Причини за висок холестерол во крвта

Повеќето смртни случаи во светот се предизвикани од срцев удар и мозочни удари. Причината за овој феномен е еден - висок холестерол.

Не е ни чудо што болеста, која годишно одзема милиони животи, лекарите ја нарекоа „тивок убиец“. Кои се причините за зголемените липопротеини, кои вклучуваат холестерол?

Што е холестерол?

Синоним за холестерол е холестерол. Тоа е маст-како супстанција која се наоѓа во сите ткива и органи на телото, како и во храната. Тој е растворлив во масти и органски растворувачи, но не и во вода.

Околу осумдесет проценти од холестеролот се синтетизира од страна на телото, главно црниот дроб, како и цревата, бубрезите и надбубрежните жлезди.

Останатата количина на холестерол се внесува со храна. Мембраните на сите клетки во нашето тело имаат слој што се состои од оваа супстанција.

Тоа е причината зошто телото, без оглед на тоа дали ќе користиме храна со холестерол или не, го синтетизира и го носи на ткива и органи со цел да создаде нови клетки или да ги поправиме старите мембрани.

Често се зборува дека холестеролот е лош и добар. Всушност, ова се супстанции кои се присутни во нашата крв и се нарекуваат липопротеини (комплекс на масти и протеини).

Бидејќи холестеролот е практично нерастворлив во вода, тој не може да се транспортира со крв во ткива и органи како други супстанции.

Затоа, тој е присутен во крвотокот во форма на комплексни соединенија со специјални протеини за носачи. Таквите комплекси (липопротеини) се лесно растворливи во вода, а со тоа и крв.

Во зависност од капацитетот на мастите, тие се нарекуваат липопротеини со висока, ниска или многу ниска густина. Липопротеините со висока густина во секојдневниот живот се нарекуваат добар холестерол, а ниска и многу мала густина - лошо, што е точно одговорно за формирање на атеросклеротични плаки.

Доколку клиничката анализа покажа дека вкупното ниво на холестерол е високо, тоа значи дека телото веројатно има премногу липопротеини со мала густина. Нормата на холестерол кај возрасно лице зависи од неговиот пол: кај мажите - од 3,5 до 6 mmol / l, кај жени - од 3 до 5,5 mmol / l.

Можни причини за зголемувањето

Холестеролот во голема мера е синтетизиран од црниот дроб. Затоа, алкохолот, кој има токсични ефекти врз овој орган, може да доведе до зголемување на нивото на липопротеини.

Покрај тоа, причините што доведуваат до зголемување на нивото на лошиот холестерол вклучуваат:

• зависност од никотин;
• дополнителни килограми на телото;
• зголемен апетит, и како резултат на тоа, прејадување;
• мала физичка активност;
• стрес
• многу масти во исхраната, како и јаглехидрати, првенствено лесно сварливи;
• недоволно присуство на растителни влакна, пектини, незаситени масти, витамини во храната;
• ендокрини нарушувања (дијабетес мелитус, недоволно лачење на тироидните хормони, полови хормони).
• некои болести на црниот дроб или бубрезите, во кои постои повреда на биосинтезата на редовните липопротеини во овие органи;
• наследна предиспозиција.

Стресот, исто така, доведува до зголемување на холестеролот, бидејќи предизвикува зголемување на нивото на хормонот кортизол, кој го уништува протеинското ткиво. Ова предизвикува зголемување на гликозата во крвта, но бидејќи на телото не му треба во моментот на емотивен стрес, супстанцијата се претвора во масно ткиво.

Друг провокативен фактор за зголемување на холестеролот е злоупотребата на слатки, што исто така предизвикува зголемување на концентрацијата на глукоза во крвта, а тоа, пак, доведува до зголемување на бројот на липопротеини со мала густина.

Какви компликации има?

Високите резултати од анализата покажуваат дека пациентот чека атеросклероза, корорнарна срцева болест, васкуларни лезии, што е, всушност, ова е почеток на тешки васкуларни нарушувања.

Холестеролот става голем товар на срцевиот мускул, кој порано или подоцна може да заврши со апсење на органи. Исто така е главна компонента на повеќето жолчни камења.

Значи, ризикот е доста голем. Ако го погледнете овој проблем на глобално ниво, можете да видите дека колку е повисоко нивото на холестерол кај претставниците на индивидуалниот народ, толку е повисоко нивото на кардиоваскуларни патологии во овој регион.

