Витамини за дијабетес. Витамини за пациенти со дијабетес

Витамините за дијабетес се препишуваат на пациенти многу често. Главната причина е што поради хронично високиот шеќер во крвта кај дијабетичарите, се забележува зголемено мокрење. Ова значи дека премногу витамини кои се растворливи во вода и минерали се излачуваат во урината, а нивниот недостаток во организмот треба да се пополни. Ако шеќерот во крвта го одржувате нормално со диета со малку јаглени хидрати, јадете црвено месо најмалку 1-2 пати неделно, а исто така и многу зеленчук, тогаш земањето витамин додатоци не е потребно.

Во третманот на дијабетес (контрола на шеќер во крвта) витамини играат трето ниво по диета со малку јаглени хидрати, инсулин и физичко образование. Во исто време, додатоците навистина помагаат да се решат некои од проблемите поврзани со компликации. Ова е она на што е посветен целиот наш напис, кој можете да го прочитате подолу. Овде споменуваме дека при третман на хипертензија и срцеви заболувања, ситуацијата е сосема поинаква. Таму витамини се апсолутно неопходни и незаменливи. Природните додатоци кои ја подобруваат работата на срцето се всушност ефикасни и корисни. Прочитајте повеќе во статијата "Како да се излечи хипертензијата без лекови."

Како точно можете да откриете дали витамини се корисни за дијабетес? И, ако е така, кои адитиви се најдобро да се земат? Препорачувам само да пробате и да дознаете од искуството, за промените во благосостојбата. Подобар начин од ова сè уште не постои. Генетско тестирање еден ден ќе биде достапно за да се види точно кои лекови се најдобри за вас. Но, до ова време потребно е да се преживее. Теоретски, можете да земете тестови на крвта кои покажуваат недостаток на некои витамини и минерали во вашето тело и во исто време вишок на други. Во пракса, во руски јазик, овие анализи не се широко достапни. Додатоци на витамин, како лекови, влијаат на секоја личност на свој начин. Следното опишува многу супстанции кои можат значително да ги подобрат резултатите од вашиот тест, благосостојбата и да го одложат развојот на компликации на дијабетес. Понатаму, во написот, кога велиме „витамини“, мислиме не само на витамини, туку и на минерали, аминокиселини и екстракти од билки.

Кои придобивки ќе ви донесат витамините со дијабетес:

1. Како прво, започнете да земате магнезиум. Овој прекрасен минерал ги смирува нервите, ги ублажува симптомите на ПМС кај жените, го нормализира крвниот притисок, го стабилизира ритамот на срцето, а кај дијабетесот ја зголемува чувствителноста на ткивата кон инсулин. Таблетите магнезиум се достапни и многу ефикасни.
2. Пациентите со дијабетес тип 2 се премногу fondубители на јадење брашно и слатки што ги убиваат во буквална смисла. Таквите луѓе ќе имаат корист од пиколинат на хром. Земете го на 400 mcg на ден - и по 4-6 недели, откријте дека вашата болна зависност од слатки исчезна. Ова е вистинско чудо! Можете да мирно, со гордо крената глава, да шетате покрај стоките за наводнување на полиците во одделот за слатки во супермаркетот.
3. Ако страдате од манифестации на дијабетична невропатија, обидете се со додатоци на алфа-липоична киселина. Се верува дека алфа-липоичната (тиоктичка) киселина го запира развојот на дијабетична невропатија или дури и ја менува. Б витамини добро ја надополнуваат оваа акција. Мажите со дијабетичари можат да се надеваат дека нивната моќ ќе се врати ако се подобри спроведувањето на нервите. За жал, алфа липоичната киселина е многу скапа.
4. Витамини за очите со дијабетес - тие се пропишани да го инхибираат развојот на дијабетична ретинопатија, катаракта и глауком.
5. Постојат природни супстанции кои го зајакнуваат срцето и ја прават една личност поенергична. Тие не се директно поврзани со третман со дијабетес. Кардиолозите знаат повеќе за овие додатоци отколку за ендокринолозите. Сепак, решивме да ги вклучиме во овој преглед бидејќи тие се многу корисни и ефективни. Овие се Л-карнитин и коензим Q10. Тие ќе ви дадат прекрасно чувство на енергија, како во младите години. Л-карнитинот и коензимот Q10 се природни супстанции кои се присутни во човечкото тело. Затоа, тие немаат штетни несакани ефекти, за разлика од „традиционалните“ стимуланси како што е кофеинот.

