Хиперхолестеролемијата е патолошка состојба која се карактеризира со зголемување на штетниот холестерол над нормалното. Вишокот на масен алкохол се депонира во крвните садови, што во голема мера го комплицира протокот на крв, може да предизвика блокада од истото.
Третманот вклучува намалување и стабилизирање на холестеролот во организмот. Ова се постигнува преку лекови и диети. Во диетата, неопходно е да се контролира содржината на масни материи во одредена храна.
Со дијабетес, дневната норма е до 300 мг холестерол на ден. Ако не се придржувате кон оваа препорака, се зголемува ризикот од влошување на текот на основната болест, проблеми со кардиоваскуларниот систем и други компликации.
Бран за намалување на холестеролот е добра алатка за да се помогне во нормализирање на нивото на холестерол. Важна точка е дека производот помага да се намали концентрацијата на гликоза. Размислете каква е употребата на трици, како правилно да ги користите во дијабетес?
Бран и холестерол
Хиперхолестеролемијата не е само одмазда за неухранетост, туку е и последица на хронични патологии, како што е дијабетес. Атеросклеротични промени се развиваат како резултат на потрошувачката на рафинирана храна, која содржи многу засилувачи на вкус, адитиви за храна, ароми.
Познато е дека главен прехранбен производ е леб направен од зрна, кои претходно се чистат од лушпата. Производи од брашно од премиум брашно не содржат растително влакна, се карактеризираат со висока содржина на калории поради маснотиите во составот.
Органското влакно има позитивен ефект врз нивото на холестерол. Тешко е да се добие само од храна во доволни количини. Затоа, се препорачува да се јаде трици. Тие се претставени со лушпи од зрна, така да се каже, отпад од мелење брашно.
Употребата на трици ја нормализира работата на гастроинтестиналниот тракт, го отстранува вишокот штетен холестерол во крвта, го намалува количеството шеќер, ја враќа целосната микрофлора во цревата и го чисти човечкото тело.
Бруто содржи многу минерали - калиум, калциум, фосфор, магнезиум, цинк и други елементи. Речиси сите витамини од групата Б, Е, К се присутни.
Бран се од следниве сорти:
- Просо, 'рж, ориз.
- Wheито, овес, леќата.
Овесни трици се популарни. Забележано е дека тие обезбедуваат најмногу поштеден ефект врз гастроинтестиналниот тракт, затоа, процесот на лекување на хиперхолестеролемија започнува со оваа посебна сорта. Овесот содржи многу бета-глукагон, супстанција која може да ги намали липопротеините со ниска густина во организмот.
Пченично жито со висок холестерол не е помалку корисно. Тие содржат повеќе растителни влакна, соодветно, тие се „посилни“ овесни производи. Овие два вида можат да бидат наизменични или мешани.
Каша од 'рж е изобилна со железо, може да го зголеми хемоглобинот, но е тешко да се вари, па затоа не се погодни сите пациенти.
Исцелување својства
Диететски влакна имаат тенденција да задржат течност што е дваесет пати поголема од тежината на самиот производ. Ова се должи на пополнувањето на празни места во диеталните влакна со вода. Во исто време, се забележува зголемување на обемот на цревна содржина, што придонесува за зголемување на намалувањето на intestидовите на цревата.
Докажано е дека овесните трици за намалување на холестеролот не се помалку ефикасни од специјализираните лекови, а притоа не предизвикуваат штета. Производот го намалува времето на престој на храната во дигестивниот систем. Продолжениот запек предизвикува апсорпција и акумулација на токсични материи, што често предизвикува процеси на тумор.
Диететски влакна ја нормализираат функционалноста на жолчното кесе и каналите, го активираат производството на жолчката, како резултат на што се спречува стагнација и формирање на калкули. Тие ги отстрануваат жолчните киселини и вишокот холестерол, помагаат во забрзување на производството на липаза - дигестивен ензим кој овозможува брзо растворање на липидите.
Бран се препорачува за консумирање кај следниве болести:
- Хиперхолестеролемија;
- Дијабетес мелитус;
- Прекумерна тежина или дебелина;
- Патологија на надбубрежната жлезда;
- Ендокрини нарушувања;
- Метаболичен синдром;
- Гестациски тип на дијабетес;
- Предијабетична состојба.
