Бадеми-ореви мусли барови - вкусни, крцкави, со чоколадо

Со диета со малку јаглерод, воопшто не сакате да се откажете од омилените третмани и слатки. Затоа веќе создадовме неколку рецепти за третмани со малку јаглерод за вас 🙂

Како и да е, честопати рекламирани како здрави, мусли или овошни бонбони треба да се класифицираат како слатки, затоа што покрај здравите состојки како оревите и семето, тие, за жал, обично содржат многу шеќер, шеќерен сируп и слично.

Во исто време, тие се неверојатно практични, бидејќи е многу погодно да се земе мал бар со вас. Тие се идеални како брза закуска, и не само на патот, туку и дома кога ќе дојде мало чувство на глад.

На кратко, дојде време за вкусни мали мусли барови во верзија со малку јаглерод. Нашите барови јаткасти плодови со малку јаглерод се извонредно крцкави и исцедени во чоколадо. Willе бидете воодушевени од овие вкусни, слатки, крцкави мали слатки со чоколадо

И сега ви посакуваме пријатно време. Со почит, Енди и Дајана.

Состојките

• 80 гр еритритол;
• 80 гр бадеми игли;
• 60 гр јадра од ореви;
• 30 гр чипови од лешник;
• 30 гр кокос снегулки;
• 80 гр чоколадо 90%.

Количината на состојки за овој рецепт со малку јаглерод е доволна за околу 10 шипки.

Потребни се околу 5 минути за да се подготват состојките. Додадете ги на нив околу 20 минути да готват и околу 60 минути да се изладат.

Хранлива вредност

Хранливите вредности се приближни и се прикажани на 100 гр оброк со малку јаглерод.

Рецепт за видео

Метод на готвење

Состојките

1.

Мусли баровите со малку јаглерод се готват многу брзо. Измерете ги сите состојки, грубо исецкајте го оревот со остар нож. Грубото мелење е прилично погодно за себе - парчиња ореви треба да бидат видливи, но сепак не треба да бидат цели јадра.

2.

Ставете тенџере на шпоретот и загрејте го еритритолот на средна топлина додека не се стопи. Сега додадете игли од бадеми, грубо сецкани ореви и сецкани лешници. Пржете ги бадемите и оревите, мешајќи ги повремено, додека кернелите не станат златно кафеави и ќе се појави пријатна арома. Осигурете се дека температурата не е премногу висока и ништо не гори.

На крај, додадете снегулки од кокос и извадете ја тавата од шпоретот.

3.

Раширете ја хартијата за печење на работната површина и протресете ја мешавината од бадемово орев на неа веднаш по пржењето. Користејќи лажица, рамномерно распоредете ја смесата на хартија, така што дебелината е околу прстот. Завиткајте го на врвот и на страните во хартија за печење и исцедете додека не се добие рамномерно притиснат слој од орев од бадем.

Направете слој од мешавина од бадемово орев

Внимание, масата е жешка. Користете кујнска крпа ако е потребно. После тоа, оставете ја мешавината на орев целосно да се излади.

4.

Ставете го чоколадото во мала чинија, ставете го садот во тенџере со вода и оставете го чоколадото во водена бања да се стопи полека, мешајќи повремено.

Се топи чоколадото во водена бања

Истурете околу 2 лажици течно чоколадо врз слојот на бадемово-орев, распределувајќи го рамномерно на неа. Потоа оставете да се излади, најдобро во фрижидер.

Истурете чоколадо

5.

Со остар нож, исечете ја плочата на парчиња. Деликатесот е толку неверојатно крцкав што слојот се распаѓа на нерамни парчиња на половина пат.

Исечете го слојот на парчиња

6.

Лесно загрејте го преостанатото чоколадо, превртете ги парчињата и убаво истурете ја од страната недопрена од чоколадото.

Украсете ги решетките со чоколадо

Чувајте ги во фрижидер некое време додека не се зацврстат, а ладните крцкави шипки со малку јаглерод се подготвени. Бон апетит.

Бадеми-ореви барови - вкусни, крцкави и со чоколадо