Дали има смисла да се земе витамини, минерали или билки за дијабетес? Да, тоа е од корист. Дали вреди да се спроведат експерименти врз себе? Да, тоа е, но уредно. Дали ќе го влоши здравјето уште повеќе? Малку е веројатно, освен ако имате откажување на бубрезите.

Препорачливо е да пробате различни лекови, а потоа редовно да ги земате оние од кои ќе го почувствувате вистинскиот ефект. Лековите од квака сочинуваат 70-90% од продадените додатоци. Но, од друга страна, неколкуте алатки што се навистина корисни имаат чудесен ефект. Тие обезбедуваат значителни здравствени придобивки што не можат да се добијат со правилна диета и вежбање. Погоре, ги читате придобивките од додатоците на магнезиум, како и Л-карнитин и коензим Q10 за срцето. Веројатноста за појава на несакани ефекти од земање витамини, минерали, аминокиселини или екстракти од билки е 10 пати помала отколку од земање лекови. Точно, за луѓе со дијабетична нефропатија, ризикот може да се зголеми. Ако имате компликации во бубрезите, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете нови лекови или додатоци. За бременост или проблеми со црниот дроб, иста работа.

Каде да купите добри витамини за пациенти со дијабетес

Главната цел на нашата страница е да дистрибуира информации за диета со малку јаглени хидрати за контрола на дијабетес. Со дијабетес тип 1, оваа диета може да ја намали потребата од инсулин за 2-5 пати. Вие ќе бидете во можност да одржите стабилен нормален шеќер во крвта без „скокови“. Со дијабетес тип 2, кај повеќето пациенти, овој метод на третман целосно ги елиминира инсулините и апчиња за намалување на шеќерот. Можете да живеете одлично без нив. Третманот со диети е многу ефикасен, а витамините за дијабетес добро го надополнуваат.

Како прво, обидете се да земате магнезиум, по можност заедно со витамини Б. Магнезиумот ја зголемува чувствителноста на ткивата кон инсулин. Поради ова, дозата на инсулин за време на инјекциите се намалува. Исто така, внесот на магнезиум го нормализира крвниот притисок, има корисен ефект врз функционирањето на срцето и го олеснува ПМС кај жените. Магнезиумот е ефтин додаток кој брзо и значително ќе ја подобри вашата благосостојба. После 3 недели земање магнезиум, ќе кажете дека повеќе не се сеќавате кога се чувствувавте толку добро. Можете лесно да купите таблети магнезиум во вашата локална аптека. Подолу ќе дознаете за други корисни витамини за дијабетес.

Авторот на овој напис не купи додатоци во аптека веќе неколку години, но нарачува висококвалитетни лекови од САД преку продавницата iherb.com. Затоа што чини барем 2-3 пати поевтино од апчиња што се продаваат во аптека, иако квалитетот не е полош. iHerb е еден од водечките светски трговци на мало во светот кој продава здравствени производи.

Постојат голем број клубови на жени на Интернет на руски јазик кои сакаат да купат козметика и добра за деца на iHerb. За вас и за мене е важно што оваа продавница нуди богат избор на витамини, минерали, аминокиселини и други додатоци. Сите овие се средства наменети првенствено за потрошувачка од страна на Американците, а нивниот квалитет е строго контролиран од Министерството за здравство на САД. Сега можеме да ги нарачаме и по ниски цени. Испораката во земјите на ЗНД е сигурна и ефтина. Производите на IHerb се доставуваат до Русија, Украина, Белорусија и Казахстан. Парцелите мора да се подигнат во поштата, известувањето пристигнува во поштенското сандаче.

Како да нарачате витамини за дијабетес од САД на iHerb - преземете детални упатства во формат Word или PDF. Упатството на руски јазик.

Препорачуваме да земате неколку природни супстанции во исто време за да се подобри здравјето на организмот со дијабетес. Затоа што тие дејствуваат на различни начини. Што придонесува магнезиумот - веќе знаете. Хром пиколинат за дијабетес тип 2 совршено ги намалува желбите за слатки. Алфа липоична киселина штити од дијабетична невропатија. Комплекс на витамини за очите е корисен за секој дијабетичар. Остатокот од статијата има делови за сите овие алатки. Додатоците можат да се купат во аптека или да се нарачуваат од Соединетите Држави преку iHerb.com, а ние ги споредивме трошоците за лекување и за двете од овие опции.

