ЕЛЕМЕНТИ ВО ТРАГОВИ - ШТО Е ТОА? ДНЕВНА СТАПКА И ИЗВОРИ

Send

Микроелементите се нарекуваат биолошки значајни елементи содржани во телото во мали количини (помалку од 0,001% по тежина).

Овие супстанции се неопходни за целосен живот на човекот и се вклучени во многу физиолошки процеси. Елементите во трагови доаѓаат со храна, вода, воздух: некои органи (особено црниот дроб) ги чуваат овие соединенија долго време.

Дијабетес мелитус како болест што влијае на метаболичките процеси и вклучува ограничување на диетата, доведува до значително намалување на потребниот број на елементи во трагови на телото. Намалувањето на биолошки значајните компоненти доведува до влошување на манифестациите на болеста: на тој начин, дијабетесот и недостаток на елементи се меѓусебно засилени. Тоа е причината зошто со дијабетес често се пропишува дополнително внесување на микроелементи во организмот како дел од витамински комплекси или индивидуални лекови.

Елементи во трагови: важност во телото

Елементи во трагови се хемикалии кои се дел од периодичната табела. Овие елементи немаат енергетска вредност, но тие обезбедуваат витална активност на сите системи. Вкупниот дневен човечки услов за елементи во трагови е 2 g.

Вредноста на елементи во трагови во телото е исклучително разновидна и споредлива со улогата на витамини.

Главната функција е учество во ензимска активност и метаболички процеси.

Некои елементи се дел од најважните ткивни и клеточни структури на телото. Така, на пример, јодот е компонента на тироидните хормони, железото е дел од хемоглобинот. Недостаток на елементи во трагови доведува до развој на широк спектар на болести и патолошки состојби.

Размислете колку конкретно недостатокот на одредени елементи во трагови влијае на состојбата и виталните функции на организмот:

Ironелезо (Fe) - составен дел на протеински соединенија, хемоглобин (суштински елемент на крвните клетки). Ironелезото им обезбедува на клетките и ткивата кислород, учествува во процесите на синтеза на ДНК и АТП и физиолошка детоксикација на ткивата и органите, го поддржува имунолошкиот систем во функционална состојба. Недостаток на железо предизвикува тешка анемија.
Јод (I) - ја регулира тироидната жлезда (таа е компонента на тироксин и тријодотиронин), хипофизата, го штити организмот од изложеност на зрачење. Ја поддржува работата на мозокот и е особено важен за луѓето кои се вклучени во интелектуална работа. Со недостаток на јод, се развива инсуфициенција на тироидната жлезда и се јавува гушавост. Во детството, недостаток на јод доведува до одложување на развојот.
Бакар (Cu) - учествува во синтезата на колаген, ензими на кожата, црвени крвни клетки. Недостаток на бакар предизвикува зашеметување, дерматоза, ќелавост и исцрпеност.
Манган (мн) - Најважниот елемент за репродуктивниот систем е вклучен во централниот нервен систем. Недостаток на манган може да доведе до развој на неплодност.
Chrome (Cr) - го регулира метаболизмот на јаглени хидрати, ја стимулира клеточната пропустливост за внесување глукоза. Недостатокот на овој елемент придонесува за развој на дијабетес мелитус (особено кај бремени жени).
Селен (се) - Катализатор на витамин Е, кој е дел од мускулното ткиво, ги штити клетките од патолошки (малигни) мутации и зрачење, ја подобрува репродуктивната функција.
Цинк (Зн) особено е неопходно за целосно функционирање на молекулите на ДНК и РНК, влијае на производството на тестостерон кај мажите и естрогенот кај жените, го спречува развојот на состојби со имунодефициенција, ја стимулира одбраната на телото од вируси и има својства за лекување на рани.
Флуор (F) - Неопходен елемент за поддршка на функционалната состојба на непцата и забите.
Силикон (Си) - е дел од сврзното ткиво, е одговорен за јачината на човечкото тело и можноста да издржи воспаление.
Молибден (Мо) - ја извршува функцијата на ко-ензим во многу физиолошки процеси, го стимулира имунолошкиот систем.

