Болест како дијабетес тип 2 не се развива без причина. Главните фактори на ризик можат да предизвикаат болест и да придонесат за компликации. Ако ги знаете, тоа помага да се препознаат и да се спречат негативните ефекти врз телото на време.
Фактори на ризик за дијабетес може да бидат апсолутни и релативни. Апсолутна вклучуваат причини предизвикани од наследна предиспозиција. За да предизвикате болест, треба да бидете само во одредени околности. Кои се ризик од развој на дијабетес.
Релативни фактори во развојот на дијабетес се причините поврзани со дебелината, метаболички нарушувања и појава на разни болести. Така, стресот, хроничниот панкреатит, срцев удар, мозочен удар, провоцирајќи дијабетес може да ја нарушат општата состојба на пациентот. Бремените жени и постарите лица исто така се изложени на ризик да бидат меѓу болните.
Што придонесува за развој на дијабетес
Можеме да разликуваме фактори на ризик од дијабетес тип 2, кои се опасни за луѓето.
- Главниот фактор што предизвикува дијабетична болест е поврзан со зголемување на телесната тежина. Ризикот од дијабетес е голем ако индексот на тежина на лицето надминува 30 кг на м2. Во овој случај, дијабетичарот може да има форма на јаболко.
- Исто така, причината може да биде зголемување на обемот на половината. За мажите, овие големини треба да бидат не повеќе од 102 см, а за жени - 88 см. Така, за да го намалите ризикот, треба да се грижите за сопствената тежина и нејзиното намалување.
- Неправилната исхрана, исто така, доведува до метаболички нарушувања, со што се зголемува веројатноста за појава на болест. Важно е да консумирате најмалку 180 гр зеленчук секој ден Зеленчукот со зелени лисја во форма на спанаќ или зелка е особено корисен.
- Кога консумирате пијалоци со шеќер, може да се појави дебелина. Ова се должи на фактот дека таков пијалок ги прави клетките помалку подложни на инсулин. Како резултат на тоа, шеќерот во крвта на едно лице се крева. Лекарите препорачуваат да пиете редовна вода без гас и засладувачи што е можно почесто.
Високиот крвен притисок не е првиот предизвикувачки фактор, но ваквите симптоми секогаш се забележани кај дијабетес мелитус. Со зголемување од повеќе од 140/90 mm RT. Уметност. срцето не може целосно да пумпа крв, што ја нарушува циркулацијата на крвта.
Во овој случај, спречувањето на дијабетес се состои во вежбање и соодветна исхрана.
Фактори на ризик за развој на дијабетес тип 2 може да бидат поврзани со вирусни инфекции како рубеола, сипаници, епидемски хепатитис, па дури и грип. Ваквите болести се еден вид активирачки механизам што влијае на појава на компликации на дијабетес.
- Одржувањето на неправилен начин на живот, исто така, негативно влијае на здравствената состојба на пациентот. Со хроничен недостаток на сон, телото е осиромашено и почнува да се произведува вишок на стрес. Поради ова, клетките стануваат отпорни на инсулин, а човекот почнува да добива тежина.
- Исто така, малку луѓе кои спијат цело време доживуваат глад заради зголемување на хормонот грелин, кој го стимулира апетитот. За да се избегнат компликации, периодот на ноќно спиење треба да биде најмалку осум часа.
- Вклучувајќи фактори на ризик од дијабетес тип 2 вклучуваат седечки начин на живот. Со цел да се избегне развој на болеста, треба физички да се активирате активно. При вршење физички вежби, гликозата почнува да тече од крвта во мускулното ткиво, каде делува како извор на енергија. Физичкото образование и спортот исто така ја одржуваат телесната тежина нормална и ја елиминираат несоницата.
- Хроничниот стрес предизвикан од честите психолошки искуства и емоционалниот стрес доведува до фактот дека почнува да се произведува вишок количество хормони на стрес. Поради оваа причина, клетките на телото стануваат особено отпорни на хормонот инсулин, а нивото на шеќер на пациентот нагло се зголемува.
Дополнително, депресивна состојба се развива како резултат на стрес, едно лице почнува да јаде лошо и не добива доволно спиење. За време на депресија, едно лице има депресивна состојба, раздразливост, губење на интерес во животот, таквата состојба го зголемува ризикот од развој на болеста за 60 проценти.