Кои средства се навистина ефикасни

За да добиете „вкус“ на земање витамини, прво ќе разговараме за супстанции што брзо ќе ја подобрат вашата благосостојба и ќе додадат виталност. Обидете се прво. Точно, некои од нив не се целосно од дијабетес ...

Витамини за очите со дијабетес

Витамини за очите кај дијабетес - важни за спречување на оштетување на видот. И ако дијабетична катаракта, глауком или ретинопатија веќе се развиле, тогаш антиоксидансите и другите додатоци ќе го олеснат текот на овие проблеми. Земањето витамини за очите е втор најважен настан за дијабетес тип 1 или 2 по интензивно следење на шеќерот во крвта.

Следниве супстанции се корисни за очите со дијабетес:

Лутеин и зеаксантин заслужуваат посебно споменување - тоа се пигменти од растително потекло, кои се важни за спречување на заболувања на очите. Тие се наоѓаат во висока концентрација на мрежницата - токму таму каде што леќите се фокусираат светлосни зраци.

Лутеин и зеаксантин го апсорбираат најагресивниот дел од видливиот спектар на светло зрачење. Студиите убедливо докажаа дека ако користите храна или додатоци богати со овие пигменти, тогаш ризикот од дегенерација на мрежницата се намалува, вклучително и поради дијабетична ретинопатија.

Кои витамини за очите ви препорачуваме:

• Поддршка на Ocu од сега храна (лутеин и зеаксантин со боровинки, цинк, селен, бета-каротин и други витамини);
• Лутеин со најдобриот лекар Зеаксантин;
• Зеаксантин со Лутеин од Source Naturals.

Друга важна супстанција за превенција и третман на очни заболувања кај дијабетес е аминокиселината таурин. Добро помага при дегенеративни лезии на мрежницата, како и со дијабетична катаракта. Ако веќе имате проблеми со видот, тогаш тауринот е официјално пропишан во форма на капки за очи или интравенски инјекции.

Можете да купите таурин во аптека, и ќе испадне дека е со добар квалитет. Оваа аминокиселина е дел од добар украински лек и други лекови. Ако нарачате додатоци на таурин од САД, тоа ќе биде неколку пати поевтино. Ви препорачуваме на вашето внимание:

• Таурин од сега храна;
• Извор Naturals Taurine;
• Таурин од arrеров Формули.

Корисно е да се земе таурин таблети за да се спречат проблеми со очите кај дијабетес. Таурин исто така е корисен по тоа што:

• ја подобрува работата на срцето;
• ги смирува нервите;
• поседува антиконвулзивно дејство.

Ако има оток, тогаш оваа аминокиселина значително ги намалува и со тоа го намалува крвниот притисок. Како да се третираат хипертензијата со таурин, можете да прочитате овде. За едемот, тауринот е подобар избор од традиционалните диуретици.

Магнезиум - ја зголемува чувствителноста на ткивата на инсулин

Да започнеме со магнезиум. Ова е чудо минерал, без никакво претерување. Магнезиумот е корисен затоа што:

• ги смирува нервите, го прави лицето смирено;
• ги ублажува симптомите на ПМС кај жените;
• го нормализира крвниот притисок;
• го стабилизира ритамот на срцето
• грчеви во нозете престанат;
• цревата работат добро, запек запира;
• ја зголемува чувствителноста на ткивата на дејството на инсулин, т.е. се намалува отпорноста на инсулин.

Очигледно, скоро сите брзо ќе ги почувствуваат придобивките од земање магнезиум. Ова не се однесува само на дијабетичарите, туку и за лицата со нормален метаболизам на јаглени хидрати. Аптека продава препарати од магнезиум:

• Магне-Б6;
• Магнелис
• Магвит;
• Магникум

Сите овие се таблети за квалитет што ги произведуваат реномирани фармацевтски компании. Проблемот е што дозата на магнезиум во нив е мала. За навистина да се почувствува ефектот на магнезиум, мора да се земе 200-800 мг. И фармацевтските таблети содржат по 48 мг секоја од нив. Тие треба да земаат 6-12 парчиња на ден.

