Доста честа болест денес е формирање на холестерол дамки на садовите. Тие можат да бидат предизвикани од неисхранетост и седечки начин на живот. Се должи на фактот дека околу 80% од целиот холестерол го произведува нашиот внатрешен орган (црн дроб), тогаш превентивните мерки во форма на исклучување на штетни производи од диетата нема да бидат доволно ефикасни. Ако се појават симптоми на затнување на садовите на телото, неопходно е брзо да се започне со третман.
Атеросклерозата е хронична болест на артериите и вените, како резултат на наслаги на холестерол, што доведува до емболија и глад на кислород на клетките на организмот и неговите органи како целина. Подобро е да не чекате проблеми со циркулацијата на крвта и да се направи превенција, особено за лица на возраст од 35 до 40 години.
Важно е да се запамети дека холестеролот игра важна улога во човечкото тело, нејзина задача е да пренесува корисни материи, да ги направи клеточните мембрани потрајни. Исто така, овој липид е вклучен во синтезата на витамини и хормони. Не само неговата висока содржина, туку и нејзината ниска не треба да се дозволи.
Мерки за спречување на болеста - вежбање. Физичката активност има корисен ефект врз состојбата на телото. Поточно, тоа помага да се задржат мускулите и вените во добра форма, а тоа спречува акумулација на холестерол. Редовните утрински вежби ја намалуваат веројатноста за затнување на крвните садови, појава на тромбоза и таква честа болест како проширени вени. Исто така, загревањето е во состојба да се расположи совршено, поминувајќи само 10-15 минути во училницата ќе може да го нормализира крвниот притисок и да го подобри метаболизмот. Во ова прашање, важно е да не претерувате, бидејќи премногу стрес може да ги влоши хроничните заболувања.
Атеросклерозата е болест која станува сè помлада секоја година.
Превенцијата на болеста е секогаш подобра од нејзиниот третман.
По преминувањето на прагот од 25 години, се препорачува да се следи холестеролот.
За да не биде во болница еден ден, мора да се преземат навремени мерки за да се спречи развој на патологии.
Треба да ги напуштите лошите навики. Ова главно се однесува на употреба на алкохол и пушење, но неусогласеноста со моделите на спиење и правилната исхрана може да има подеднакво штетен ефект. Алкохолот му штети на црниот дроб, што резултира во лоши перформанси. Пушењето е фактор што придонесува за хормоналната нерамнотежа, што е лошо за целото тело.
Поради непочитување на исхраната, органите не ја добиваат потребната количина на хранливи материи, гастроинтестиналниот тракт е нарушен. Нормалниот сон треба да трае најмалку 7 часа, за време на кое време се јавува производство на многу важни хормони и невротрансмитери. Недостаток на сон негативно влијае на мозокот и доведува до акумулација на грешки кои подоцна предизвикуваат хронични заболувања.
Треба да се претпочита здрава диета. Со цел телото да може да добие доволно витамини и минерали, едно лице треба да јаде нормално. За спречување на атеросклероза, се препорачува да се отстранат мешавините масти и масни производи од животинско потекло од исхраната (исклучок може да биде риба). Но, не треба целосно да ги исклучувате месните производи од менито, подобро е да им дадете предност на помалку масни парчиња.
Рамнотежата помеѓу јаглехидратите, протеините и мастите е златното правило.
Производи за васкуларно чистење
Вие не можете да ги исчистите крвните садови на телото со лекови.
Доволно е да се знае списокот на производи кои го намалуваат холестеролот и придонесуваат за ослободување на крвните канали. Можете да ги користите во нивна природна форма или во форма на екстракти содржани во препаратите.
Само лекар треба да препише лекови, бидејќи се должи на фактот дека тие содржат голема количина на активна супстанција, тие можат да направат повеќе штета отколку добро. За разлика од додатоците, конвенционалната храна и лушпите ги немаат овие ограничувања.
Доволно е да се знае како да се исчистат садовите од холестерол со народни лекови, имено со употреба на одредена храна.
