Дијабетесот е прилично честа болест, особено втор вид. Се појавува како резултат на неправилен начин на живот и може да оди во тип 1 кога инсулински инјекции се бараат дневно. При поставување таква дијагноза, пациентот е регистриран кај ендокринолог и треба редовно да се набудува.
Зголемувањето на шеќерот во крвта укажува на болест на панкреасот, која не може да произведе хормон инсулин во доволни количини, или телото едноставно не го признава.
Пациент на дијабетичари мора да ги почитува сите рецепти на лекарот - да се придржувате кон специјално избраната диета со малку јаглерод, да се вклучите во вежби за физиотерапија и да ги исклучите факторите кои негативно влијаат на шеќерот во крвта.
Затоа е толку важно за пациентите да знаат што влијае на нивото на шеќер во крвта, затоа што има многу такви фактори. Подолу се дадени информации со целосен опис за тоа што точно треба да внимаваат дијабетичарите, како од првиот, така и од вториот вид.
Општи карактеристики на факторите
Ги презентира сите фактори кои предизвикуваат висок шеќер во крвта и детално ги опишува оние што пациентот не може да влијае. Фактори:
- недостаток на умерена физичка активност;
- недостаток на одмор;
- стрес, возбуда;
- непочитување на пропишаната диета;
- алкохол
- недоволно внесување на течности;
- женски циклус и менопауза;
- заразни болести;
- чувствителност на времето;
- висина над нивото на морето.
Не може да се спречи фактор, како што е женскиот циклус. Пред почетокот на менструалниот циклус, имено 2 до 3 дена пред да започне, пациентот може малку да го зголеми нивото на шеќер. Може да се обидете да ја прилагодите со употреба на исхрана, а понекогаш вреди да се зголеми дозата на инсулин. Обично, со почетокот на крварењето, индикаторите се враќаат во нормала како и обично.
Одредена група дијабетичари, без оглед на видот на болеста, е чувствителна на менување на сезоните. Невозможно е да се влијае на овој факт на кој било начин. Обично има мало зголемување на шеќерот во зима и лето. Затоа е важно оваа група луѓе да направат тест на крвта за шеќер дома, користејќи го Глукометарот One Touch Ultra, за да ја набудуваат клиничката слика на болеста.
Ако пациентот одлучил да се релаксира во планините, тогаш потребно е да се земе предвид висината над нивото на морето. Научниците докажаа дека колку е поголема висината, толку побрзи метаболички процеси се одвиваат во организмот, а отчукувањата на срцето стануваат почести. Треба да бидете подготвени да контролирате шеќер и да ја намалите дозата на продолжено инјектирање на инсулин, особено ако тоа е надополнето со умерена физичка активност.
Телото на дијабетичар брзо се прилагодува на поголема надморска височина - ќе трае околу 3-4 дена, во зависност од карактеристиките на телото. Тогаш дозата на инсулин станува иста.
Контролирани фактори на пораст на шеќер
Еве фактори кои можат да се контролираат и да спречат зголемување на шеќерот во крвта. Главната работа е да следите неколку едноставни правила, тогаш можете да избегнете дополнителна доза на инсулин и да спречите хипогликемија.
Првото нешто што треба да се придржува на дијабетичарот е правилна исхрана. Многу производи влијаат негативно врз шеќерот, па затоа треба да се следат совети од исхраната на ендокринолог 100%.
Храната што има висок гликемиски индекс е засекогаш исклучена од исхраната. Ова е:
- масно месо и риба;
- путер, павлака;
- цвекло, компири, моркови;
- какви било сокови;
- алкохол
- банана, грозје;
- ориз, тестенини;
- шеќер, чоколадо, брашно производи.
При користење на горенаведените производи, кои имаат висок гликемиски индекс, дијабетес тип 2 брзо ќе се претвори во првите. И со првиот вид дијабетес, пациентот може да предизвика сериозен здравствен проблем, до хипогликемична кома, користејќи ги овие производи.
Вреди да се избере вистинската диета, да се елиминираат лесните јаглени хидрати. Оброците треба да бидат 5-6 пати на ден, во мали делови, по можност во исто време. Чувството на глад, како и прејадување негативно ќе влијаат на здравјето на пациентот. Вреди да се запамети важно правило - житарките никогаш не треба да се мијат со млечни производи и кисело-млечни производи, и да додадете путер.
Алкохолот е производ кој значително го зголемува шеќерот во крвта. Алкохолот и здравјето не се компатибилни за дијабетичарите. Предизвикува зголемување на шеќерот во крвта, негативно влијае на панкреасот, чија работа е веќе нарушена. Покрај тоа, се зголемува товарот на црниот дроб, што го обработува гликогенот, кој е одговорен за рамномерно намалување на гликозата во крвта.
Алкохолот има деструктивен ефект врз невроните, уништувајќи ги и тие веќе страдаат од дијабетес, што го нарушува целиот нервен систем. Значи, алкохолот, дури и во мали дози, е контраиндициран кај пациенти со кој било вид дијабетес.