Но, луѓето, поради некоја причина, не се тестираат за холестерол со години, па дури и децении, фаќајќи се и реагираат само на симптомите на болеста. Лекарите советуваат да не ги чекате проблемите што обично ги придружуваат луѓето со висок холестерол, туку да прават тестови за количината на липопротеини на годишно ниво.

Кој е изложен на ризик?

Ризичната група вклучува, пред сè, оние луѓе чија диета е богата со масна, пржена храна од животинско потекло и / или слатки, кондиторски производи.

Ако не ги знаете мерките во зависност од вкусна храна, многу наскоро може да заработите висок холестерол. Зад него, ќе се протега низа на срцеви заболувања, вишок притисок што се искачува над нормата, жолчни камења и други здравствени проблеми, како што е рак на дојка и дебелото црево.

Пушачите, loversубителите на пиво и други пијалоци наскоро ќе очекуваат срцеви заболувања, крвните садови, како што се корорнарна артериска болест, атеросклероза и други. Пушењето само по себе предизвикува развој на корорнарна срцева болест, бронхитис, карцином на белите дробови. Во комбинација со висок холестерол, ова ќе се случи многу побрзо.

Ризичната група ги вклучува оние кои веќе имаат или имаат роднини во семејството кои имаат тенденција да го зголемат нивото на холестерол. Таквите луѓе, за да не се појави нивната лоша наследност, секогаш мора да се грижите за себе и за вашето здравје.

Ниската физичка активност може да послужи како поттикнувач за развој на болеста. Луѓето кои поголемиот дел од времето го поминуваат на седечка положба на работа, не одат во спортски сали, а кои не сакаат да пешачат, но претпочитаат да поминуваат време пред компјутер или ТВ, исто така ризикуваат да стареат срцето и крвните садови предвреме заради присуството на висок холестерол во крв и неговиот деструктивен ефект врз телото.

Симптоми на дефект во телото

Како да утврдите дали имате висок холестерол? Ако нема желба или можност да бидете проверени со помош на клинички тестови, треба да се обидете да се набудувате.

Постојат знаци со кои можете да препознаете скриени проблеми во телото:

• брзо се чувствува чувство на замор;
• мачени од мигрена и главоболка;
• висок крвен притисок;
• постојано чувство на поспаност;
• вознемирувачка болка во црниот дроб;
• дефекти и интестинална подвижност (запек, дијареја);
• нервоза
• нарушен апетит.

Ако имате дури и еден од симптомите, треба да размислите за тоа. Ако се забележат два или повеќе знаци, треба да го огласувате алармот и да се консултирате со лекар.

12 часа пред почетокот на постапката, треба да престанете да јадете било храна и да одите на целосен пост. Препорачливо е да пиете вода непосредно пред тестот. Крвта треба да се донира наутро.

Методи за намалување на стапката

За да го намалите холестеролот, треба да вложите многу напор.

Факторите што ги намалуваат показателите на нормата вклучуваат:

• редовни физички и / или спортски активности;
• напуштање на навики за уништување на здравјето, како што се алкохол и никотин;
• ограничување во исхраната на мастите и лесните јаглени хидрати;
• храна со многу растителни влакна, незаситени масни киселини, богата со витамин и минерален состав.

Треба да јадете повеќе зеленчук, бидејќи содржат баластни супстанции (пектин, клеточни мембрани), примаат жолчни киселини кои содржат многу холестерол во цревата и ги отстрануваат од телото.

Лекови

Лековите што помагаат да се намали концентрацијата на лошиот холестерол се пропишани во оние случаи кога со промена на начинот на живот, нема позитивна динамика во состојбата на пациентот. Во овој случај, статините се сметаат за најефикасни лекови.

Другите лекови што се користат за намалување на тестовите за холестерол вклучуваат:

• никотинска киселина (ниацин);
• фибрати, како што е гемфиброзил (Лопид);
• смоли, како холестирамин (Квистран);
• Езитимиб;
• Зетија.

Студиите покажаа дека овие лекови можат да го намалат нивото на лош холестерол и со тоа да му помогнат на пациентот да избегне срцев удар или мозочен удар.

Народна медицина

Може да се ослободите од вишокот холестерол со помош на билки и други хербални лекови.