Значи, на храна која позитивно влијае на депозитите на холестерол вклучуваат:
- лук
- растителни масла;
- орев;
- мрсна риба;
- мед;
- пијалоци и препарати што содржат алкохол (не повеќе од 50 ml на ден);
- агруми;
- билки и овошје - камилица, кантарион, бесмртен, равнец, шипинка.
Масла и масни риби имаат поли незаситени масни киселини, тие помагаат во нормализирање на липидниот метаболизам. Агрумите се одговорни за елиминација на токсините и стимулирање на метаболизмот, лукот и медот се природен антиоксиданс. Со помош на растителни инфузии, можете да ја организирате работата на желудникот, цревата, бубрезите и црниот дроб.
Бадемите, оревите и лешниците содржат масни киселини омега-3 и омега-6, кои помагаат да се одржат здрави артериите, како и магнезиум, за да се спречи формирање на плаки и да се одржи нормалниот крвен притисок.
Американското здружение за срце препорачува најмалку шест порции од цели зрна на ден. Овесна каша од цели зрна, овес и оризово трици треба да бидат вклучени во исхраната. Тие се цели зрна кои содржат растворливи влакна, кои се врзуваат за вишок ЛДЛ холестерол во дигестивниот тракт и му овозможуваат да излегува од телото. Цели зрна се исто така богати со магнезиум, кој ги разредува крвните садови додека одржува нормален крвен притисок.
Водата е неопходна и исто така корисна во борбата против депозитите на холестерол, но се препорачува да се избегнуваат сите сокови и преработените пијалоци што содржат шеќер. Црните чаеви и црвеното вино содржат флавоноиди, фитохемикалии кои штитат артерии.
Womenените треба да пијат не повеќе од една чаша црвено вино на ден, а мажите не повеќе од две.
Како да ги исчистите садовите со овошен сок? Природната терапија може да се состои од сок од портокал, грозје и калинка.
Треба да пиете сок од портокал секој ден. Според истражувачите, дневното консумирање сок од портокал помага да се зголеми „добриот“ или HDL холестерол. Бидејќи холестеролот со HDL помага во отстранување на плакетата од артериите, толку е повисоко нивото на HDL, толку подобро.
Вреди да додадете сок од грозје во вашата диета. Студијата на Американското здружение за срце покажа дека многу корисни својства на виолетовиот сок од грозје, кои им помагаат на пациентите поцелосно да ги прошират крвните садови, помагајќи да се спречи прицврстувањето на „лошиот“ холестерол на wallsидовите на артериите. Како и во случајот сокот од портокал, потребни се дополнителни студии за конечно да се потврди оваа теорија, но овие резултати исто така покажуваат дека редовната употреба на сок од грозје во дневната исхрана може да биде корисна за расчистување на артериската плакета.
Сокот од калинка е исто така многу здрав. Има голема содржина на антиоксиданти наречени полифеноли, кои се растителни соединенија кои му помагаат на телото да се бори против болести и оштетување на клетките.
Сокот од калинка помага и во спречувањето на создавање на плаки во артериите и ја промовира здравата циркулација на крвта.
Чистење на садови од лук
Лукот е еден од природните елиминатори на плаки.
Таа е една од највредните растенија и додатоци во светот. Овој производ се користи илјадници години во сите култури.
Бројни клинички студии покажаа дека употребата на лук во исхраната го намалува ризикот од разни корорнарни артериски заболувања.
Лукот придонесува за:
- Понизок вкупен холестерол.
- Намалување на ЛДЛ холестеролот и инхибиција на неговата оксидација.
- Спуштање на триглицериди.
- Инхибиција на агрегација на тромбоцити.
- Намалување на крвниот притисок.
- Зајакнување на фибринолитичката активност.
Поради распространетата распространетост на атеросклероза, секој треба да знае како да ги исчисти садовите на холестерол плаки не со лекови, туку со народни лекови. До денес, тинктурата од лук е најдобриот начин за борба против плаките. Ова е најпопуларен рецепт за чистење, кој популарно се нарекува "метод на тибетски".
