случува“. За жал, многумина не разбираат дека редовните диетални нарушувања и зголемените шеќери над 10 mmol / l ги оштетуваат wallsидовите на крвните садови и нервите и доведуваат до компликации на дијабетес.
За најдолго можно зачувување на здрави садови и нерви во дијабетес, СИТЕ шеќери треба да бидат нормални - и пред јадење и после - ДЕЛО. Идеалните шеќери се од 5 до 8-9 mmol / l. Добри шеќери - од 5 до 10 mmol / l (овие се броеви што ги означуваме како цел на шеќер во крвта за повеќето пациенти со дијабетес).
Кога ќе земеме предвид глициран хемоглобин, мора да разберете дека да, тој навистина ќе ни покаже шеќер за 3 месеци. Но, што е важно да се запамети?
Глициран хемоглобин дава информации за секундарно шеќери во последните 3 месеци, без да се даваат информации за варијабилноста (дисперзија) на шеќери. Односно, глицираниот хемоглобин ќе биде 6,5% и кај пациент со шеќери 5-6-7-8-9 mmol / l (компензиран за дијабетес) и кај пациент со шеќери 3-5-15-2-18-5 mmol / л (декомпензиран дијабетес) .Тоа е со личност со шеќер скокање од обете страни - тогаш хипогликемија, а потоа висок шеќер, може да има и добар глициран хемоглобин, бидејќи аритметичкиот просечен шеќер 3 месеци е добар.
Затоа, покрај редовното тестирање, пациентите со дијабетес треба да водат дневник за шеќер дневно. Тогаш на приемот можеме да ја оцениме вистинската слика за метаболизмот на јаглени хидрати и правилно да ја прилагодиме терапијата.
Ако зборуваме за дисциплинирани пациенти, тогаш таквите пациенти водат дневник за шеќер за живот, а во моментот на корекција на третманот водат и дневник за храна (размислете колку храна во кое време од денот јаделе, размислете за XE), а на приемот ги анализираме и дневниците и шеќерите и исхраната.
Таквите одговорни пациенти се побрзи од другите за да го компензираат дијабетесот, а кај таквите пациенти е можно да се постигнат идеални шеќери.
Пациентите водат дневник на шеќери секој ден, а тоа е погодно за нив самите - дисциплина, а ние не трошиме време на земање шеќер.
Како да водите дневник за шеќер?
Параметри што ги рефлектираме во шеќерниот дневник:
- Датумот на мерење на гликемијата. (Ние мериме шеќер секој ден, така што во дневниците обично се шири 31-страници, за 31 дена, односно за еден месец).
- Времето за мерење на шеќер во крвта е пред или после јадење.
- Терапија со дијабетес (Честопати има место во дневниците за терапија за снимање. Во некои дневници пишуваме терапија на горниот или на дното на страницата, во некои на левата страна на ширењето - шеќер, на десната - терапија).
Колку често мерите шеќер?
Со дијабетес тип 1 мериме шеќер најмалку 4 пати на ден - пред главните оброци (појадок, ручек, вечера) и пред спиење.
Со дијабетес тип 2 мериме шеќер најмалку 1 пат на ден на ден (во различни периоди од денот), а најмалку 1 пат неделно, организираме гликемиски профил - измерете шеќер 6 - 8 пати на ден (пред и 2 часа по главните оброци), пред спиење и ноќе.
За време на бременоста Шеќерите се мерат пред, еден час и 2 часа по оброкот.
Со корекција на терапија мериме шеќер често: пред и 2 часа по главните оброци, пред спиење и неколку пати навечер.
Кога ја коригирате терапијата, покрај шеќерниот дневник, треба да водите дневник за исхрана (запишете што јадеме, кога, колку и брои XE).
Па кој е без дневник - започнете да пишувате! Направете чекор напред кон здравјето!
Здравје, убавина и среќа за вас!