Сите билки кои влијаат на метаболизмот на холестерол можат да се поделат во неколку групи:

• мешање во апсорпцијата на холестерол (корени од корен, лисја од лисја, малини, овошје и лисја од морето, како корен од глуварче, овошје од ореви, камилица, лук и други);
• сузбивање на нејзината синтеза (женшен, елевтерококус, чага, лимоноса, како и манжетна, мамка и други);
• забрзување на излачувањето од телото (кентаури, лешници од лешници, масло од морско легло, семе од копар и анасон, сончогледово масло, шипинка и друго).

Еве уште неколку рецепти кои ќе ви помогнат да се подготват лекови за висок холестерол, атеросклероза и предвремено стареење на организмот:

1. Тревата расте на ливади и покрај речните брегови -
   

   Медоусвит

   медоусвит. Мора да се собере за време на цветниот период заедно со паника и лисја, исушени во сенка. Сварете трева како чај. Можете да додадете и други билки: мелем од лимон, невен, зеленчук од рибизла, лисја од рибизла. Пијте во текот на денот, заменувајќи го редовниот чај со пијалок. Подобро е да се земе празен стомак, пред оброкот.

2. Огрозд има позитивен ефект врз составот на крвта и го намалува холестеролот. Секој ден треба да земете полна лажица незрели зелени плодови, а исто така да пијте чај од листовите на грмушката три пати. Наутро на празен стомак, земете една лажица масло од ленено семе. Willе биде доволно да го направите ова две недели, бидејќи позитивните резултати ќе се манифестираат. За да се консолидира ефектот, третманот треба да се продолжи.
3. На полиците на големите супермаркети можете да видите кутии со натпис „Влакна“. Може да се произведува од ленено семе, трн од млеко, јадра од семе од тиква и други растителни материјали. Додадете влакна во садовите, салатите или земете лажица со вода. Откако во стомакот, пудрата отекува и се стекнува со можност да солени и отстрани токсични материи, да ја нормализира микрофлората, бидејќи е храна за корисни бактерии.
4. За појадок, јадете леб се шири со тестенини направени од мед и цимет дневно. Ова помага да се намали холестеролот и да се спаси пациентот од срцев удар. Покрај тоа, комбинацијата на цимет со мед ја подобрува меморијата и координацијата кај постарите лица. Во старечки домови во Америка и Канада, овој едноставен метод е одамна усвоен.
5. Истурете половина чаша Херкулес со литар врела вода и инсистирајте преку ноќ. Наутро, започнете да земате чаша инфузија пред секој оброк.

Диета

За да го одржите холестеролот на нормално ниво, треба да ги промените навиките за вкус, усогласувајќи ги со принципите на здрава исхрана. Потребно е да се намали процентот на производи кои содржат животински масти во исхраната, со исклучок на месото, бидејќи на телото му се потребни целосни протеини содржани во производот. Оптималната дневна количина на холестерол е 300-400 милиграми.

Како што споменавме погоре, треба да јадете многу свеж зеленчук и овошје. Нивниот број треба да биде половина од вкупната диета. Исто така, треба да јадете 20-30 грама нерафинирано растително масло (било), зачинувајќи ги со салати. Содржи незаситени масни киселини кои го спречуваат формирањето на холестерол.

Но, повеќе од 30 грама растително масло не треба да се консумираат. Ова може да доведе до намалување на крвта на алфа-липопротеини, кои го земаат холестеролот од артериските wallsидови и го транспортираат до црниот дроб, каде што се распаѓа, а неговите производи за распаѓање, заедно со жолчката, влегуваат во цревата и од таму се излачуваат.

Видео материјал за намалување на холестеролот со посебна исхрана:

Многу е корисно да се јаде риба за намалување на холестеролот, бидејќи омега-3, истите полинезаситени масни киселини кои се наоѓаат во растителното масло, се присутни во овој производ. Тие спречуваат згрутчување на крвта во садовите, што обезбедува одлична превенција од срцев удар и други срцеви заболувања.

Црн пипер, брусница, лешници, малини, грашок, чоколада, како и брашно од пченица, оризот содржи голема количина манган. Има јод во алги, црн дроб на треска, костур, ракчиња и млечни производи. Овие два елементи во трагови влијаат на нивото на холестерол во крвта и го доведуваат во нормала.

Кај печените јаболка има многу пектин, супстанција која го врзува холестеролот и го отстранува од телото. Подобро е да се готви храна отколку да ги пржете. Така, можете да ја намалите содржината на холестерол во нив за скоро 20%.