Конзумирањето трици од холестерол значително го намалува ризикот од компликации како резултат на атеросклеротични плаки на theидовите на крвните садови. Ова е хипертензија, срцев удар, мозочен удар, пулмонална емболија, итн.
Диететски влакна е докажано дека го забавуваат пристапот на дигестивните ензими до јаглехидрати - тие почнуваат да се апсорбираат во цревата кога корисни бактерии ги уништуваат клеточните мембрани. Поради побрз напредок на храната, забележано е намалување на стапката на апсорпција на јаглехидрати, што спречува нагони на гликоза.
Бран помага да се врати микрофлората во цревата - нормализирање на рамнотежата помеѓу корисни и штетни микроорганизми.
Лактобацилите се хранат со растителни влакна, а со нивната нормална количина, организмот прима доволна количина на хранливи материи.
Третман на хиперхолестеролемија со трици
Максимална корист е употребата на пченични и овесни трици од холестерол кај дијабетичари. Сепак, тоа не значи дека треба да се јадат во неограничени количини за појадок, ручек и вечера, вклучени во закуски. Во сè што треба да ја знаете мерката.
Бран мора да се измие со вода, инаку корисен ефект од нивната употреба се израмнува. Најлесен начин за употреба е да ја истурите потребната количина течност, инсистирајте на 15-20 минути. По јадењето како резултат на кашеста маса.
Докажано е дека, во комбинација со вода, трици не подлегнуваат на негативните ефекти на желудечниот сок, соодветно, растителните влакна се скоро непроменети во гастроинтестиналниот тракт.
За намалување на холестеролот во крвта, се препорачува да го направите следново:
- Првите седум дена на терапија вклучуваат подготовка на лажичка трици во 70 ml врела вода. Оставете да отстои половина час. За максимална ефикасност, добиената суровина е поделена на три пати - тие се консумираат на секој оброк. Тогаш шемата може да се остави слична, но да се зголеми бројот на овесни или пченични трици.
- Втората недела од терапијата. Подгответе две лажички трици во 125 мл вода. Пијте чаши вода. Во третата недела - земете три лажици, итн. Текот на третманот е два месеци.
Може да купите трици во аптека или продавница. Прегледите велат дека производот навистина работи, помага во намалување на нивото на LDL. Првите подобрувања се забележани по 1-2 недели дневна потрошувачка.
Во првата недела од терапијата за хиперхолестеролемија кај пациенти со дијабетес мелитус, се забележува надуеност.
За да се спречи оваа состојба, се препорачува да пиете лушпа заснована на аптека камилица, пеперминт или копар во текот на денот.
Колачиња за трици
Со диетални влакна, можете да направите диетални бисквити на фруктоза - вкусен и здрав производ кој не е во можност да го зголеми шеќерот во крвта и холестеролот во дијабетес. За подготовка на слатки ќе ви требаат ½ чаша сецкан трици, неколку ореви исецкани со нож, три пилешки или шест плаша јајца, малку путер - лажичка и фруктоза.
Вервериците се мачкаат со миксер додека не се истрајува густата пена. Во посебен сад измешајте ги жолчките со путер. Додадете сладок прав во смесата, измешајте добро. По додавањето на ореви и трици, повторно мешајте. Потоа, протеините внимателно се додаваат на добиената маса - буквално по една лажичка секоја - кога ги мешате компонентите, обидете се да не ја оштетите пената.
Користејќи влажна лажица, распоредете ја смесата на врел сад за печење. Печете на 180 степени за 15-20 минути. Можете да јадете до 200 g на ден. Пијте чај или млеко со мала содржина на маснотии.
Бран е корисно ако холестеролот е повисок од нормалниот во организмот. Но, за континуирана употреба не се препорачуваат. Тие не само што можат да ги отстранат токсичните материи, туку и да го намалат нивото на витамини. Затоа, задолжителни месечни паузи во третманот.
Корисни и штетни својства на трици се дискутираат во видеото во овој напис.