Можете да нарачате квалитетни додатоци на магнезиум од Соединетите Држави преку онлајн продавниците iherb.com (директно) или amazon.com (преку посредници). Овие додатоци имаат попогодно дозирање од 200 мг магнезиум во секоја таблета. Тие чинат околу 2-3 пати поевтини од лековите што можете да ги купите во аптека.

Препорачуваме UltraMag од извор натуралс. Бидејќи во овие апчиња, магнезиумот се комбинира со витамин Б6, и двете супстанции го зголемуваат меѓусебното дејствување.

Или можете да изберете други опции за додатоци на магнезиум, поевтини, без витамин Б6. Таблетите за квалитет ги содржат следниве соли на магнезиум:

• Магнезиум цитрат;
• Магнезиум малеат;
• Магнезиум глицинат;
• Магнезиум аспартат.

Не се препорачува употреба на магнезиум оксид (магнезиум оксид). Се апсорбира полошо од другите опции, иако е поевтино.

Еве неколку добри, докажани опции за американски додатоци на дијабетичен магнезиум:

• Цитрат на магнезиум од сега храна;
• Најдобриот лекар магнезиум со висока апсорпција на лекар;
• Магнезиум малеат од природни природни извори.

Ајде да ја споредиме цената на 200 мг магнезиум во аптеките таблети и во додатокот UltraMag:

* Цените на табелата се заклучно со 26 април 2013 година.

Публикациите во медицинските списанија на англиски јазик покажуваат дека дури и ако шеќерот во крвта се нормализира кај дијабетес, тој не го подобрува нивото на магнезиум во крвта. Прочитајте ги симптомите на недостаток на магнезиум во организмот. Ако ги имате, тогаш треба да земате додатоци на магнезиум. Храната богата со овој минерал е скоро преоптоварена со јаглени хидрати. Во дијабетес, тие прават повеќе штета отколку добро. Единствени исклучоци се некои видови на ореви - лешници и ореви од Бразил. Не можете да ги јадете овие ореви доволно за да го заситете вашето тело со магнезиум.

Алфа липоична киселина за дијабетична невропатија

Алфа липоична киселина е една од најбараните суплементи во светот за дијабетес тип 1 и тип 2. Толку е важно што му посветивме посебен детален напис. Прочитајте ја алфа липоичната киселина за дијабетес. Третман на невропатија и други компликации “.

Алфа липоична киселина и тиоктична киселина се едно исто.

За дијабетична невропатија обидете се да го земете заедно со Б витамини.На Западот таблетите со витамини Б комплекси се многу популарни, кои содржат 50 мг од секоја од витамини Б1, Б2, Б3, Б6, Б12 и други. За третман на дијабетична невропатија, препорачуваме да пробате еден од овие комплекси, заедно со алфа липоична киселина. Ви препорачуваме на вашето внимание:

• Б-50 од сега храна;
• Извор Натуралис Б-50;
• Начин на природата Б-50.

Започнете да ги земате овие апчиња еден по еден. Ако нема несакани ефекти за една недела, обидете се 2-3 парчиња на ден, после јадење. Најверојатно, вашата урина ќе стане светло жолта боја. Ова е нормално, воопшто не е штетно - тоа значи дека витамин Б2 работи. Витамин комплекс Б-50 ќе ви даде виталност и евентуално да ги ублажите симптомите на дијабетична невропатија.

Витамини на дијабетес тип 2

Додатоците дискутирани во овој напис за дијабетес тип 2 ја зголемуваат чувствителноста на ткивата кон инсулин. Исто така, постои прекрасна супстанција која помага да се контролира неконтролирана страст за храна која содржи јаглехидрати. Скоро сите пациенти со дијабетес тип 2 го имаат овој проблем. Хром многу helps помага.

Слатка хром пиколинат

Хром е микроелемент што помага да се справиме со навика за прејадување на штетни производи. Ова се однесува на брашно и слатки што содржат шеќер и други „брзи“ јаглени хидрати. Многу луѓе се навистина зависни од слатки, слично на зависноста од цигари, алкохол и дрога.

Излегува дека причината за оваа зависност не е слаба волја, туку недостаток на хром во организмот. Во оваа ситуација, земете пиколинат на хром на 400 mcg на ден. По 4-6 недели, ќе откриете дека болната зависност од слатки исчезна. Можете мирно, со глава да се држите гордо, да шетате покрај стоките на полиците во одделот за тесто од продавницата. Отпрвин, тешко е да се верува дека зависноста од слатки помина, и оваа среќа ви се случи. Хром е неопходен и неопходен за ефикасно лекување на дијабетес тип 2.

