Дополнувањето на витамини за дијабетес не само што е пожелно, туку и неопходно.
Зошто ни требаат витамини?
Пред да разговараме за специфични витамини кои се особено потребни за дијабетес, треба да се каже зошто на организмот им се потребни овие супстанции воопшто.
Овие органски супстанции се достабројни и имаат многу различна хемиска структура. Нивното обединување во една група се заснова на критериуми за апсолутна неопходност на овие соединенија за животот и здравјето на луѓето. Без редовно внесување на одредена количина на витамини, се развиваат разни болести: понекогаш промените предизвикани од недостаток на витамини се неповратни.
Телото не може сам да произведува витамини (со некои исклучоци) витамини: тие доаѓаат кај нас со храна. Ако исхраната на една личност е инфериорна, витамини мора да се додадат во организмот.
Во современи услови, многу е тешко да се јаде целосно, дури и ако трошите значителни количини на храна, така што витаминските комплекси им се препишуваат на сите стандардно.
Сорти и дневно внесување витамини
Вкупно, има повеќе од 20 различни витамини.
- Растворлив во вода (ова вклучува витамини од групите Ц и Б);
- Растворливи во маснотии (А, Е и активни соединенија на групите Д и К);
- Супстанции слични на витамин (тие не се вклучени во групата вистински витамини, бидејќи отсуството на овие соединенија не доведува до такви погубни последици како што е недостаток на соединенија од групите А, Б, Ц, Е, Д и К).
Витамините се означени со латински букви и броеви, некои витамини се групирани заради сличен хемиски состав. Едно лице треба да консумира одредена количина на витамини секој ден: во некои ситуации (за време на бременоста, зголемена физичка активност, кај некои болести), овие норми се зголемуваат.
Дневната норма на витамини.
Име на витамин | Дневен услов (просек) |
А - ретинол ацетат | 900 мгг |
Во1 - тиамин | 1,5 мг |
Во2 - рибофлавин | 1,8 мг |
Во3 - никотинска киселина | 20 мг |
Во4 - холин | 450-550 мг |
Во5 - пантотенска киселина | 5 мг |
Во6 - пиридоксин | 2 мг |
Во7 - биотин | 50 мг |
Во8 - инозитол | 500 мгг |
Во12 - цијанокобаламин | 3 мгг |
Ц - аскорбинска киселина | 90 мг |
Д1, Д2, Д3 | 10-15 мг |
Е - токоферол | 15 единици |
Ф - полинезаситени масни киселини | не е инсталиран |
К - филокинон | 120 мгг |
N - липоева киселина | 30 мг |
Витамини за дијабетес
- Принудно ограничување во исхраната кај дијабетес;
- Прекршување на метаболичките процеси (што е предизвикано од самата болест);
- Намалена способност на телото да апсорбира корисни елементи.
Во поголема мерка, недостатокот на активни супстанции се однесува на сите витамини во Б, како и на витамини од антиоксидантната група (А, Е, Ц). Корисно е за секој дијабетичар да знае што храна содржи овие витамини и кое ниво на овие супстанции во неговото тело во моментот. Можете да ја проверите витаминизацијата со тест на крвта.
Дијабетичарите често се препишуваат витамини во различни фази на лекување. Моновитамините се препишуваат во форма на разни лекови или специјални витамини комплекси за дијабетичари.
Лековите се земаат орално или се администрираат интрамускулно. Вториот метод е поефикасен. Обично, за дијабетес, се препишуваат инјекции на витамини Б (пиридоксин, никотинска киселина, Б12) Овие супстанции се неопходни за спречување на компликации - дијабетична невропатија, атеросклероза и други заболувања.
Комплексот е пропишан еднаш годишно - инјекции се даваат за 2 недели и понекогаш се придружени со воведување на други лекови во телото со метод на инфузија (со користење на dropper).
- Слабост
- Нарушувања на сонот;
- Проблеми со кожата;
- Кршливост на ноктите и лошата состојба на косата;
- Раздразливост;
- Намален имунитет, склоност кон настинка, габични и бактериски инфекции.
Последниот симптом е присутен кај многу дијабетичари и без недостаток на витамини, но недостаток на активни супстанции ја влошува оваа состојба.
Друга карактеристика во врска со внесот на витамини во организмот со дијабетес: треба да се посвети внимание на витамини за превенција и третман на компликации во органите на видот. Очите со дијабетес страдаат многу сериозно, така што дополнителниот внес на антиоксиданти А, Е, Ц (и некои елементи во трагови) е скоро задолжителен.