Во депресија, луѓето најчесто имаат слаб апетит, не бараат да се занимаваат со спорт и физичко образование. Опасноста од ваквите нарушувања е дека депресијата води до хормонални промени што предизвикуваат дебелина. Со цел да се справите со стресот на време, се препорачува да направите јога, медитација и почесто да посветувате време на себе.
Дијабетес тип 2 првенствено влијае на жени над 45 години. Знаци на дијабетес кај жени по 40 години може да се изрази како забавување на стапката на метаболизмот, намалување на мускулната маса и зголемување на телесната тежина. Поради оваа причина, во оваа возрасна категорија, потребно е да се вклучите во физичко образование, да јадете правилно, да водите здрав начин на живот и редовно да се прегледувате од лекар.
Одредени раси и етнички групи имаат поголем ризик за развој на болеста. Особено, дијабетесот има 77 проценти поголема веројатност да влијае на Афроамериканците, Азијците, отколку Европејците.
И покрај фактот дека е невозможно да се влијае на таков фактор, неопходно е да ја следите сопствената тежина, да јадете правилно, да спиете доволно и да водите правилен животен стил.
Дијабетес тип 1: фактори на ризик
Фактори на ризик за дијабетес мелитус тип 1 првенствено се поврзани со наследна предиспозиција.
Според научните согледувања, веројатноста за наследување на болеста од страната на мајката е 3-7 проценти, од таткото болеста се пренесува во 10% од случаите.
Ако мајка и татко имаат дијабетес, ризикот се зголемува на 70 проценти.
- Сите болести поврзани со дефект на панкреасот предизвикуваат дијабетес. Доста често, панкреасот е оштетен при физички повреди.
- Со постојано високо ниво на шеќер во крвта, постои компликација. Слично на тоа, првиот вид на болест може да биде предизвикана од продолжен тек на предидијабет.
- Причините што придонесуваат за појава на сериозен дијабетес можат да бидат поврзани со присуство на дијабетична ретинопатија, дијабетична нефропатија, болест на кардиоваскуларниот систем и дијабетична невропатија.
- Исто така, болеста може да предизвика чести пушење, висок крвен притисок, висок холестерол во крвта, периферна артериска болест и психијатриско нарушување.
Фактори на ризик и превенција
Превенцијата на дијабетес вклучува елиминација на сите причини што доведуваат до развој на болеста и сериозни компликации.
Со болест како дијабетес тип 1, важно е да се спречи развој на болести од вирусна природа. Дете со наследна предиспозиција треба да се дои најмалку една и пол години.
Од детството, децата треба да се научат како правилно да се справат со стресните ситуации. Храната треба да се состои од природни производи, без конзерванси, бои или други вештачки адитиви.
Дијабетесот тип 2 може да се спречи ако навреме обрнете внимание на сопственото здравје, водите здрав начин на живот и стори сé што е за да не се провоцира болеста. Особено внимание треба да се посвети доколку пациентот е над 45 години. Таквите луѓе имаат потреба од редовни тестови на крвта за шеќер, а лекарот обично дава упатства на гликемискиот профил.
Во текот на животот, неопходно е да се одржи балансот на водата и да се консумира доволно количество течност на ден.
Ова се должи на фактот дека на панкреасот, покрај хормонот инсулин, треба да синтетизира воден раствор на бикарбонатната супстанција со цел да ги неутрализира природните киселини на организмот. Со дехидрирање, бикарбонатот започнува активно да се произведува, а инсулинот се синтетизира многу побавно.
Исто така, за целосен премин на гликоза во клетките, неопходна е доволна количина течност. Повеќето вода се троши на производство на бикарбонати, а другиот дел е потребен за апсорпција на хранливи материи. Така, производството на инсулин може да нема доволно вода рамнотежа.
Лекарите препорачуваат да следите едноставни правила: наутро пијте две чаши чиста вода без гас. Покрај тоа, водата се пие пред секој оброк. Во исто време, чајот, кафето, сода водата, алкохолните пијалоци не се сметаат за пијалоци. Видеото во оваа статија ќе ги покаже факторите на ризик од дијабетес.
