Холестеролот е нерастворлива во вода супстанција лоцирана во клеточните мембрани на човечкото тело, која има нејасна улога во општата здравствена состојба. Тој е растворлив во масти и органски растворувачи.
Повеќето се произведени од страна на човечките органи самостојно, а само 20 проценти влегуваат во телото со потрошени производи. Без него, целосното функционирање на телото би било невозможно, бидејќи е вклучено во структурата на клетките.
Неговата двосмисленост лежи во фактот дека отстапувањето од нормата може да предизвика болни процеси во организмот и да го поткопа здравјето. Важноста се должи на учеството во производството на хормони. Неговата биолошка улога е да ја стабилизира флуидноста на клеточната мембрана. Во структурата, тој е мек, но еластичен.
Главната улога во правилното функционирање на телото ја игра нивото на холестерол во крвта. Поделен е на „корисен“ и „штетен“. Високо ниво на "штетно" укажува на промени во телото на атеросклеротичниот план. Овој процес предизвикува формирање на холестерол плаки, кои на крајот ги затнат садовите.
Оваа болест предизвикува мозочен удар, срцев удар и корорнарна срцева болест. Високото ниво на супстанција може да биде поврзано со многу фактори. Честопати човекот не е свесен за опасноста до трагичните последици.
Од друга страна, високата стапка на „корисен“ холестерол укажува на добро здравје. Овој вид на супстанција е заштита од атеросклероза, бидејќи го спречува формирањето на плаки.
„Лошиот“ холестерол се зголемува заради:
- пушење;
- прекумерна тежина поради прејадување;
- недостаток на физичка активност во секојдневниот живот;
- неисхранетост, богата со масти во масти;
- недостаток на растителни влакна и пектин;
- стагнација на болести на жолчката и црниот дроб;
- систематска употреба на алкохолни пијалоци;
- дијабетес мелитус болест;
- абнормалности на тироидната жлезда;
- нарушувања во производството на полови хормони.
Резултатите од студијата укажуваат на односот помеѓу холестеролот и перформансите на мозокот. Покрај тоа, научно е докажано дека нормалното ниво на двата типа холестерол ја спречува Алцхајмеровата болест.
Во човечкото тело може да се најде во два вида: липопротеини со мала густина и липопротеини со висока густина. ЛДЛ холестеролот е штетен, а ХДЛ холестеролот е корисен. Нормалното ниво на второто е гаранција за добро здравје. За да се одржи добро здравје, нивото на двата типа на супстанции мора да биде нормално. Само во овој случај супстанцијата ќе ги исполни своите наменети функции.
Холестеролот е важен за животот. Неговиот недостаток е исто толку опасен како и вишокот. За да се разбере каква улога игра во организмот, неопходно е да се утврди какви функции ги извршува холестеролот. Всушност, тој е вклучен во скоро сите процеси што се случуваат секојдневно во човечкото тело. Главните функции на холестерол се разликуваат:
- Формирање на клеточни мембрани.
- Учество во производство на полови хормони.
- Учество во метаболички процес.
- Поддржете го нормалното функционирање на надбубрежните жлезди.
- Изолација на нервното ткиво.
- Формирање на витамин Д.
- Помогне во производството на жолчката.
- Обезбедување здрава исхрана на клетките.
- Класи во регулирањето на ензимите вклучени во процесите.
- Отстранување на токсични материи од телото.
Изведувањето на сите функции ќе обезбеди здравје на сите органи. Пушењето и нездравите диети можат да доведат до нарушена изведба на овие функции. Како резултат на тоа, лежи во садовите и формира плаки, што доведува до развој на атеросклероза. Ваквите процеси се случуваат и во случај на заболување на црниот дроб, како резултат на тоа, холестеролот не се излачува правилно. Знаците, како такви, не се забележани. Во овој случај, испитувањето ќе помогне. Само специјалист ќе може да постави дијагноза.
Во такви околности, неопходно е да се ограничи употребата на одредени штетни производи и да се преземат терапевтски мерки. Нормите за жени и мажи се различни - за послабиот пол норма е многу пониска отколку за машката половина. Може да се мери во лабораториски услови, со совет на специјалист. Исто така, мерењето е можно дома, со помош на специјален апарат.
Во мозокот има супстанција, коскено ткиво, холестерол може да се најде во секоја клетка на телото, бидејќи им дава посакувана форма. Под одредени околности, тој не ги извршува овие задачи во целост.
Функциите на холестерол во човечкото тело играат многу важна улога.
Многу луѓе се предиспонирани за феноменот на висок холестерол. Сепак, некои фактори ќе ја влошат ситуацијата и ќе предизвикаат неповратни процеси. За да се спроведе профилакса, потребно е, пред сè, да се обрне внимание на причините врз кои луѓето едноставно не можат да влијаат. Факторите на ризик ја вклучуваат категоријата луѓе 40+; наследноста; машки пол (според статистиката, мажите се со поголем ризик); женска менопауза на рана возраст.
Присуството на неколку точки кај една личност треба да биде причина за дополнителен преглед. Исто така, се бара да се обрне внимание на здравствената состојба и прилагодување на животниот стил.
Холестеролот може да се смета за асистент и во исто време непријател на здравјето. Да се намали нивото ќе помогне во исхраната и да се откаже од лошите навики. После неколку недели, едно лице ќе се чувствува многу подобро. Правилната исхрана е корисна не само за регулирање на супстанцијата, туку и за нормализирање на функциите на сите органи. Диетата игра голема улога во подобрувањето на состојбата на крвните садови. Нутриционистите избраа неколку групи храна што го намалуваат холестеролот и ги чистат крвните садови. Меѓу нив се:
- Производи од соја.
- Неколку ореви.
- Јачмен, овесна каша.
- Свеж зеленчук и овошје.
- Храна што содржи полинезаситени масти во нивната структура.
Исто така, треба да внимавате на храна која го зголемува нивото на стерол. Нивното исклучување од диетата ја намалува веројатноста за негово зголемување. За да не се исцрпи телото, императив е да ги замените производите со корисни. Овие вклучуваат оние кои содржат здрави масти.
Треба внимателно да ги прочитате етикетите кога купувате производи во продавницата. Ова е неопходно за да се исклучи присуството на транс маснотии. Следниве производи треба да бидат целосно исклучени:
- путер и гје;
- маргарин;
- млечни масти;
- маснотии;
- масни месо;
- мајонез;
- сосови;
- крем
- полу-готови производи.
Овие производи доведуваат до развој на атеросклероза и срцеви заболувања, со последователни компликации.
Ако холестеролот е наследен проблем, треба да обрнете внимание на ова и да започнете да играте спорт и да ја прилагодувате вашата исхрана што е можно поскоро. Специјалист ќе може да препорача посебен вид сорта што помага да се врати супстанцијата во нормала.
Најдобрата превенција може да биде редовно испитување во специјални медицински установи.
Кои функции ги извршува холестеролот, е опишано во видеото во оваа статија.
