Придобивките и штетите на датумите за дијабетичар

Многу е тешко да се најде човек кој не го сака сладок вкус, но гликемискиот индекс на датуми е огромен и затоа нивната употреба во храна е забранета за некои категории на луѓе. Во суштина, во слатките треба да се ограничувате на дијабетичари и луѓе со прекумерна телесна тежина. Всушност, важно е и здравата личност да го следи спречувањето на хипергликемија и дебелина и да не јаде слатко неконтролирано. Каков вид на производ е и дали е можно да се јаде датуми за дијабетес тип 2, или не, ќе се дискутира подетално подолу.

Карактеристика

Датумите се ориентално слатко направено со сушење на плодовите на палмите што растат на Блискиот исток. И покрај фактот дека овие сушено овошје го заземаат првото место на списокот на извори на брзи јаглени хидрати, не е забрането да се користат датуми со висок шеќер во крвта. Напротив, вреден состав помага да се врати телото на дијабетичарите од последиците од болеста и е претставено од следниве елементи:

• витамини А, Б, Ц;
• аминокиселини;
• пектин;
• рибофлавин;
• ниацин;
• влакна;
• бета-каротин;
• пантотенска киселина;
• никотинска киселина;
• фолна киселина;
• микро и макро елементи (железо, магнезиум, манган, калциум).

Порано, датумите и дијабетесот тип 2 се целосно некомпатибилни концепти и дека сувото овошје е забрането да се јаде со хипергликемија.

Сепак, долгорочните студии за својствата на производот ги натерале научниците да веруваат дека неговите придобивки се незаменливи и мала количина на производот нема да направи штета, туку го збогатува телото со вредни компоненти.

Корист

Високото ниво на алатка за организмот се должи на отсуство на холестерол во составот на сушено овошје. Сепак, содржината на шеќер во сушените датуми е голема, а прекумерната потрошувачка на овие сушено овошје ќе има значителен ефект врз нивото на гликоза. Тие придонесуваат за реставрација на органи и нивно нормално функционирање:

• да се зголеми ефикасноста, да се обезбеди голема количина на енергија неопходна за физичка и ментална активност;
• нормализирање на цревната активност, се ефикасен лек за запек и го спречуваат развојот на карцином;
• разложувајте липопротеини со ниска густина, отстранете ги производите за распаѓање од телото;
• подобрување на протокот на крв, обновување на васкуларниот тонус, зајакнување на нивните wallsидови;
• придонесе за зголемен имунитет;
• намалување на ризикот од анемија;
• поволно влијае на органите на видот, ги спречуваат и лекуваат офталмолошките заболувања;
• придонесе за подигнување на расположението, елиминирање на сезонска апатија.

Овој производ не треба да се користи на заедничка основа и на прво барање на дијабетичар.

Неговата дозволена дневна доза е ограничена на едно, максимум две, парчиња на ден, и пожелно е да се исклучи дневната потрошувачка.

Не секој знае дали датумите го зголемуваат шеќерот во крвта. Се разбира, тие го зголемуваат, а со систематска злоупотреба можат да го доведат до крајност - да станат причина за транзиција на состојбата на предибибетес во дијабетес.

Штета

Ендокринолозите и имунолозите советуваат да не се елиминира целосно производот од вашата диета. Иако во мали количини, на лекарите им е дозволено да ги консумираат овие сушено овошје. Сепак, дневната вкупна содржина на калории во целата храна што ја јаде треба да се прилагоди за бројот на калории добиени од датумите. Бидејќи производот е висококалоричен, датумите за дијабетичари можат да бидат полн со зголемување на телесната тежина и влошување на текот на болеста.

Постојат голем број на контраиндикации, во присуство на кои е важно целосно да се отстранат датумите од списокот на дозволени производи:

• појава на сериозен дијабетес (ова се однесува на дијабетес тип 1, како и за случаи кога дијабетес тип 2 е комплициран од истовремени заболувања);
• дијабетична возраст (по 55 години, ензимската активност на желудникот не е во состојба да се справи со сè што влегува во дигестивниот тракт, а против позадината на дијабетесот, ситуацијата е поизразена и многу порано отколку кај здрава личност);
• индивидуална нетолеранција (присуството на алергија на производ сугерира негово исклучување од диетата со цел да се избегнат неконтролирани реакции);
• истовремени заболувања (датуми за јадење за дијабетес комплицирани од болести на дигестивниот тракт не се препорачуваат за да се спречат егзацербации).

Совети

При изборот на суво овошје, исто така треба да бидете исклучително внимателни да не добивате штетни материи и токсини на високо ниво на шеќер и калории. Датумите не растат во нашите ширини, така што нивното присуство на полиците во умерена климатска зона значи дека нивното влегување во продавниците било поврзано со долг транспорт и складирање.

Сушеното овошје со скршена кожа не треба да се купува, затоа што преку пукнатини во телото на овошјето може да влезе инфекција или патогени, кои, кога се внесуваат, можат да предизвикаат разни болести.

Покрај тоа, кога се користи правилна технологија за подготовка на сушено овошје - на сонце - кора не може да пукне, се случува кога се третира со сулфур, што е штетно дури и за здраво тело, а штетата за дијабетичарот е немерлива.

Не треба да се купуваат ниту датумите на белата плакета. Ова е кристализиран шеќер, формиран за време на неправилно складирање или транспорт. Висококвалитетно суво овошје треба да биде про translирно со мат кора, чиј интегритет не е скршен.

Премногу сјајна површина на кора укажува на употреба на масло од парафин, што е неприфатливо во однос на овие плодови. Овие методи ги применуваат бескрупулозните продавачи кои се грижат само за изгледот на производот на штета на неговиот квалитет.

Разгледаните придобивки и штети на датумите за телото со дијабетес ни овозможуваат да заклучиме дека нивната употреба во храна е непожелна и треба да биде ситуациона. Се разбира, сувото овошје содржи вредни супстанции неопходни за нормално функционирање на организмот, но штетата што можат да ја предизвикаат е многу поголема. Затоа се препорачува да се пополнат потребите на телото за овие витамини преку употреба на друга, помалку опасна храна.