Недостатокот на потребната количина на која било од микроелементите негативно влијае на здравјето.Ова е особено точно за дијабетичарите, бидејќи нивното тело е веќе ослабено со метаболички патологии. Некои елементи се особено важни за пациенти со дијабетес.

Определете го бројот на елементи во трагови во организмот овозможува посебна анализа. Таквата студија се спроведува редовно за луѓе кои страдаат од ендокрини заболувања и метаболички нарушувања. Составот на елементи во трагови може да се утврди со помош на тест на крвта, честички на ноктите и косата.

Особено индикативна е анализата на човечката коса. Концентрацијата на хемиски елементи во косата е многу поголема: овој метод на истражување ви овозможува да дијагностицирате хронични заболувања кога сè уште не покажуваат никакви симптоми.

Кои елементи во трагови се особено важни за дијабетесот

Во дијабетес, присуството на сите елементи во трагови во телото е важно, но највлијателните елементи се:хром, цинк, селен, манган.

1. Познато е дека кај дијабетес тип 2, телото полека губи меѓуклеточно цинк, што негативно влијае на состојбата на кожата и сврзното ткиво. Отсуството на цинк води до фактот дека раните на кожата на дијабетичарите заздравуваат многу бавно: гребнатина од ситница може да предизвикаат бактериски и габични инфекции. Затоа, препаратите за цинк или комплекси кои го содржат овој елемент честопати се пропишани за дијабетес.

2. Хром - профилактички и терапевтски агенс за дијабетес. Овој елемент е директно вклучен во метаболизмот на јаглени хидрати, а исто така ја зголемува пропустливоста на клетките на молекулите на гликоза. Храмот е заштитен од срцето и крвните садови кои се ранливи на дијабетес. Обичен лек како хром пиколинат ја намалува зависноста од слатки, ја намалува отпорноста на инсулин и ги штити крвните садови од уништување.

3. Селен поседува изразени антиоксидантни квалитети, а неговото отсуство го забрзува развојот на атеросклероза кај дијабетес и дегенеративни промени во црниот дроб и бубрезите. Во отсуство на овој елемент, дијабетичарите побрзо развиваат компликации во органите на видот, може да се појават катаракта. Во моментов се изучуваат инсулиномитичките својства на селенот, можноста за намалување на гликозата во плазмата.

4. Манган игра клучна улога во патогенезата на дијабетес. Овој елемент во трага ја активира синтезата на инсулин. Недостаток на манган сам по себе може да предизвика дијабетес тип II и да доведе до стеатоза на црниот дроб - компликација на дијабетес.

Сите овие елементи во трагови се содржани во голема доза во специјални витамини комплекси пропишани за дијабетес. Постојат моно-препарати кои содржат индивидуални елементи во трагови - хром пиколинат, цинк глицинат.

Елемент во трагови	Дневна стапка	Главни извори на храна
Ironелезо	20-30 мг	Производи од житарки и грав, свинско црн дроб, говедско месо црниот дроб, жолчка од јајце, аспарагус, остриги.
Цинк	20 мг	Квасец, пченица и 'рж трици, житарки и мешунки, морска храна, какао, печурки, кромид, компири.
Бакар	2 мг	Ореви и кашули, морска храна.
Јод	150-200 мг	Морска храна, јодирани производи (леб, солено млеко), алги.
Молибден	70 мгг	Говедско месо црниот дроб, мешунки, житарици, моркови.
Флуор	1-4 мг	Риба, морска храна, зелен и црн чај.
Манган	2-5 мг	Протеин од соја, интегрални житарки, зелен зеленчук, зеленчук, грашок.
Селен	60-70 мгг	Грозје, печурки печурки, трици, кромид, брокула, морска храна, црниот дроб и бубрезите, пченица микроб.
Хром	12-16 мг	Црн дроб на телешко месо, пченица микроб, квасец на пијалак, масло од пченка, школки, јајца.

Треба да се каже дека вишокот на одредени елементи во трагови може да предизвика сериозно труење и да доведе до влошување на функционалноста на телото. Прекумерниот бакар е особено непожелен за дијабетичарите.

Send