Препорачуваме диета со малку јаглени хидрати за дијабетес тип 1 и тип 2. Само тоа ќе ви помогне да ја преземат контролата врз вашата страст кон шеќерот. Но, додатоците на хром можат да обезбедат огромна поддршка во ова.

Во Русија и Украина, најверојатно, ќе најдете хром пиколинат во аптеките под различни имиња, и ова ќе биде добар избор. Или можете да нарачате додатоци на хром од САД:

• Chromium Picolinate од Now Food;
• Хром полиниотинат со витамин Б3 (ниацин) од извори натури;
• Начин на природата Хром Пиколинат.

Откако ќе направите едноставни пресметки, ќе видите дека пиколинат од хром од Соединетите држави е многу поевтина од додатоците што можете да ги купите во аптека. Но, главната работа не е ова, туку фактот дека како резултат на земање капсули на хром, вашата страст кон јаглехидрати ќе се повлече.

Ајде да ја споредиме цената на дневната доза од 400 микрограми хром во аптеките таблети и Now Foods Chromium Picolinate:

Белешка 1. Цените во табелата се заклучно со 26 април 2013 година.

Белешка 2. Популарна подготовка на хром во Русија - се продава во капки, шише од 50 ml. За жал, производителот Kurortmedservice (Merzana) не означува колку хром е содржан во 1 ml капки. Затоа, не е можно точно да се пресмета цената на 400 микрограми хром. Излезе дека е приближно ист како оној на додатокот „Активен хром“ од Елит-фарм, Украина.

Пиколинат на хром треба да се зема на 400 мгг на ден, сè додека не помине зависноста од слатки. По околу 4-6 седмици, ќе можете да одите во супермаркетот во одделот за слатки со главата гордо крената, а вашата рака веќе нема да ги достигне полиците. Искусете го ова прекрасно чувство и вашата самодоверба значително ќе се зголеми. Потоа земете хром не секој ден, туку на курсеви „за благосостојба“.

Кои други витамини и минерали се корисни

Следниве супстанции може да ја зголемат чувствителноста на ткивата кон инсулин:

• магнезиум
• цинк;
• Витамин А.
• алфа липоична киселина.

Антиоксиданти - го штитат организмот од оштетување како резултат на високиот шеќер во крвта. За нив се верува дека го спречуваат развојот на компликации на дијабетес. Нивниот список вклучува:

• Витамин А.
• Витамин Е
• алфа липоична киселина;
• цинк;
• селен;
• глутатион;
• коензим Q10.

Ви го препорачуваме вашето внимание Мултивитаминскиот комплекс на Nature's Alive.

Тој е во голема побарувачка затоа што содржи богат состав. Вклучува скоро сите антиоксиданти, како и хром пиколинат, Б витамини и растителни екстракти. Стотици прегледи потврдуваат дека овој комплекс на витамини за секојдневна употреба е ефикасен, вклучително и дијабетес.

Цинк и бакар

Метаболизмот на цинк е нарушен кај пациенти со дијабетес тип 1 и тип 2. Излачувањето на цинк во урината е зголемено и неговата апсорпција од храна во цревата е нарушена. Но, цинкот е „јадрото“ на секој инсулин молекул. Недостатокот на цинк во организмот создава дополнителни проблеми за бета клетките на панкреасот кои произведуваат инсулин. Нормално, јонските цинк се антиоксиданти кои ги неутрализираат слободните радикали и штитат од оксидативен стрес, вклучувајќи бета клетки и готов инсулин. Со недостаток на цинк, се појавуваат проблеми со оваа функција. Исто така, докажано е дека недостаток на цинк го зголемува ризикот од катаракта кај дијабетес тип 1 и тип 2. Колку е полоша контролата на дијабетесот, толку повеќе шеќер се елиминира од бубрезите и толку повеќе цинк се губи во урината.

