ШЕЌЕР ВО КРВТА ВО ТЕКОТ НА ДЕНОТ КАЈ ЗДРАВА ЛИЧНОСТ: НОРМАЛЕН И ПРОМЕНА

Send

Денес, дијабетесот станува сè почеста болест во Русија. И ако порано тие обично биле болни од зрели и стари лица, денес тоа честопати влијае на млади мажи и жени кои не наполниле 30 години.

Ова во најголем дел се должи на нездравиот начин на живот што го водат многу Руси, имено употребата на големи количини брза храна, погодност храна и други не-природни производи, седечка работа, редок спорт и чести пиење.

Важно е да се напомене дека дијабетесот често се развива без изразени симптоми, што во голема мерка ја отежнува нејзината навремена дијагноза. Поради оваа причина, треба да знаете која е нормата на шеќер во крвта во текот на денот кај здрава личност, што ќе ви овозможи навреме да го забележите почетокот на болеста.

Норма на шеќер за здрава личност во текот на денот

Постојат два начина на кои гликозата влегува во крвотокот на една личност - од цревата за време на асимилацијата на храната и од клетките на црниот дроб во форма на гликоген. Во овој случај, постои зголемување на шеќерот во крвта, што кај здрава личност се флуктуира во прилично мал опсег.

Ако некое лице не страда од дијабетес, произведува доволно инсулин, а внатрешните ткива не ја изгубиле неговата чувствителност, тогаш концентрацијата на гликоза во крвта се зголемува за кратко време. Инсулинот им помага на клетките да ја апсорбираат гликозата и да ја претворат во енергија, што е неопходно за сите телесни ткива, а особено нервниот систем.

Зголемувањето на шеќерот во крвта над нормалното не секогаш укажува на развој на дијабетес. Понекогаш ова може да биде последица на стрес, тежок физички напор или консумирање на храна со висок јаглерод. Но, ако концентрацијата на гликоза во телото се одржува на високо ниво неколку дена по ред, тогаш во овој случај некое лице треба да се тестира за дијабетес.

Норма на шеќер во крвта во текот на денот:

Наутро по спиење на празен стомак - 3,5-5,5 милимоли на литар;
Ден и вечер пред јадење - 3,8-6,1 милимоли за литар;
1 час по оброкот - не повеќе од 8,9 милимоли за литар;
2 часа по оброкот - не повеќе од 6,7 милимоли на литар;
Ноќе за време на спиењето - максимум 3,9 милимоли за литар.

Норма на шеќер во крвта за дијабетичари:

Наутро на празен стомак - 5-7,2 милимоли на литар;
Два часа по оброкот, не повеќе од 10 милимоли на литар.

Како што можете да видите, нивото на шеќер во крвта на здраво и болно лице сериозно се менува во текот на денот. Кога некое лице е гладно, концентрацијата на гликоза се спушта на минимум, а по 2 часа после јадење го достигнува максималното ниво.

Ако некое лице нема нарушувања во метаболизмот на јаглени хидрати, тогаш таквите флуктуации не се опасни за него. Нормалното функционирање на панкреасот обезбедува брза апсорпција на гликоза, во која нема време да направи никаква штета на организмот.

Ситуацијата е сосема различна кај луѓето со дијабетес. Со оваа болест, акутен недостаток на инсулин се чувствува во човечкото тело или клетките ја губат чувствителноста кон овој хормон. Поради оваа причина, кај дијабетичарите, нивото на шеќер во крвта може да достигне критични оценки и да остане на ова ниво долго време.

Ова често доведува до сериозни повреди на кардиоваскуларните и нервните системи, што пак предизвикува развој на срцеви заболувања, влошување на визуелната острина, појава на трофични чиреви на нозете и други опасни компликации.

Како да се контролира шеќерот во крвта

За да го контролирате шеќерот во крвта во текот на денот, мора да купите уред специјално дизајниран за оваа намена - глукометар. Користењето на мерачот е исклучително едноставно, за ова треба да го прободете прстот со најтешката игла, исцедете мала капка крв и натопете пробна лента поставена во мерачот во неа.

Редовните мерења на глукоза во текот на денот ќе ви овозможат да забележите вишок на шеќер во крвта на време и да откриете дијабетес во рана фаза. Важно е да се запамети дека ефективноста на третманот со дијабетес во голема мерка зависи од навремената дијагноза.

Ова е особено точно за луѓе со ризик за развој на дијабетес. Од нивниот ден, неопходно е да се контролира шеќерот во текот на денот, запомнувајќи да се измери нивото на гликоза после јадење. Ако овој индикатор ја надминува ознаката од 7 mmol / l за неколку дена по ред, тогаш можеби ова е првиот симптом на дијабетес тип 2.

Кој може да добие дијабетес:

Луѓето со прекумерна тежина, особено оние со голема дебелина;
Пациенти кои страдаат од хипертензија (висок крвен притисок);
Womenените кои родиле дете со телесна тежина од 4 кг или повеќе;
Ените кои имале гестациски дијабетес додека родиле дете;
Луѓе со генетска предиспозиција за дијабетес;
Пациенти кои имаат мозочен удар или срцев удар;
Сите луѓе на возраст од 40 и повеќе години.