За да ја подготвите тинктурата ќе ви требаат: 200 милилитри алкохол и 350 грама излупен зеленчук. Мора да биде темелно смачкана и исполнета со алкохол, за дванаесет дена тинктурата треба да се чува на место каде што сончевите зраци не паѓаат. По овој пат, течноста мора да се филтрира.
Како да земете тинктура од лук? Текот на администрација е единаесет дена, се препорачува да се зема лекот три пати на ден пред јадење, околу петнаесет минути пред јадење. Првично, дозата на лекот е 1 капка, постепено треба да се зголеми на 15 капки до вечерта на петтиот и утрото на шестиот ден, а потоа треба да се намали бројот на капки. На десеттиот ден, внесот е 1 капка, а на последниот ден треба да земете 25 капки три пати. Користете сличен метод на терапија треба да биде на секои шест години.
Овој метод на чистење на артериите е многу силен, во врска со ова има одредени ограничувања. На пример, за време на третманот е многу важно да се придржувате до диета, да пиете голема количина прочистена вода. Пет дена пред и по третманот, не треба да пиете алкохол. Важен услов е да се воздржите од кафе, бидејќи има диуретично дејство. И со оглед на фактот дека телото се чисти од плаки, ова може да има многу голем товар на важен орган - бубрезите.
Газирана вода е исто така непожелна за потрошувачка, затоа што ја иритира мукозната мембрана на желудникот.
Билни чистење на холестерол плаки со билки
За подобрување на дигестивниот тракт и подобрување на метаболизмот, се користат билки како што се бесмртни, камилица, пупки од бреза и кантарион. Пред употреба, треба да земете иста количина од секое растение, мелете и оставете во затворен сад за еден ден, така што смесата станува хомогена. Тревата треба да се свари 3-4 часа пред спиење, за оваа една лажица трева се зема и се истура со стрмна врела вода (500 ml).
За половина час инсистираме во сад под капакот, филтрирајте ја и поделете ја течноста на два еднакви делови. Првиот дел треба да се пие веднаш, а вториот - на празен стомак наутро. Курсот треба да се продолжи се додека не заврши сувата жетва на билки, следниот пат кога ќе можете да го повторите третирањето на билки после пет години.
Исто така, постои народен начин на чистење на крвните садови со игли и игли и колкови од роза. Овој метод има многу благ ефект врз телото, во врска со ова, можете да спроведете постапка за чистење дури и во присуство на заболувања.
Тешкотијата е во тоа што супата ќе мора да се готви секој ден, а да се зема следниот ден. За тинктура ќе ви требаат: 2 делови од кора од дива роза и кромид, 5 делови игли од игли и 700 милилитри врела вода. Шипинка и игли треба да се смачкаат во блендер, додајте ги преостанатите компоненти и врз неа истурете зовриена вода. Добиената течност ја вриеме петнаесет минути. По истурање во термос, неопходно е да се користи тинктура целиот нареден ден во целост. Времетраењето на курсот не треба да надминува 25.
За да спречите формирање на згрутчување на крвта во садовите, се препорачува да го исчистите со сода. Оваа супстанца има многу корисни својства.професорот Неумивакин измислил домашен метод за расчистување на артериите од плаки. Курсот започнува со земање на 1/5 лажичка натриум бикарбонат, растворен во 250 милилитри течност.
Дозата треба постепено да се зголемува на половина лажичка. Пијте го лекот треба да биде на празен стомак еден час пред јадење или два часа по оброкот. Важно е да се запамети дека по земањето раствор на сода не можете да јадете 30 минути. За еден ден можете да го користите лекот не повеќе од три пати. Текот на прочистување на крвните садови со употреба на натриум бикарбонат треба да трае не повеќе од 30 дена.
Како да се исчистат садовите дома е опишано во видеото во овој напис.