Во заразни болести, на кои дијабетичарите се многу поподложни од здравите луѓе, треба редовно да ги правите следниве тестови дома:
- Користејќи глукометар, измерете го шеќерот во крвта најмалку четири пати на ден;
- Користете ленти за тестирање за да проверите дали кетоните во урината.
Дури и најмалите заболувања, како што се настинки и течење на носот, треба сериозно да се третираат. За бактерии и инфекции, телото на пациент со дијабетес е добра помош за репродукција. Обично, нивото на шеќер се крева еден ден пред почетокот на првите симптоми на болеста. Ако уринарниот систем е болен, тогаш потребата за инсулин може да се зголеми три пати.
Стресот, бесот, гневот можат да предизвикаат остар скок на показателите за шеќер, па затоа е толку важно да не се грижите во негативни ситуации. Ако пациентот знае дека наскоро ќе навлезе во стресна состојба, за околу неколку часа, тогаш подобро е да се инјектира краток инсулин во количина од 1 - 2 ПИКИ. Ова ќе го спречи скокот на шеќерот и ќе го потисне дејството на хормоните на стрес, кои негативно влијаат на апсорпцијата на гликозата од страна на телото. На крајот на краиштата, ако дијабетичарот е нервозен, можеби ќе треба постојано да ја зголемува дозата на инсулин. Значи, подобро е да се спречи негативен скок на индикаторите однапред.
Несоодветниот внес на течности е крајно штетен за здравјето на дијабетичарот. Најдобрата опција за задоволување на оваа потреба е прочистената вода. Во дијабетес, следниве течности се забранети:
- сокови од овошје и зеленчук;
- слатки газирани пијалоци;
- енергија.
Пресметката на количината на вода минимум за дневна потрошувачка треба да се заснова на бројот на потрошени калории. Има 1 ml течност по калории. Не е страшно ако се надмине оваа норма. Се разбира, ако пациентот не зема диуретик лекови, или не страда од бубрежни заболувања.
Исто така, можете да пиете лековита минерална вода, не повеќе од 100 ml на ден, во првата недела. После тоа, можете да ја зголемите количината на минерална вода на 250 ml.
Треба да се земе 45 минути пред јадење, со нормална киселост на желудникот и 1,5 часа, со зголемено.
Физичка активност
Пациент со дијабетес тип 2 се бара секојдневно да се занимава со физикална терапија. Со првиот вид, треба да се консултирате со вашиот лекар однапред во врска со спортот, бидејќи дури и малите оптоварувања можат да предизвикаат нагло зголемување на шеќерот.
Дијабетичарите од кој било вид треба да одат на прошетки на свеж воздух, најмалку 45 минути на ден.
Со дијабетес тип 2, можете да се вклучите во пливање, што има корисен ефект врз:
- стабилизирање на шеќер во крвта;
- зајакнување на мускулите;
- подобрување на мускулно-скелетниот систем и кардиоваскуларниот систем.
Ако времето или финансиите не дозволуваат, тогаш треба да размислите за овој вид активност, како пешачење. Ова е умерен тип на оптоварување, кој е погоден дури и за почетници на спортот, главната работа е да ја совладате правилната техника на одење.
Одење дава такви предности на телото на пациентот:
- ја подобрува циркулацијата на крвта во карлицата;
- ја заситува крвта со кислород;
- мускули на нозете, задникот, рацете и грбот се обучени.
Народни лекови
Кора од мандарина за дијабетес одамна е позната по своите лековити својства. Богати се со витамини и минерали. И есенцијалните масла вклучени во составот ќе помогнат да се смири нервниот систем. Однапред можете да складирате лушпи од мандарина, бидејќи овој цитрус не е на шалтер во кое било време од годината.
Исушете ги корите додека влагата целосно не исчезне од нив. Можете да подготвите прашок за чај од мандарина, што е погодно да го имате секогаш при рака и да се приготвува на кое било место. Главната работа е да го подготвите производот директно за неколку намени. Willе потрае неколку суви кора, кои се ставаат во блендер до состојба на прав.
За една чаша, потребни ви се околу две лажички мелен производ, кој се полни со 200 мл врела вода и се внесува 5 минути. Исцелување чај од мандарина е подготвен да се пие. Препорачаната дневна доза е до 2 чаши, пијте без оглед на внесот на храна.
Тревата како козја е богата со гликокинин. Ги има следниве својства:
- го нормализира нивото на шеќер;
- го отстранува холестеролот;
- го стимулира панкреасот.
За лушпа, потребни ви се две супени лажици сушени семиња и самата трева, кои се истураат со 500 мл топла вода, откако содржината се става во водена бања и посипете 15 минути. Не ја покривајте супата со капак. Процедете ја добиената течност и истурете ја прочистената вода во тенок проток за да го постигнете оригиналниот волумен. Видеото во оваа статија ќе покаже како на друго место можете да го намалите шеќерот во крвта.