Бакарот е сосема друга работа. Кај пациенти со дијабетес тип 2, постои вишок од него, споредено со здрави луѓе. Покрај тоа, колку повеќе бакар во крвта, толку е потежок дијабетес. Се верува дека вишокот на бакар во организмот има токсичен ефект, придонесува за развој на компликации на дијабетес. Се зголемува екскреција на бакар во урината кај пациенти со дијабетес. Телото се обидува да се ослободи од вишокот на бакар, и лесно може да се помогне. Земањето цинк таблети или капсули не само што го заситува организмот со цинк, туку и го преместува вишокот бакар. Само не треба премногу да се занесувате за да нема недостаток на бакар. Земете додатоци на цинк во 3-недела курсеви неколку пати годишно.

• Цинк Пиколинат - 50 мг цинк пиколинат во секоја капсула.
• Цинк глицинат - цинк глицинат + масло од семе од тиква.
• L-OptiZinc е бакар балансиран цинк.

До денес, најдобриот сооднос цена - квалитет се капсулите со цинк од Now Foods, САД. Брзо ќе почувствувате дека тие носат вистински здравствени придобивки. Ноктите и косата ќе почнат да растат многу подобро. Состојбата на кожата ќе се подобри, поретко ќе фаќате настинка. Но, вашиот шеќер во крвта навистина ќе се подобри само кога ќе одите на диета со малку јаглерод. Ниту витамини и додатоци во исхраната не можат да ја заменат правилната диета за дијабетес! За цинк и бакар, прочитајте ја книгата на Аткинс, Додатоци: Природна алтернатива на лековите. Лесно е да се најде на руски.

Природни супстанции кои ја подобруваат работата на срцето

Постојат две супстанции кои неверојатно ја подобруваат работата на срцето. Кога ќе почнете да ги земате, ќе се чувствувате поанергични, ќе почувствувате наплив на сила и тоа ќе се случи брзо, за неколку дена.

Коензим (коензим) Q10 учествува во процесот на производство на енергија во секоја клетка на нашето тело. Милиони луѓе ширум светот го прифаќаат тоа со цел да се чувствуваат поенергични. Коензим Q10 е особено важен за срцето. Многу луѓе кои страдаат од срцева слабост, дури и беа во можност да одбијат трансплантација на срце, благодарение на внесот на 100-300 mg на ден од оваа супстанција.

Ние ги препорачуваме следниве додатоци со коензим Q10:

• CoQ10 најдобар лек за висока апсорпција на лекар;
• CoQ10 јапонски направен од здрав потекло;
• CoQ10 со витамин Е од сега храна.

Прочитајте исто така детален напис за коензимот Q10.

Л-карнитин - ја подобрува работата на срцето, додава енергија. Дали знаете дека срцето на едно лице се храни со масти за 2/3? И, тоа е Л-карнитин кој ги испорачува овие масти до клетките на срцевиот мускул. Ако го земете на 1500-2000 мг на ден, строго 30 минути пред јадење или 2 часа после јадење, ќе почувствувате наплив на моќ. Willе ви стане полесно да се справите со секојдневните активности.

Силно препорачуваме да нарачате L-Carnitine од САД. Лековите што се продаваат во аптека се со слаб квалитет. Само две фирми во светот произведуваат добар Л-карнитин:

• Сигма-Тау (Италија);
• Лонза (Швајцарија) - Нивниот карнитин се нарекува Карнипур.

Производителите на додатоци нарачуваат рефус карнитински прав од нив, а потоа спакувајте го во капсули и продадете го ширум светот. Поевтиниот карнитин е „тајно“ произведен во Кина, но бескорисно е да се земе.

Еве додатоци кои содржат квалитетен Л-карнитин:

• L-Carnitine Fumarate италијански од докторските најдобри;
• Л-карнитин Швајцарија од Now Foods.

Ве молиме запомнете: ако некое лице има миокарден инфаркт или мозочен удар, тогаш тој треба итно да започне со земање на Л-карнитин. Ова ќе ја преполови веројатноста за појава на компликации.

Што треба да знаете пред да земете витамини

Витаминот А во доза од повеќе од 8000 IU на ден е контраиндициран за жени за време на бременоста, за време на доењето или ако се планира зачнување во текот на следните 6 месеци. Бидејќи предизвикува деформации на фетусот. Овој проблем не се однесува на бета-каротин.

Земањето цинк подолго време може да предизвика недостаток на бакар во организмот, што е штетно за очите. Забележете дека мултивитаминскиот комплекс Alive содржи 5.000 IU витамин А, како и бакар, кој го „балансира“ цинк.

Погледнете го видеото: 189. emisija Vodič kroz dijabetes (Јули 2024).