Понекогаш за време на бременоста кај жени, содржината на гликоза во крвта се зголемува и започнува дијабетес. Овој феномен се нарекува гестациски дијабетес.
Речиси секогаш кај бремени жени, количината на гликоза во крвта се зголемува само после јадење. Заедно со ефективната терапија, специјална диета за бремени жени со висок шеќер ја пропишува лекар и мора строго да се почитува.
Правилната исхрана на бремена жена со висок шеќер во крвта ќе биде најдобрата превенција на можни компликации: претерано голем фетус, хипоксија. Диетата ќе помогне во одржување на нивото на шеќер на разумно ниво до раѓањето. По раѓањето, нивото на шеќер се спушта на посакуваното ниво и се стабилизира целосно. Па, како и како да се намали шеќерот во крвта за време на бременоста?
Причината за хипергликемија
Панкреасот е одговорен за производство на хормон инсулин. За време на бременоста, товарот на него се зголемува.
Не може да се справи со товарот, жлездата нема време да му обезбеди на организмот потребната количина на инсулин, што повлекува зголемување на нивото на гликоза над максималното дозволено ниво.
Плацентата лачи хормон што има спротивен ефект на инсулин, зголемувајќи ја гликозата во крвта. Исто така, станува фактор за развој на патологија.
Вишок гликоза предизвикува повреда на метаболичките функции на организмот. Продирајќи ја плацентата во крвта на фетусот, го зголемува оптоварувањето на панкреасот на фетусот. Панкреасот на фетусот работи за абење, излачува вишок инсулин. Ова доведува до зголемена сварливост на гликозата, претворајќи ја во маснотии. Од ова, фетусот значително ја добива телесната тежина.
Забрзување на метаболизмот значи конзумирање на повеќе кислород.
Бидејќи неговиот внес е ограничен, ова станува причина за фетална хипоксија.
Ако ја земеме предвид бременоста со дијабетес тип 1, прегледите на лекарите посочуваат дека без компликации да се породи здраво бебе, треба да подлежите на преглед во медицинска установа на првиот знак на болест.
Провокативни фактори
Од 100 бремени жени, 10 лица се соочуваат со проблем со зголемување на гликозата во крвта.
Гестацискиот дијабетес ги зафаќа очекуваните мајки со такви карактеристики:
- дебелината
- присуство на шеќер во урината;
- зголемен шеќер во претходната бременост;
- дијабетес кај роднини;
- синдром на полицистични јајници;
- возраст над 25 години.
Така се случува, жената дури и да не сфаќа дека има гестациски дијабетес, што во блага форма нема никакви симптоми. Затоа, треба да се земе тест на крвта за шеќер навремено. Ако шеќерот во крвта е покачен, лекарот што присуствува пропишува дополнителен, подетален преглед. Се состои во утврдување на нивото на шеќер по земање 200 мл вода со содржина на гликоза.
Често со зголемување на гликозата, бремените жени се загрижени за следниве симптоми:
- упорна сува уста;
- скоро непобедлива жед;
- честа потреба од уринирање;
- зголемен излез на урина;
- глад во секое време од денот;
- оштетување на видот;
- губење на тежината;
- општа слабост, замор;
- чешање на мукозните мембрани.
Дури и ако еден од горенаведените симптоми се изјасни, треба веднаш да го известите вашиот лекар за ова.
Диета за бремени жени со висок шеќер во крвта
Лекувањето на дијабетес кај бремени жени е насочено кон одржување на прифатливо ниво на шеќер, без оглед на времето на оброк.
Како да се намали гликозата во крвта за време на бременоста:
- одбијте брза храна со преминување на здрава исхрана;
- јадете најмалку 5 пати на ден за да избегнете изгореници во шеќер;
- даде предност на нискокалорична храна;
- консумирајте слатки, но во минимални дози;
- задржи рамнотежа BZHU и не прејадување.
Јаглехидратите се основа на исхраната за бремени жени со висок шеќер. Тие се поделени на едноставни и сложени. Употребата на едноставни јаглени хидрати треба да се минимизира, како тие содржат фруктоза и гликоза, кои го зголемуваат шеќерот во крвта. Овие вклучуваат производи за пчеларство и скоро сите видови овошја.
Комплексните јаглени хидрати се неопходни за секојдневна исхрана. Откако во телото, тие го инхибираат процесот на зголемување на шеќерот во крвта. Оброкот мора нужно да содржи јадења со доволна содржина на сложени јаглени хидрати.
Храна во која доминираат протеини
За нормално здравје, на телото му се потребни протеини кои се наоѓаат во многу храна. Особено внимание со висок шеќер треба да се посвети на млечните производи со минимална содржина на маснотии. Се препорачува да се јаде растителни масти (до 30 g на ден). Во месото и рибата, дадете предност на ниско-масни сорти, минимизирајќи го внесувањето на животински маснотии во организмот.
Диетата со висок шеќер во крвта кај бремени жени треба да биде дизајнирана на таков начин што да се минимизира потрошувачката на едноставни јаглени хидрати, со таков сооднос на БJУ:
- сложени јаглени хидрати - 50% од целата храна;
- протеини и масти - останатите 50%.
Списокот на производи дозволени за висок шеќер:
- 'рж, трици, леб од цели зрна;
- супи зготвени во супа од зеленчук треба да се јадат редовно;
- супи на посно месо или риба супа;
- посно месо, риба и живина;
- странични садови од варен или печен зеленчук, салати;
- свежи билки: магдонос, копар, спанаќ, босилек, итн .;
- странични јадења на житарки во умерени количини;
- омлет од 1 јајце на ден или меко варено јајце;
- овошје и бобинки во сурова форма или во форма на овошни пијалоци, овошни пијалоци без шеќер: агруми, брусница, рибизли, јагоди, јаболка Антоновка;
- млечни производи со минимална содржина на маснотии. Дозволено е да се јаде свеж или во форма на чизкери и пудинзи. Подобро е да се воздржите од павлака, маснотии крем и сирење;
- благи сосови на супа од зеленчук со корени, доматно пире;
- треба да се претпочитаат пијалоците, чајот со млеко, овошните пијалоци од кисело овошје, домати или бобинки. Можете да пиете околу 1,5 литри течност на ден.
Под најстрога забрана, следниве производи:
- слатки и тесто;
- чоколадо и сладолед;
- шеќер, џем и џем;
- животински масти;
- пушење, зачини, маринади;
- зачинети зачини и алкохол;
- овошје со голема содржина на едноставен протеин;
- суво грозје и суво овошје.
Пример мени за еден ден
Приближно мени за висок шеќер за бремена жена:
- појадок:чај со млеко, снегулки од овес со 1 лажиче. мед и половина јаболко;
- втор појадок:салата од домати со билки, омлет од едно јајце, парче 'ржан леб;
- ручек:каша од леќата, салата од рендан морков, парче парен риба (полак или хрчак), портокалова;
- попладневна ужина:тепсија од урда, сок од брусница;
- вечера:парче леб од цело зрно, чаша кефир без маснотии со сецкани билки.
Корисно видео
Производи кои го намалуваат шеќерот во крвта кај бремени жени со дијабетес:
Правилно преземениот компетентен третман, правилната исхрана и физичката активност ќе и помогнат на мајката што чека да го намали нивото на гликоза во крвта. Главната работа што треба да се запамети е дека жената е подготвена не само за себе, туку и за животот на своето неродено дете и да ја исклучи можноста за само-лекување.