Усогласеноста со барем една од овие точки значи дека едно лице треба да посвети поголемо внимание на неговото здравје и почесто да посетува ендокринолог за да помогне во утврдување на нарушувања на панкреасот.

Исто така, треба да запомните кои фактори имаат најголем ефект врз нивото на шеќер во текот на денот. Овие вклучуваат честа употреба на алкохолни пијалоци, пушење цигари, постојан стрес, земање на одредени лекови, особено хормонални лекови.

Честопати, за значително да се намали ризикот од развој на дијабетес, доволно е само да го промените вашиот животен стил, имено, да ги исклучите сите масни, слатки, зачинета, зачинета храна од вашата дневна исхрана и да се придржувате до диета со малку јаглерод, да вежбате редовно и да се ослободите од лошите навики.

Како да се измери шеќерот во крвта

Мерачот е специјално дизајниран така што луѓето кои страдаат од дијабетес или само се грижат за своето здравје можат да го измерат шеќерот во крвта без да заминат од дома. Цената на мерачот зависи од квалитетот на уредот и од производителот. Во просек, цената на овој уред во градовите на Русија варира од 1000 до 5000 рубли.

Во собата за само-мерење на нивото на гликоза во прилог на самиот апарат, вклучува и сет на ленти за тестирање и ланче. Лансет е специјален уред за пирсинг на кожата на прстот. Тој е опремен со многу тенка игла, така што оваа постапка се изведува скоро безболно и не остава сериозно оштетување на прстот.

Како што е наведено погоре, користењето глукометар воопшто не е тешко. Пред постапката, многу е важно да ги миете рацете темелно со сапун и да се исушите со чиста крпа. Потоа, прободете го прстот со ланче и нежно притиснете на перницата додека не се појави капка крв.

Следно, ставете капка крв на лента за испитување, претходно вметната во мерачот и почекајте неколку секунди додека не се појави нивото на шеќер во крвта на екранот на уредот. Ако ги следите сите горенаведени препораки, тогаш таквото независно мерење на шеќер во нејзината точност нема да биде инфериорен во однос на лабораториските истражувања.

За сигурна контрола на нивото на шеќер во крвта, доволно е да се направи тест на крвта не повеќе од четири пати на ден. Покрај тоа, резултатите треба да бидат евидентирани во дневните графикони, што ќе ви овозможи да ги следите флуктуациите на глукозата врз основа на неколку дена и да разберете што предизвикува зголемување на шеќерот во крвта.

Првото мерење на глукоза треба да се изврши наутро веднаш по будењето. Следниот тест на крвта треба да се направи 2 часа по првиот оброк. Третото мерење треба да се направи после ручекот, а четвртото навечер пред спиење.

Кај здравите луѓе, нормата на шеќер во крвта од прстот, без оглед на полот и возраста, во текот на денот обично останува во опсег од 4,15 до 5,35 ммол / Л. Не само дисфункции на панкреасот, туку и неурамнотежена диета со минимална количина свеж зеленчук и билки може да влијаат на овој индикатор.

Кај здрава личност, нивото на шеќер во пост е типично од 3,6 до 5,8 mmol / L. Ако надминува 7 mmol / L за неколку дена, тогаш во овој случај, едно лице треба веднаш да се консултира со ендокринолог за да ги идентификува причините за толку висока концентрација на гликоза. Најчеста причина за критичен шеќер во крвта кај возрасни е дијабетес тип 2.

При мерење на шеќер во крвта после јадење, треба да се има предвид дека овој индикатор во голема мерка зависи од количината и квалитетот на храната. Значи, потрошувачката на храна богата со јаглени хидрати може да предизвика остар скок на гликозата во крвта, дури и кај здрави луѓе. Ова е особено точно за разни слатки, како и јадења од компири, ориз и тестенини.

Истиот ефект може да доведе до консумирање на обилна и висококалорична храна, вклучително и разни видови брза храна. Исто така, слатките пијалоци, како што се овошните сокови, сите видови сода, па дури и чајот со неколку лажици шеќер, исто така, можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта.

Во тест на крвта веднаш после оброкот, нивото на гликоза за време на нормалниот метаболизам на јаглени хидрати треба да се движи од 3,9 до 6,2 mmol / L.

Индикаторите од 8 до 11 mmol / l укажуваат на присуство на предјабетес кај една личност, а сите показатели над 11 јасно укажуваат на развој на дијабетес.

Ако некое лице се придржува кон правилата на здрава исхрана и води активен животен стил, но нивото на шеќер во неговата крв ја надминува дозволената норма, тогаш ова веројатно укажува на развој на дијабетес тип 1. Оваа форма на дијабетес е автоимуна и затоа може да влијае на луѓето со нормална тежина и здрави навики.

Висок крвен шеќер не секогаш означува дека некое лице има дијабетес. Постојат и други болести, чиј развој може да биде придружено со зголемување на концентрацијата на гликоза во плазмата. Значи, можете да ги потенцирате главните знаци на дијабетес кои се прикажани подолу: